一、体质差经常感冒
1、我是个全职妈妈，三岁之前都是自己带的，三年中孩子生病的次数屈指可数，但是从上幼儿园之后就不一样了，基本每月都要小打小闹一次。这点在做妈妈的看来确实很糟心。但是也不要太着急！
2、所以呢！活在当下，健康就是福，能吃能喝能睡不生病就是较大的享受！珍惜生命！保重身体！从各种细节开始！(祈祷)
3、病情分析：您好，容易感冒的话都是由于自身的免疫力不强，容易引起病毒细菌感染而引起感冒，所以主要的就是加强自身的免疫力。指导意见：建议可以使用免疫球蛋白或者转移因子口服溶液，使用中药黄芪泡水喝，这都是可以加强免疫力。
4、手法：患儿俯卧，用中指面按揉之。
5、小家伙尽量少吃热性食物吧，多注意食物的凉热调和，要是喉咙总发炎短时间内可以喝点“冬凌草”糖浆，对喉咙的炎症效果很好的，平时用百合、莲子、银耳大米炖些粥给小宝宝喝，看能不能调理一下。小宝宝的体质是要一点点调理的，从脾胃入手，具体的方法还要因人而异，找个可心的中医师看看，会有好方法的。
6、积食引起的原因有有时候是吃太多肉类,吃太杂,消化不良造成的。那小孩的饮食清淡均衡的确很重要。平时给宝宝食用火麻糊可以开胃,宝宝也爱吃,这是我一个朋友发现的,因为是墨米跟火麻仁做成的火麻糊,又天然不含糖的,每次宝宝饿了给他用温开水冲上那么小半包当糊糊吃挺好的,可以开胃又能补充营养,火麻糊含有的火麻仁还可以助润肠通便消化的这样也不怕积食了。这个京东、微微商城专门有卖的,你可以去那里搜搜这个牌子,口感比较好的!祝宝宝身体健康!。
7、位置：外膝眼(犊鼻穴)下3寸，胫骨前嵴外1横指处。
8、因为宝宝长期呆的环境产生了变化。幼儿身体免疫力和抵抗力要比成年人低得多。如果长期呆在同样的环境中，身体适应了，当然不会生病。
9、免疫力是人体自身的防疫机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。
10、病情分析：你好,这是身体虚弱,免疫力低下引起的.指导意见：建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素C来增加抵抗力。
11、1:当出现恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢节酸痛，或鼻痒喷嚏、时流清涕、咽喉发痒、周身不适、咳嗽痰稀白、口不渴或喜热饮、舌苔薄白、脉浮或浮紧时，为风寒感冒。治疗以辛温解表，可选用荆防败毒散、通宣理肺丸、麻黄止嗽丸、小儿四症丸和参苏理肺丸。可用生姜、葱白煎汤为药引。忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等。
12、中医认为，人体的肺和大肠是相互表浅的。大便不畅时，大肠容易影响肺部，引起感冒症状。
13、首先，我们需要准备哈。这里推荐一块豆腐、六克豆豉和三块青葱。具体来说，要根据宝宝的个人体质和情况来安排，哈有些宝宝还是不适应哈的某些食材，所以要根据实际情况灵活掌握哈。
14、●舌象：舌瘦长，偏红，苔白，中后部偏腻。
15、及时补足正气，日常注意健脾养胃，脾胃能运化吸收营养物质，身体慢慢好，抵抗力也会增强，生病自然也会少很多。
16、先经常运动，可以找一二个自己喜欢的项目，比如打乒乓球什么的。吃的多方位即可，多吃蔬菜。补品的话，吃一些参类的就行了。
