丘吉尔的黑狗
1、最终，丘吉尔被保守d除名了，他很快成为了自由d的一员，并受到阿斯奎斯的大力提拔，成为商务大臣。
2、从这个学期开始，我们新开设了「读书」专栏，这些文章的作者是北京大学心理中心读书会的各位同学。他们把自己阅读心理学类相关书籍的感受与评价分享给大家，希望更多的人通过书籍，深入了解心理学，进一步认识自己、探索自己，愉快生活。
3、● 抑郁症患者其实很多都是内向老实，做事踏实认真，追求臻美和至臻，基本上我认为多数都很一丝不苟。有时候连她/他自己都不知道从哪天开始，发现自己或者被周围人发现越来越不对劲，看什么都特别消极，常头痛、腰痛，身体各个部位都会不舒服，没有食欲，浑身无力，就想躺着，做什么都提不起兴趣，不想刷牙洗脸，不想多说一句话，甚至连“嗯”这种回应都不肯。每当早晨醒来，痛苦的面对时间，如何躲过白天，成了最难受的时刻，那种无法抑制的孤独和悲伤绑架了自己，感觉整个社会和家人把自己遗弃了一样痛苦。(丘吉尔的黑狗)。
4、可以这样说，永不屈服是丘吉尔一生的信念，无论什么时候，他始终将其视为自我前进的动力。
5、一个人的求生欲望越强则毁灭欲望也越强，压力山大的情况下由求生而转化为向死而生。所以抑郁症，强迫症⋯各种神经症不断产生。各种变态犯罪和疯狂行为漫延，看看美国时不时枪击事件足以证明死本能的理论依据！
6、他引我进入房间，在一张椅子上坐下，他默然不语，神情绝望。这是我从未看过的。他既不怨天也不尤人，尤其没有怪费希尔，只是一个劲地说：我完蛋了。
7、心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。
8、二战初期，时任英国首相的丘吉尔向军方下达了一道命令，快速构筑一张空中防御网，军方立即付诸行动。但在修建一条机场跑道时，免遇到了一个棘手的问题，一位名叫韦尔的农户无论你磨破嘴皮，无论你给出多少补偿，他就是不愿意搬迁。在此情况下，不少人向军方建议：劝告不行，就强行拆迁。
9、丘吉尔偏爱暖色，他需要浪漫色彩的形象，来照亮自己动辄坠入的黑暗。直至老年，严重的大脑动脉硬化终究夺走了他的意志力。退休之后，“生命之于他，已经令他自己深恶痛绝。”
10、☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂面对正在学习或工作，却突然停了下来的抑郁症，请不要认为“是故意的，他/她根本没有这些问题，她就是不想学习/工作，装出来的”，谈话过程和语气中不要带有这些误解。
11、“心理上如果出现有压力的这个时候，我们心理上会有一些信号，这些信号提示我们将来有可能是抑郁症高发的风险，比如我们原来身体很好，精神注意力也很集中，但现在变的注意力不集中了，我们的心气比较低，或者兴趣消退，或者意志很消沉、对事情没有意义，做一下不想做了、不学觉得自己坐着也不学，或者觉得自己累也不学，或者觉得自己做这个事情有可能做不好，这可能是抑郁症前期的症状。还有记忆力明显下降，没有什么别的病，原来记忆力很好，现在记忆力下降，这也是抑郁症的可能前期的症状。压力大的时候我们有可能情绪低落，对我们的健康造成影响，比如感觉到胃胀、胃痛、食欲下降、失眠多梦、胸闷憋气、心慌心悸，这些也可能是抑郁症的前期的症状。我们要找专业的医生进行评估，专业的医生或者是心理治疗师可以通过观察来评估这个人的情绪是不是低，通过交谈我们可能看看患者是不是跟以往不一样，原来一个性格内向的人、话不多的人他可能长期是这样性格的一种表现，但有一个人原来话比较多，突然之间话很少了，那我们要注意他是不是抑郁症的这种情况。”
