一、健康知识资料
1、TheBalancingActofFallPrevention
2、然而，由于宝宝的身体还没有发育成熟，所以胃酸的分泌量要比大人少，酸度要比大人低，并且，抵抗病菌的免疫球蛋白A也没有大人那么多，因此，很易于致病菌生长繁殖，从而引起消化道感染
3、美味食谱丨浓情蜜意好个秋,自制桂花糯米藕
4、心率慢者(60次/分)者长寿；
5、健康知识|人体十大养生穴位
6、橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
7、“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，如果被诊断为“宫颈糜烂”，说明医院或者医生不靠谱。
8、自己在家酿酒非常危险
9、大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后晾凉服食，可治咳嗽喑哑，咽喉干痛。
10、十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
11、不管服用任何药品，都要忌吸烟
12、常泡温泉，营养皮肤，缓解精神压力，且治关节炎、哮喘。
13、口长水泡时：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
14、OlderAdultExerciseProgramsGoVirtual
15、职业▪发挥专长，贡献社会。
16、LiveLonger,AgeStronger
17、美味食谱|海带是凭什么是“长寿菜”？推荐5道冬季“海带暖身餐”
18、医学上，根本没有“宿便”！
19、定期进行健康体检。
20、饭中有豆，再加薯(红薯、芋头、山药等膳食纤维丰富)；
二、卫生健康知识资料
1、其三“有容则大”，要海纳百川，大爱大气“将军额上能跑马，宰相肚里能撑船”。
2、某高校大一学生小刘，今年18岁，进入大学刚两月，就怎么也不肯认自己亲生母亲，他进入省人民医院精神科治疗时，一口咬定，自己是外星人，怎么会有地球上的母亲呢。
3、西红柿汁富含果糖，是帮助促进酒精分解吸收的另外一种有效饮品。
4、身上的包块，不痛的比痛的更危险！
5、健康知识|湿气让7个部位受伤，按这些穴位除湿气
6、什么草酸、乳酸、鞣酸或VC，只要碰上钙就不吸收？人不是玻璃试管，不会吃点酸就变酸，吃碱就变碱了。也不要觉得这个那个不能同吃，均衡地吃饭，愉快过日子，就得了！
7、看到治疗宫颈糜烂的医院赶紧跑
8、在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，减轻喉部刺激。
9、坐姿时，避免使用手臂支撑身体站起，尝试将手臂交叉在胸前，并利用腿部力量站起。这个动作的目的是锻炼股四头肌和臀部力量，如果身体允许，应该每组锻炼连续做够10次，每天3组。(做此锻炼时，建议使用固定的椅子，不使用带轮可移动座椅，避免意外。)
10、柚子消除口中酒气。实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
11、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西
12、(案例四)：我是外星人
13、不存在保大人还是保孩子的说法！
14、房间里蒸醋有一定杀菌作用，但它要求的浓度比食醋要高。
15、基数定为：男83岁、女86岁，再按以下各项因素加减之：
16、《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》杂志刊登的研究显示：主食吃得太少，比吃得过多更危险！记住，每天最少半斤粮！
17、生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
18、中国人50岁以上寿命预测系统
19、少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血
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三、健康知识
1、喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。
2、深色蔬菜、胡萝卜、小米、豆子、海带、紫菜、海鱼等
3、胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染，主要的传播渠道是中国特色的共餐和很多人嚼东西喂孩子，幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治好的。
4、重要脏器的增龄性改变未导致功能异常，无重大疾病并具一定的抗病能力。还规定与增龄相适应高危因素的达标范围如下：
5、每天较好抽时间轻轻地伸一伸脖子，尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或减轻头痛。
6、美味食谱|最该进补的节气到了！名老中医教你补气血过暖冬
7、天然维生素，不比合成维生素更好！
8、处事乐观，态度积极，乐于承担责任。不论事物巨细，若总把事情处理糟或对环境总感到不安，需及时做心理辅导；
9、一般遇到问题时，医生首先考虑的肯定是大人，因为只要孩子没生出来，大人的问题一定会影响到孩子，这没什么好选择的。
10、炖得再久的汤，也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里。骨头汤也并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里的钙质也只会比自来水略高点，且脂肪含量高。
11、失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高级的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。