17、对搓两手大鱼际，两手上下交替，直到搓热为止。搓1～2分钟，整个手掌便会发热，可促进血液循环，增强体质。
18、位置：命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。
19、因此，体质差的人需要通过科学合理健康的饮食，并制定实施合理的运动锻炼计划来提高自身的免疫力，改善体质。
20、您好：这种经常感冒,预示着身体的免疫功能下降,首先是要及时治疗感冒,在治疗感冒时尽量要用中药和物理疗法,不要用西药,和广告中的感冒药,这些药有毒成分大,对肾和肝会造成损害,特别是年龄大的人更不宜用.意见建议
二、常感冒是怎么回事
1、大椎穴、身柱穴可以统领一身阳气，有扶正助阳的作用。中脘、足三里、神阙穴有调理脾胃、强身健体的作用。艾灸以上穴位对孩子进行综合调理，可以增进孩子的食欲，增强孩子的体魄。
2、首先，很多成年人不太喜欢香菜。就我而言，香菜好吃，甜，好吃。可以搭配很多菜品作为辅料。个人强烈推荐。
3、家长们，有几位能真正分辨寒热呢？并且，很多的感冒，其实都是寒证居多，再胡乱的用这些清热药，真的是值得反思了。
4、一是免疫系统还不够强大，无法及时清除病原体。
5、脾胃健运，肺卫的功能就会强健，就能有力地抵御外邪，感冒的次数就会变少，哪怕感冒了也能很快痊愈。肾为先天之本，脾为后天之本，先天得后天滋养而生生不息，因此通过补脾气来补肾气最为有效，肾气稳固，尿床的症状也能有所缓解。
6、有时候宝宝感冒严重或老是不好，就有家长咨询专业人士是不是吃点抗生素会好得快一些呢？其实，大多数感冒是由病毒感染引起的，是不需要吃抗生素的，况且吃抗生素后还容易造成过敏及宝宝耐药等不良反应。建议宝宝体质差，经常感冒的可以吃亦舒堂益生菌菌粉。益生菌能维护肠道菌群平衡提升宝宝免疫力，且没有副作用，对宝宝非常好。
7、坚持体育锻炼是防治感冒的有效途径。坚持每天锻炼一小时，可以爬山、跑步、骑自行车、跳绳等。它能加速新陈代谢，增强体质，增加能量，从而预防感冒的发生。
8、适当的运动有利于改善体质
9、②本人今年48岁，已戒酒3年了，但没有彻底的一滴不沾。偶尔喝点啤酒或者来一二两纯小烧粮食酒。注:我以前喝酒每天是最少一顿，每顿最少半斤。所以这算是戒酒了！但是三年了对于喝酒我的自控力还是相当可以的。如果身体没什么毛病的话不至于滴酒不沾，弄的像多大个事似的。大家都知道大饮伤身.小饮酌情。最主要的还是自控能力的高低！另外说句题外话，香烟必须得戒，而且要戒就彻底的戒，任何场合都一支不碰。
10、担心三：感冒中的发烧、鼻塞、咳嗽等诸多症状总是会让人难受，而且对于身体状况不佳的人而言，不对感冒进行控制也可能增加患并发症的风险。所以有很多患者担心会不会引起严重并发症，而出现焦虑情绪！
11、①像你题中所述的症状我个人感觉你肯定不是戒酒综合症。正常来说都戒酒半年了不会有这种情况发生的。没有炎症就不会发烧，你赶紧去省城以上的大医院好好查一下吧。
12、皮肤的防御功能对预防感冒十分重要，按摩膻中穴可以增强皮肤的这一能力。按照中医理论，膻中穴可以补肺气，肺气足，人的免疫功能增强，也就不容易感冒。此外膻中穴对心脏和女性乳房保健也很有作用，对它进行按摩是很有好处的。
13、你好你孩子的情况应该是有呼吸道感染引起的啊，较好是到医院拍个胸片看看是否有肺部的感染。一般来说呼吸道感染是需要抗炎5天到一周时间是可以根治的啊。如果经常生病是宝宝免疫力不好导致的，需要注意加强锻炼，营养均衡，可以吃点成长快乐的维生素提高免疫力明白吗。