12、你问我的焦虑是什么？那我来告诉你，我明明感到了焦虑，也有了焦虑，可就是说不出所以然是为何事而焦虑？
13、ღ 聚集大量出色塔罗师、占星师、神秘学工作者 ღ
14、哪怕面对胜利之后的被放弃，丘吉尔也从来没有抱怨过。
15、《边缘型人格障碍》(美)杰罗德.克雷斯曼;(美)哈尔.斯特劳斯
16、可结果却遭到了丘吉尔的拒绝。“尊敬的女王陛下，人民已经把我给选下去了，我还有什么资格来接受这个封号呢？”丘吉尔这样说道，“我不能违背民意。”女王最后只好无奈地收回封号。
17、《丘吉尔的黑狗》安东尼·斯托尔(后面几个章节有关于杀人犯的心理)
18、1940年7月开始的不列颠之战，完全证明德国没有能力拿下英伦三岛，英国等于是主动和德国接上了火，开始了无底洞一般的消耗。
19、作曲家，患有躁郁症，由此赋予了贝多芬打破古典音乐模式的创造力。在他小时候，他的父亲就试图挖掘他的潜能，使他最终成为一个神童。他“狂躁”的一幕似乎燃起了他的创造力，饱受痛苦、孤独，遭受精神错觉折磨的时候，贝多芬创造出了最出名的作品。在他全聋时期，贝多芬花费了12年完成了最后的第八交响曲。在最后的那些日子里，贝多芬用鸦片和酒精药品来缓解疼痛，几年后由于肝病去世。
20、尽管如此，在阐释抑郁症的成因方面，精神分析学的确提出独到的见解。在《丘吉尔的黑狗》一书中，斯托尔主要基于弗洛伊德等人的精神分析理论，结合一些大人物，例如zz家丘吉尔、小说家卡夫卡、科学家牛顿等人的生平来反思人类的抑郁症和精神健康问题。依据弗洛伊德的假设，人生最初5年的体验，以及它们对情绪的影响，对于成年人性格的塑造十分关键。斯托尔也主张，患有精神疾病的人，内在力量的运作是不均衡的，主要的人格特征是自尊心脆弱，如果一个人在婴幼儿时期得到妥善的照顾，内在拥有自尊的资源，便足以面对日后寻常的危机。然而，严重的抑郁症患者却缺乏这份自尊的资源，即便面对微小的挫折，也会不能自拔。例如在童年期最为关键的几年里，丘吉尔受到父母的冷落，一直由奶妈来抚养，他内在的自信资源遭到了剥夺，这使他终其一生都在与自己的绝望战斗。卡夫卡也是一个从小受父母冷落的人，他的父亲是一个专断和固执的人，经常恐吓和压制孩子，以至于卡夫卡成年时曾给父亲写信说：“我失去了自信，这与你大有关系，而换来的则是无所不在的罪恶感。”
21、而斯托尔对卡夫卡的分析，很容易让人联想起卡夫卡的出名作品《城堡》与《审判》，这两部作品的主题都围绕着无法预料与反复无常，那如同梦魇般的情节，其实来自于一个无法实现自我认同的大脑。这些病蚌成珠的案例都说明：心灵经受煎熬，未必导向自我毁灭，也可能催生非凡成就。而心理学家善于从幽微处洞悉人心真相，那往往是残酷难以直视的，正如一本书的书名：《我们都是有病的人》。
22、除了这些，还有台湾学者的关于犯罪心理学和犯罪剖绘的书可以看，优点在于比较简单易懂。去台湾都会去诚品书店买相关书籍。
23、在我14岁时的一天清晨，妈妈带我坐着公车去上学，下车后突然叫了一声我的名字，她问我：“你的眼神什么时候变成这样了，让人觉得可怕”。在很久之后，我才知道，那是一种迷思于书籍的美好世界和苦难现实边缘的，被痛苦洗礼过的眼神。
24、这一年他只有25岁，所以按出名年龄来计算的话，丘吉尔算得上出名较早的一个。‘
25、谈到他自己，丘吉尔说得再传神不过，他说：“说到自我表现，我是远多于自我节制。”如果多些自我节制，大概他也就不会那样具有魅力了吧。正如丘吉尔的家庭医生莫兰爵士所说，为了对抗忧郁，他奋斗了一辈子，整体来说，他所用的法子算是成功的。
26、在《丘吉尔的黑狗》一书中，斯托尔就此给出解释：抑郁症毁了很多人，但它同样具有巨大的正面作用。
