一、产后抑郁症发朋友圈说说
1、谁产后没个精分抑郁的，都不好意思出去说自己生过娃，妈妈们碰到一起，真的讨论产后抑郁没有个把小时都聊不完。
2、当然，想让孩子喝牛奶水的人是谁？不是万不得已的情况，是谁想搞坏肚子？这很无奈，杨婷更不愿意这样。她自己已经很痛苦了。
3、产后抑郁多，不是没有道理！先刀口疼，再喂奶疼，然后可能便秘，这些都好了，你还要半夜喂奶，所有人目光还都聚焦在宝宝，问你的可能不是，身体如何，而是奶水够吗？尼玛，如果自己稍微调整不好，就疯了！说到这里，我又饿了，体重还没有下去，要命！
4、也有人表示，生产前后一个人的性格变化很大。如果这种情况不被重视，以后会发展成严重的生产抑郁症。因此，产后情绪调节真的很有必要。很多人对产后情绪调整有点不理解。事实上，产后情绪调节和产后情绪波动只是所有女性朋友都会遇到的情况。可能是角色变化造成的，也可能是工作或生活的压力造成的。此时出现了很多新妈妈的抑郁症。
5、2=有时候这样，3=经常这样
6、那如何自我调整，也给你四个建议。
7、性格开朗的人会得产后抑郁吗？
8、但是，结婚并不像想象的那么完美。恋爱是恋爱，结婚是结婚。恋爱是一个人的优点。结婚是一个人的缺点和生活。结婚后，两人的缺点暴露后，两人渐渐失去了以前的魅力。恐怕杨婷结婚前的期待值太高了，太完美了，太理想化了。当矛盾和冲突发生的时候，她失望失望了。
9、听他这么一说，所有想暴打他一顿的心情都烟消云散了。所以说，夫妻之间，还是要多交流啊。
10、每一次心不甘情不愿的妥协，胸口就又堵了一块大石头。
11、首先，是孕激素搞的鬼，产前爆表，产后突降。以迅雷不及掩耳盗铃之势，杀你个措手不及。
12、另外，因为宝宝的诞生，妈妈白天的人际交往可能会变多，尤其是核心家庭成员的交往，比外界交往更加细腻、复杂，比如婆媳关系甚至和自己妈妈的关系。大家都在用自己的方式爱宝宝，如果对方不能按自己的要求做，有些产妇的内心冲突就会非常重。
13、她的丈夫两个星期后包装去了新的工作场所。杨婷只能和婆婆一起生活。那时的两个人工作不一样，所以一起做的话，短时间内不会这么简单。
14、虽然你现在放下两个孩子回娘家看起来是很不负责任，但是你这样做是对的。
15、第心理方面，各种纠结各种担忧。
16、多倾诉，多跟别的妈妈交流，不要封闭在带孩子的小环境里。多运动，到户外散步放松一下。
17、终于明白为什么会有这么多的人产后抑郁，每天都是猪腰瘦肉猪脚姜，我想吃条菜都是错吗？一天出汗几百次偷偷洗个澡也有错吗？我的头发油腻腻湿答答的偷偷洗个头也是错吗？晚上我肚子痛拉肚子也能赖我偷偷洗澡搞到拉肚子，我真的好无奈，我一天到晚被逼着吃大份量的东西真的好累，我已经受不了了。
18、以上任何一个条件都可能触发产后抑郁，当产后抑郁情绪持续6周以上而没有得到关注和改善，就可能变为产后抑郁症。
19、当育养出现分歧，因与长辈沟通以科学育养为先每个地方的老一辈都有他们的一套育儿经验跟小偏方，遇到分歧时，一定要耐心沟通加有力的科学说辞。
20、更别指望，半夜照顾小孩这件事儿了。
二、产后抑郁症的说说
1、初为人母，很多新妈妈除了喜悦之外，更多的时候是害怕不懂照顾婴儿而产生焦虑、害怕以及不安等情绪，长期如此就会表现为脾气暴躁、易发怒。很多新妈妈都表示，在产后一段时间内自己很容易因为一点小事而大发雷霆，甚至情绪失控。这些都是“产后抑郁症”的表现。
2、让你们男人开完刀，做完手术后马上投入到一件新的从来没有任何经验的工作中去，还要忍住剧痛做的浑然忘我，熟练非凡，你们会不会精分。
3、所以说，有些男明星动不动就说自己精分，真的只能噗之以鼻了。