14、感冒的时候流清鼻涕，还感觉身体乏力，有可能是病毒性感冒。建议流清水鼻涕时，要注意少量多次饮水，以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物，适当休息，保持室内的空气通畅流通，防止继发疾病的感染。如有严重症状，应及时就医治疗，以免耽误病情治疗。
15、可以喝点孕妇配方奶粉来增加抵抗力,还有就是要及时添加衣服,多和葱白水,板蓝根,预防感冒。
16、有关系的。人员复杂。同样，病毒也很容易传播...温差原因。网吧室内和室外温差大...你值夜班，严重违背了人体的正常生物钟。任何疾病都是可以加重的。
17、健脾食物：茯苓、山药、莲子、陈皮、太子参等。
18、感冒分为普通感冒和流感，都是由呼吸道病毒引起，流感病毒分为甲型和乙型，甲型流感病毒是一种RNA病毒，与目前流行的新冠病毒一样，具有易变性和不可预知性，最容易引起爆发流行，并造成重症和死亡。目前来说，对付流感病毒感染，注射疫苗和口服抗病毒药品可在一定程度上减少流感病毒感染和缓解症状，缩短病程，降低死亡率，其中最主要的抗流感病毒的药品是以奥司他韦为代表的神经氨酸酶抑制剂。
19、胃不和则卧不安，积食内停，入里化火，孩子“心常有余”，加之积滞化火，扰乱心神，所以会出现入睡困难的情况。同时，脾胃不能化生气血，血不足以养心，也会影响睡眠质量。
20、孩子的生理特点是“肾常虚”，在3岁以前，脏腑娇嫩，形体发育没有完全成熟，排尿自控能力尚未形成，偶尔出现1~2次尿床属于正常现象，家长不需要太过紧张，更不要随意责骂孩子。但在孩子3岁以后，入睡后仍尿床，且频率每周大于2次，持续3个月，就要考虑遗尿症了。
三、体质差经常感冒怎么调理
1、积滞的时候不能补：这是我经常强调的一件事，帮孩子补虚要有前后主次，要先消积，再补虚。孩子的脾胃就像一个小房间，如果要注入新的能量，要先扫清房间里的垃圾，也就是积食。所以，在孩子有积滞时一定不能用补益的食疗方，要先用三星汤消食导滞，否则就会加重脾胃的负担，甚至容易入里化热，出现外感、发烧等病症。
2、均衡的营养，是维持孩子正常免疫力的基础，单是一种营养素的缺乏都有可能影响人体免疫力。孩子每天摄入的食物中应包含五谷类、肉蛋类、蔬菜瓜果类、奶制品这4类食物。如果孩子有偏食、挑食的习惯，应尽早纠正。
3、我们都知道，艾灸的热度很重要，但是孩子不会表述，所以还是以温和灸为主，家长一定要及时观察孩子随身灸的热度。不要烫伤孩子，这一点十分重要。
4、饮食与睡眠是生长发育的两大重要支撑，孩子吃得不好，睡得不好，又谈何生长发育？因此，想要孩子长高增重，就要釜底抽薪，从根源上解决问题，系统调理脾胃。
5、有的宝宝经常生病，尤其换季时稍不注意就容易感冒发烧。这都是因为宝宝的抵抗力弱，体质较差。只有从根本上提升孩子的体质，增强抵抗力，才能有效的解决宝宝动不动就生病这件事。下面我们一起来看看宝宝体质差老生病怎么办？小儿推拿来帮忙！捏脊
6、其次，由于受夏季湿热、饮食不规律、生活不规律、过度疲劳等双重因素的影响，人体的健康气受到损害，从而导致风热、肺气、风热感冒的和谐。
7、每天摄取200毫克维生素C。每天摄取200国际单位的维生素E。吃些人参。每天饮酒不要超过一杯。不要滥用抗生素。多喝鸡汤。注射疫苗可以预防70％的流感病毒。拥有良好的人际关系。让己具备一些幽默细胞多参加休闲娱乐活动平时多锻炼,没事就用大早上20分钟跑跑步.你不跑步也要坚持每天走路半小时以上.还有平时注意穿衣服,别随意增减衣服,注意保暖.还有别吃容易上火的食品,要是不忌口的话,一天吃几瓣大蒜.还要多喝水