27、后来，丘吉尔因为喜欢文艺作品，本着开解内心的想法，他读了大量的书籍，这也让他的英文基础得到了巩固。
28、不过那样的状态下，却会让人非此就彼，寂寞的心里发慌的。
29、之所以想写写这本书，是有感于身边亲密的小伙伴正在与“黑狗”对抗。我们心疼，却又无可奈何，因为我们知道，能够向内心“黑狗”宣战、并拯救她出泥淖的只有她自己。
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31、不过渐渐地，我认识到，还不能把话说得太早，说得太满。说真的，我前半辈子没打算过当老师，当老师对我有不小的挑战。
32、我开始了长达七年的旅行。在这段时期，我的东奔西走和漫无目的，既开拓了我的眼界，也令我感到了一种莫名的自由。经常因为赶上了最晚的一班车，到达某个城市没有住的地方。我便和那些流浪汉们挤在肮脏街头的角落，有时听他们讲自己的故事，时而听他们谩骂这个世界的丑陋，并反衬痛苦的自己。
33、1945年5月初，在丘吉尔卓越、不屈的领导下，英国人终于赢来了第二次世界大战的胜利。
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35、一生中尚未感受到焦虑。该来的会到，应得的能有。别人的不要，非份的不想，焦虑啥呢。
36、小小年纪的丘吉尔并不爱好学习，相反，不写作业、恶作剧、调皮、捣蛋倒是他的兴趣所在。为此，老师没少惩罚他。
37、我放下手中的笔，对女孩说：“所以，你现在很难过是不是？”“如果可能，我想我试着看能不能帮到你！”此刻，我把诊室的椅子由隔着桌子面对面，转为与女孩保持90度，虽已经看到女孩子泪如洗面，但我更注意到女孩的手反复不安的搓着。在诊疗40分钟后，因需要接诊下一位患者，女孩也基本描述了她的困惑，答应继续过来复诊。给我深深鞠躬，并挥手致谢的瞬间，我看到了她满是伤痕的手腕……
38、世界上没有永恒的敌人，也没有永恒的朋友，只有永恒的利益。
39、像我这种情况最可怕，因为，解铃还须系铃人，可我却连是谁给我系的铃都不知道？连焦虑的根源所在都不清楚，我怎么来把问题处理和解决？所以，只有自己折磨自己，自己和自己纠缠不清的做个可怜人。
40、焦虑是一种恐惧。它来自对恐惧的想象。因为是想象，所以无从逃避，持续的恐惧内化为焦虑。
41、“值得这样吗？”饱受抑郁之苦的人，一辈子都会被这个问题纠缠着不放。临到最后，萨弗罗拉再度发出同样的疑问。革命成功了，但是，“倦怠的感觉、斗争的厌恶、平静的企望，一股脑涌上心头。奋斗了那么久，目标眼看着就要达成，却似乎一点也不值得……”
42、提问：你的焦虑是什么？你会如何面对处理你的焦虑？
43、丘吉尔曾这样描述自己的感受：“年轻的时候，大概有两三年吧，所见全都一片黯淡。我照常工作，坐在下议院，但黑色的忧郁笼罩着我……”
44、20世纪60年代效力于绿湾包装工队的一个美式足球球员，患有偏执型精神症，两年半无家可归。“为了战胜疾病，我接受并积极配合治疗”他说。奥尔德里奇还向团队讲述了精神疾病以帮助他们更好的了解它。他说他现在已经完全没有精神疾病的任何症状，让别人更好的了解精神疾病对他也是一项“治疗”。
45、我本来愿意显露一下自己的学识的，而他们则千方百计地揭露我的无知。
46、可结果却遭到了丘吉尔的拒绝。“尊敬的女王陛下，人民已经把我给选下去了，我还有什么资格来接受这个封号呢？”丘吉尔这样说道，“我不能违背民意。”女王最后只好无奈地收回封号。
47、“还有误解是抑郁症没有身体症状。抑郁症既有精神症状也有身体症状，抑郁症的患者身体的症状很多，从消化道、心脏、头部、身上都有可以有躯体的症状，这些躯体的症状也是非常痛苦的。”