12、心理健康是比较而言的，的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。
13、●运动一项：看握力如何？越大越好。说明肌肉健康，大脑综合能力强。
14、少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
15、胃溃疡跟吃什么东西关系不大！
16、嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等)，表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。
17、吃蛋黄派会吃出醉驾
18、看到食物相克，都别相信！
19、揉搓耳朵，刺激耳朵的穴位，能让脑袋更灵活。
20、健康知识|冰箱储存食物多久会变质？一张图告诉你！
四、健康科普知识资料
1、健康知识|肠道“脏”的人易患癌！5类食物清理肠道垃圾
2、美味食谱|清理血管垃圾，多吃这8道菜！
3、通风最能去除甲醛
4、不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。
5、你好，请问你具体的情况是什么呢，能否把具体的病情以及相关的检查提供详细一些呢，我们只有了解详细的病情资料后才能进行分析，以便给你提供一些帮助也建议。
6、健康知识|60秒健康自测法
7、大雪梨一个去核，装入川贝粉3克，隔水蒸熟，吃梨饮汤，对各种咳喘都有疗
8、相比其它人，孤独的老年人不太可能进行体育锻炼，规律服药，营养饮食以及定期复诊。为此，西达赛奈医学中心早在2018年就开展了LeveragingExercisetoAgeinPlace(LEAP)研究，为洛杉矶社区的50岁以上老年人提供免费的健康和健身课程。LEAPTogether旨在增加老年人与年轻人的社会联系和身体活动。在2020年新冠大流行时及时转变为线上虚拟锻炼课程，持续为老年人的健康锻炼提供线上课程与训练计划。该课程还涵盖了如何管理药品以及如何与主治医师达成有效沟通等主题，其目的是让老年人能够独立处理自己的健康问题，同时与其他病友建立互助联系。
9、香蕉润肠？只有熟透的香蕉才能有上述功能，生香蕉反而会加重便秘。熟透的香蕉也并非预防便秘的上等选择，高膳食纤维水果才是通便的“利器”，比如苹果、长把梨。
10、积极用脑，使脑组织有足够血液延缓大脑衰老；
11、别给1岁以下孩子吃蜂蜜
12、身上有了不明原因的肿块，比如在乳房，有红肿热痛症状的往往只是单纯的炎症，但如果这个块不痛，而且活动性不好、难以推离原位，那么恶性的可能性会暴涨。一旦发现不明原因、不痛的肿块，马上去医院。
13、走得快：行走自如，活动灵活，说明精力充沛身体状况良好：
14、只要不再离温加热，剩油可以用
15、较佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。失眠可适当服用催眠药；
16、健康知识|水果还能蒸着吃？看看老中医怎么说
17、病情分析：对于患者的情况建议你先到医院做一下检查，明确诊断后，再进行治疗，不要自行治疗，以免延误病情。,意见建议：
18、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
19、对于银屑病、白癜风等疾病，病因主要是自体免疫的异常。所谓偏方几乎都使用了重金属毒剂。这类方法确实可缓解症状，但肾脏和肝脏也会受影响。
20、1999年以来，上海各大医院血液科相继收治过一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人。经医院病例分析和调查，这些患者均是彩色染发者，且都有两年左右的染发史。实在想染发的，最多半年一次。
五、健康教育资料
1、比如，标注含有芹菜粉、活性菌培养物的肉制品内部可自然合成亚硝酸钠，起到一定的防腐作用，不建议长期大量食用
2、美味食谱|冬季食疗较好选择萝卜！7种吃法搭配有治病功效
3、茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
4、保持正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
5、看你有否长寿迹象？美国《预防》杂志刊出13个确有科学依据的长寿迹象：
6、武科大文法学院李锐锋教授点评：陆远父母离婚，读大学期间，与他相依为命的爷爷去世，使其产生无依靠的感觉，此类同学宜多参加社会活动，尤其是体育运动，在运动中释放不良心病。
7、健康知识|秋葵营养全知道
8、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。
9、到2020年，所有省，州，县都将建设健康教育的骨干力量，并多方位覆盖培训内容。50％的中小学必须达到健康促进学校的标准。
10、泻的方面夏利泻多吃冬瓜▪丝瓜▪西瓜▪薏米。火气重者多吃苦瓜；秋燥多吃梨、萝卜；冬寒则以姜、肉桂抗之；春发无拘。
11、吃感冒药后，千万别开车！
12、自卑：它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。
13、●修：积德行善，淡泊名利，对人好，己收康▪乐▪寿。
14、(案例三)：怕人下药三天不吃饭
15、较有效的快速止咳法是吃糖！
16、●静：恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安何来？消气节能，闭目养神。
17、如果可能，留在有空调的室内。尽量把户外活动安排在早上或晚上。
18、长寿与以下五点有关：
19、至2010年，妇幼保健健康教育普及率在城市达到99%，农村地区达到80%以上。
20、无论大便还是小便，女性都要从前往后擦。