4、老公陪我去和心理咨询师聊了聊，对产后抑郁多了不少了解，本来他以为我只是心情不好。从这以后，他对我的关心多了很多，又号召公公婆婆爸爸妈妈一起照顾我的心情，至今想起来很感谢他。
5、而分娩后长期的低性激素状态，也会让敏感女性易患心境症状。正常排卵周期的重新开始也可能触发产后抑郁。
6、当你喜欢上一个人的时候，他的身上仿佛有光，可是你知道吗，实际不是他真的有那么好，这些只是你看他时，眼睛放出的光亮。
7、我不知道我对他是一种什么样的感觉，就是觉得如果有一天会见不到他了，我可能就不会开心起来。
8、这组漫画使我想到了我身边九年好友小辛，好友前段时间生下一个可爱的小公主，在我们群里引起很大的“公愤”，在表示羡慕嫉妒的同时最重要的还是祝福。本以为小公主的诞生会使好友更加幸福，但最近发现好友的心情状态不佳，朋友圈经常发些消极负面的文字，跟我们聊天时也是很暴躁不安，这些症状与“产后抑郁症”前期表现很相似。那么“产后抑郁”有哪些表现症状呢？
9、指导语：请仔细阅读以下题目，并选出最能反映你最近7天的情况的答案：
10、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。
11、但是他有家，我们的年龄相差也很大，但是就算知道他有家，我也做不到去改变自己对他的依赖。
12、性格开朗是社会交往中的外在表现，而实质内心中却可能对某些关注的事物会敏感并善于累积，自己默默承受，一个人的时候会很低落。当孩子成为生命中之重，感受其实会特别强烈，反而会产生产后抑郁，性格变化明显。
13、婚姻冲突或婚姻关系恶化也会使产后抑郁的发生率显著增加。许多研究认为，夫妻关系不融洽是发生产后抑郁症的最大危险因素。
14、A计0分，B计1分，C计2分，D计3分
15、想纯母乳，结果什么招儿都用了，什么罪都受了，还是不行，这样的妈妈也有很多。
16、说明他对你们这段感情还是很在乎的分手了像在渡劫一样你如果喜欢的话可以努力地去挽回一下别让自己人生留遗憾
17、外面的世界很精彩，不要总待在家里，与老公一起带上宝宝，趁天气晴好，散散步，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，感受一下大自然的风光。
18、在坚持母乳的路上，压力都是自己扛。所有人的目光都聚焦在宝宝身上，问你的可能不是身体如何，而是奶水够吗？
19、产后生活，不仅忙碌地绕着宝宝转，与此同时以前的很多乐趣都变少了。加上分娩后妈妈们体内激素的变化，会导致情绪的起伏，这是正常的生理现象。在这样的影响下，人也会变得敏感，所以妈妈们要和身边信任的人积极表达，情绪闷在心里会愈演愈烈。老公或者好友都可以是倾诉的对象。有什么需要别人帮忙的，也可以表达自己的需求。
20、刚刚分娩的宝妈，每天都在经历2小时一次的喂奶，孩子无理由的哭闹，周围并没有与她感同身受的人。平时的朋友都在上班，即使想宣泄也找不到出口。
三、产后心情低落说说发朋友圈
1、快产后抑郁，以往半夜喂完奶就迷迷糊糊睡着了，昨晚喂奶久了，迷糊劲过睡不着了，身体想睡觉，脑子很清醒，那种感觉太痛苦太折磨人了，自从生娃后，没睡个整觉。今天一天没出门，一星期几乎没怎么出门，只在小区里转转，什么减肥，练车，看书，育儿，网购...一点都不感兴趣。我要新鲜空气。
2、产后抑郁需要分为心理治疗和物理治疗两个方面。
3、女人产后抑郁的原因，就是怕自己以后会后悔，怕你从此不爱她了，担心为了你付出全部最后被你抛弃。女人在这个时候是最脆弱的，你多陪她，多关心她，凡事依判她，让她感受到你的好，陪她聊聊天，说说情话，让她觉得你在乎她。没事多吻她额头，她会觉得你的爱还在，说白了，所谓的产后抑郁就是女人的一种怕失去的心结，只要你让她感觉她一直拥有就好了。