48、这让他在zz危机的紧要关头，真正守住了自己想要的底线，并度过了最为难熬的十年zz低潮期。
49、很少有人知晓丘吉尔内心的状态。丘吉尔始终害怕靠近阳台和火车站台，每当急速行驶的列车进站，他都要退到远处，害怕自己忽然做出什么惊人之举。在战局最复杂的1944年，丘吉尔在私信中坦言自己状态不佳：“我还不想告别这个世界，但那种一跃而下的念头，总在我脑子里挥之不去。”
50、加里·奥德曼的演技简直炸裂，一亮相便惊觉是丘吉尔复活。
51、《恶女》(美)彼得·佛伦斯基 主要讲女性犯罪，前半段可能比较枯燥，书的后半部分看上去稍微轻松
52、按照世俗的标准，丘吉尔算是达到了成功的顶峰。但是如果以幸福来衡量的话，他也许还比不上普通人。他对女儿说过这样一句话：“有时候，我们觉得自己还不够幸福，但有些孩子，能够活着，就已经心满意足了。”
53、而人生不如意者十有八麦克阿瑟的拉风造型也在抗美援朝战场上成了敌人无情奚落的把柄。而丘吉尔在“丢”掉了大英帝国后，这样的做派就不是酷帅，而是强行尬演了。
54、相反，面对人们的揶揄，他却给出了最有力的回答：我打胜仗就是为了给他们选掉我的权利。
55、英国首相，作为“三大巨头”(丘吉尔、罗斯福和斯大林)(Churchill,RooseveltandStalin)之一率领世界人民在二战中击败了希特勒，在丘吉尔的著作中曾描述到他自身患有“黑狗”(blackdog)疾病，长期意志消沉。在他的著作中也很少提到他是如何用酒精来度过这段时期。像其他患有精神疾病的名人一样，他之所以能够做出巨大的贡献，也是因为有着纯粹的个人决心。丘吉尔说，他会通过努力带领英国和世界人民战胜纳粹主义大敌。
56、在这段时间里，丘吉尔还写出了自己的一部作品《马拉坎德野战军纪实》。
57、每当我听到这样的话，就好像是听到“你只是腿被截肢了而已，为什么不去外面走走”这种可笑的逻辑概念。抑郁症和心情不好有着天差地别的不同。
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59、文/肖巍(清华大学哲学系教授、博士生导师)
60、在化茧成蝶之前，丘吉尔也利用这段时间真正实现了学渣向学霸的蜕变：他埋头绘画、整夜看书。
61、尴尬的丘吉尔似乎并未认识到自己除了给英国人民带来一个胜利者的光环，赔上了帝国的几乎全部身家，忍饥挨饿的英国人终于醒了。所以被抛弃的丘吉尔引用古希腊作家普鲁塔克的名言：“对他们的伟大人物忘恩负义，是伟大民族的标志。”
62、如果对这位大哥的名字感到陌生的话，再说一个他演过的角色——小天狼星布莱克。江湖人称“狗爹”。
63、看不到未来的他甚至出现了轻生的念头，完全不敢走近阳台，总害怕自己某个时刻一念之差便跳下去。
64、拒绝鼓励，暴露脆弱，或许能理清一些思路，得到真正的关心、爱护和帮助。抑郁才有可能更容易走出来。
65、年少时丘吉尔也会和其他孩子打架，但很少打赢过，早年的经历为他的抑郁症埋下了病根，35岁时终于一次发作了，丘吉尔回忆1910年他几乎没有合过眼，严重的失眠导致他出现幻听，幻觉，视线模糊，一点动静都能使他心惊肉跳。
66、《艰难的正义》孟军(此书讲美国刑事司法重要判例)
67、凯杰•米森(Dr.KayRedfieldJamison)
68、而等你做了这根本都是人干的事儿后，这条黑狗还会拖扯你好几天，搞得你心情不好，郁郁寡欢。
69、“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色”，五月天的歌告诉我们，不快乐就是不快乐，我脆弱了就是脆弱了，不必硬挺着坚强，更不必在在所谓的“鼓励”的煎熬。
70、或许，欧文·埃伦普赖斯的一段话是形容这种忧郁与成就的关系的较好答案：“优美而迷人的音乐、故事或诗歌，人类心灵的力量都是在将痛苦的折磨予以转化。这些资源使我们在面对人生无可逃避的磨难时，免于因恐惧而僵化。”
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72、无法再快乐起来，这个感受我非常强烈，对旅游不感兴趣了，甚至有点害怕；对电影不感兴趣了，也不敢去看；对美食也不感兴趣了，很多东西都不想吃，总之就是很难再快乐起来。
73、丘吉尔有一句名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”丘吉尔之后，黑狗(blackdog)便成了英语世界中抑郁症的代名词。现代社会，忧郁症已然成为这个世纪的隐形杀手，不知有多少人在暗夜哭泣，不敢承认自己有忧郁症。
74、诺贝尔文学奖之所以发给他，是“由于他精通历史和传记的艺术，以及捍卫崇高人性价值的光辉演说”，这无疑是一个学渣不敢想象的结局。
75、请收起你“乐观点，坚强点，坚持住，加油啊”的“正能量”，也许，你的这些所谓“友善”已经更加重了抑郁症患者的困扰，让他们压抑了自己的需求和情感，在答应“我会试试”后，抑郁症状更加严重。
76、丘吉尔在计程车司机心目中居然如此重要，他顿时感到颜面生辉，立刻从身上掏出5英镑，递给计程车司机。当时，5英镑相当于一名司机几天的收入。那个司机见状，立即换上一副面孔，打开车门说：“去他的丘吉尔！请快上车吧，我愿意送您去BBC。”
77、目前整个国内社会的精神(心理)医疗生态差到令人发指
78、 丘吉尔曾这样描述自己的感受：“年轻的时候，大概有两三年吧，所见全都一片黯淡。我照常工作，坐在下议院，但黑色的忧郁笼罩着我……”“当一列快车通过时，我不喜欢站在月台边缘，非得退到后面，较好有个柱子挡在我跟列车中间。我也不喜欢站在船边往下看。下一秒的动作可能就会结束一切。绝望不绝如缕。”
79、虽被抑郁症这个晦暗的标签缠身，但丘吉尔在公开场合的机敏和睿智，很好地打消了外界的担忧。他极富魅力的语言同他饱含激情的演讲一样，发人深省，让人“点赞”。
80、我们将战斗到底，我们将在法国作战，我们将在海上作战，我们将带着高涨的信心和力量在空中作战，我们将不惜一切代价保卫我们的家园，我们将在海滩上作战，我们将在着陆场作战，我们将在田间和街头作战，我们将在山野作战；我们决不投降。
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82、❻ 与自我对抗是无比辛苦的，两头都是消耗，但或许没有人能够幸免。终其一生，丘吉尔知道“黑狗”的存在，却绝不承认它的存在，更没有尝试过要与自我和解。
83、在我抑郁多年后，我认为两个方面给我带来了有意义的帮助，一是财务的自由，第二是神秘主义带给我的沉思。
84、● 抑郁症患者其实很多都是内向老实，做事踏实认真，追求臻美和至臻，基本上我认为多数都很一丝不苟。有时候连她/他自己都不知道从哪天开始，发现自己或者被周围人发现越来越不对劲，看什么都特别消极，常头痛、腰痛，身体各个部位都会不舒服，没有食欲，浑身无力，就想躺着，做什么都提不起兴趣，不想刷牙洗脸，不想多说一句话，甚至连“嗯”这种回应都不肯。每当早晨醒来，痛苦的面对时间，如何躲过白天，成了最难受的时刻，那种无法抑制的孤独和悲伤绑架了自己，感觉整个社会和家人把自己遗弃了一样痛苦。