4、产假结束后，必须自己独立面对工作和家庭。一想到这件事，她就有很弱的压力，整天提心吊胆的。
5、现在回头看看我那时朋友圈记录的大多都是非常负能量、非常低落的状态。当我在后来的一段时间也有不想回家的念头的时候，我突然理解了我先生当时不愿回家的心情，因为真的很烦躁，真的就不想回家面对着对方，当然到现在我也没问过他为什么可以放下妻子女儿就自顾出去住。
6、导致抑郁的原因很多，说起来都是泪啊。
7、别的不说，婆婆一句“你没奶”，就能成为压垮我们的最后一根稻草。
8、分娩有两种形式，第一种剖腹产，第二种顺产。作为一个宝妈来说，顺产或许是再好不过了，但是自身条件不允许的情况下，就需要听从医生意见了。
9、上述，你曾经有没有闪过哪怕一次这样的念头？
10、宝妈们会发现一切依旧还是那么的美好~~
11、如果你有耐心读到最后，P姐为大家提供了一个「产后抑郁」的自我测试。
12、不做完美妈妈你不需要对自己要求那么高。产后最初几天，该休息就休息，宝宝有医生护士在照看呢。回到家，先保证自己的饮食和睡眠，能让别人帮忙的就让别人去做，别都揽自己身上。
13、8：00—9：00洗漱、早饭9：30—11：00洗尿布、收拾屋12：00—13：00午饭14:00—16：00午觉18：30—19：30晚饭20：00—20：30洗漱综上，每天最多能有七八个小时留给自己，其余的全部奉献给小谦谦：喂奶，换尿布，喂奶，换尿布…怪不得那么多新妈妈都产后抑郁，我好想出去玩啊。
14、尽早连接社会也有很大帮助，宝宝断奶后，宝妈尽早回归岗位也有助于帮助开阔心情，映入眼帘的都是鲜活的事物，分散掉育儿的苦闷
15、放松心情，有放松的心情，可以听音乐，看书，参加一些户外活动，游览风景好的地方，这些都可以使孕妇有一个好心情。
16、抑郁的主要特征有心情低落，提不起兴趣，或有易激惹表现。
17、绝大部分的女性生完宝宝之后，不代表“任务”结束。我们都知道生的过程很痛苦，生完之后依然会有很多问题牵扯着她们。除了日常带娃之外，长度们普遍还会面临分娩并发症，比如会阴伤口迫使排便困难，大把脱发，睡眠不足等。在身体不如意的情况下，还要再把身边的宝宝带好，自然就会有很多怨气，长时间的积累就会抑郁。
18、想想抑郁症，不少人不了解，更别说产后抑郁症了，但有类似经历的妈妈却不在少数↓
19、我顿时心生不满：这都什么爸妈啊！然后我一个人辛苦带娃，累的得了产后抑郁，却在刷朋友圈时，看到妈妈在朋友圈里发的一张张旅行照片。她笑得很开心，还发出豪言壮语：“哪怕今天是生命的最后一天，也要把美丽进行到底，活至尽兴。”我既生气又好笑，在她照片下面留言：“每一个风光无限的妈妈背后，都有一个暗无天日的女儿。”
20、你刚生了孩子，我们想了解一下你的感受，请选择一个最能反映你过去七天感受的答案。在过去的七天内：
四、抑郁症发朋友圈的说说
1、在整个孕期，我们体内的多种激素水平都在增加，逐渐到达顶峰；而分娩后，激素水平又突然下降。这种快速的变化会直接影响我们的脑部活动，也使情绪变得不受控制，整个人变得莫名其妙的。也就是说，产后一段时期的情绪低落、忧虑烦躁，都是激素骤变惹的祸。身体上的不适合疼痛，也会加重烦躁。
2、产后抑郁症是产妇常见的一种精神障碍，它主要是由于产妇在生产后，体内黄体激素和雌激素因妊娠的结束而骤减以及社会角色的转换、产后劳累、家庭影响等因素所带来的身体、情绪上、心理上的一系列变化，其症状表现在以下几方面
3、重要提醒！国庆期间，G2京沪高速泰州这个入口将临时关闭！
4、小馨有一些建议，分享给准妈妈和新妈妈们：
5、锻炼是一个不错的缓解焦虑的方法。坚持锻炼能够有效改善自身的新陈代谢。可以选择一些低强度的运动，比如慢跑、健身器材或者游泳，推着婴儿车公园里散散步。
6、和信任的人在一起家家有本难念的经，很多时候我们也无奈，但还是尽量选择信任的人帮助自己，分担照顾宝宝的工作。如果彼此不信任，理念不同，争执不下，问题就更多了。怕婆媳矛盾，还可以找亲戚，找月嫂，去月子中心。办法总比问题多。
7、一般发病于分娩后2周内，症状比第3日抑郁较重，主要表现为情绪不稳、低落、焦虑、无助感、无望感、罪恶感等，严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀
8、但是我知道我们终究有一天还是会分开，我怕我自己真的会适应不了没有他的生活，我该怎么办？
9、尽管我们孕期好好学习、天天向上，做了万全准备，但当宝宝真的来到身边，还是会措手不及。
10、是一个极其漫长而艰辛的过程，其中的酸甜苦辣只有妈妈们自己能体会到。好在我们最终修成正果，把宝宝平安而健康地生下来了，此时此刻的我们应该沉浸在为人母的幸福喜悦当中。
11、因为每个人的个性特征不一样，有的人本身就有抑郁特质，或焦虑素质，对于产后的适应就容易出现困难，产生症状。神经质或偏执人格也被认为是引发抑郁的危险因素。
12、自己生完森碟后，也曾有轻度的产后抑郁，“当时刚好汶川地震，我看新闻会大哭，整个人都沉浸在悲痛中，一点都走不出来。而且会从这件事上延伸开去，会想到很多悲观的事情，越想越透不过气来，比如我会想天灾人祸这么多，孩子该怎么办。
13、但是，我没想到她越是这样想，反而会适得其反。生了孩子之后，又发生了意想不到的事情。那就是她的丈夫被提拔了。本来是件好事，但是一个问题是她的丈夫必须调职到其他城市。两个人刚生了孩子，却面临着分居。
14、其实想要安慰产妇很容易，作为丈夫，孩子的爸爸，要承担起自己的责任，在照顾孩子的过程中丈夫要主动的多承担一点。因为产妇在怀孕分娩这一过程中的感受和承受的压力是丈夫无法完全体会的，生完孩子的产妇身体精力都有很大程度的损伤，需要多休息，来慢慢恢复。同时，在照顾孩子的过程中总会遇到一些大大小小的问题，家人们要控制好自己的情绪，给产妇营造一个较为宽松和谐的环境。丈夫也要及时开导产妇，都是头一次做父母，没有谁比谁更会照顾孩子，都是一个学习的过程。不要对自己要求太高，给自己太多的压力。而且丈夫需要注意的一点是，不要把所有的注意力都放在自己的孩子身上，从而忽略掉了自己妻子的感受，孩子可以有爷爷奶奶家人们多帮忙照顾，在这个时候的产妇更需要的是安全感。
15、他知道我喜欢他，因为在他面前我可以不掩饰自己的小脾气，我可以真正的像一个孩子一样。
16、亲爱的，馨安悦用最温暖的心，最体贴的心、最严谨的心迎接你和宝宝的到来，
17、与家人关于育儿的不同理念，也在悄悄酝酿着抑郁。
18、要学会适当的运动，学会让自己的身体放松。当身体放松了，心情也自然好起来了。相信运动会给自己带来一个神奇的感觉的。平时也是可以一边运动一边放一些优美安静的音乐的，对自己的心情也是起到很大的作用的。
19、综上所述，产后碰到的困难重重。但是，不就是生个娃么。不会到会都有个过程，谁说不能克服的，每次看到娃对你笑都觉得不累了。
20、同时，可能伴有焦虑紧张，失眠、食欲下降、体重减轻、精神病性症状等情况，严重者甚至出现自杀或伤婴的倾向。
五、产后抑郁症朋友圈怎么发
1、朋友之间聊天可能说到了你的情况，也许他现在对你还没有把握，和朋友谈你的情况很自然的。朋友老婆这样做可能是出于对朋友的关心吧
2、医院回来后孩子外婆就一直跟我说给孩子洗澡，在南方 孩子要每天洗露水澡(每天早晨)直到三十天，我老公这则不，之后又是添衣多少啥啥的还有好多不同的育养习惯，这是我月子里最苦恼的，夜里还要频繁喂奶，再加上宝爸的不痛不痒不过问，我两天没止住眼泪，但是女人的韧性也是不能小看的，我很快调整过来了