8、目前市售的感冒药大多数都是复方制剂，含有解热镇痛成分以及止咳化痰，抗组胺成分以及减充血剂，按照不同的成分以及含量配比来组方。如新康泰克有两种组方，一种含有盐酸伪麻黄碱和马来酸氯苯那敏，主要用于鼻塞流鼻涕为主要症状的感冒患者，另一种含有对乙酰氨基酚，氢溴酸右美沙芬和马来酸氯苯那敏，主要适用于以发热，咳嗽流鼻涕为主的感冒患者，因此，购买感冒药之前，要看一下药品的配方组成，选择针对自己症状的复方制剂。普通感冒是一种自限性疾病，一般病程在7天之内，目前也没有专门针对普通感冒的特异性抗病毒药品，因此普通感冒无需像流感病毒感染一样服用抗病毒药品。
9、功效：捏脊有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气、强壮身体的作用，主治先、后天不足的一些慢性病症，如疳积、腹泻、呕吐、便秘、惊风、夜啼等。推三关
10、先攻邪、后补虚，顺序不可颠倒
11、位置：前臂桡侧，阳池至曲池成一直线。
12、位置：大椎至长强成一直线。
13、总体来讲，孩子主要问题为身高体重增长缓慢、尿床、反复呼吸道感染。孩子目前3岁9个月，身高93厘米，体重为12公斤，达到中度营养不良。孩子生长缓慢、反复生病、尿床，与脾虚、肺虚、肾虚有关，最根本的原因在脾虚弱所致，需要系统调理脾胃。
14、体质差容易感冒的人，要从饮食习惯、运动习惯开始调整，时间长了自然免疫力就增强了，也就不容易感冒了。你好，出现了这种情况的话，考虑你是由于本身的抵抗力太弱而导致的发烧感冒，所以说如果本身抵抗力差的话，建议你平时多吃一些高蛋白的食物，如猪肉，牛肉鸡蛋等平时多做做运动多喝温开水，请回得到改善的。时间很快就到了冬季。这个时候气温很低，哈的冬天很多地方都弥漫着冷空气，每年这个时候，很多宝宝都会不同程度的感冒。每次这个时候宝宝都会变得很不舒服，怕冷，还会发烧流鼻涕打喷嚏等感冒。宝妈宝爸爸此时看到很不舒服。也希望在某些方面，能改变宝宝的体质，让宝宝的身体变得伟大，少一些负罪感。
15、体质差，经常感冒生病。可以多吃蔬菜，多运动作息，时间规律，勤洗手勤保持卫生干净就可以提高免疫力，不需要长期吃保健品提高免疫力，就只需要多锻炼作息规律，多吃蔬菜水果，保持营养健康就可以。
16、●睡眠：睡眠晚，入睡难。
17、脾虚不能生肺金，导致反复感冒
18、最后，我们还需要注意一些：如果感冒症状加重，出现其他的症状，我们需要注意会不会是并发症出现了，这种情况需要就医，也就是需要上医院检查。这种情况我们需要权衡利弊，主要矛盾就是防止感冒给我们带来并发症，这种并发症的伤害估计对我们身体健康非常不利。可能很多人对医院有很多误解，确实医院是传染病的高危地区，但医院在预防新冠也是关键地区，所以医院就医是有严格消杀、防护及就诊流程的！如果我们确实需要去医院就诊，这是应该去医院看病，我们就诊需要做好个人基本防护就可以了，比如佩戴口罩，勤洗手，按医院就的就诊流程走就可以了。医院自然敢接诊，说明医院通过各项检查，符合接诊的规定开展工作的，所以大不可过于担心！谢邀请！
19、补虚前先要健脾，调理更有效
20、脾胃属土，肺脏属金，正常情况下土能生金；肺主皮毛，肺主气属卫，小儿脾常不足，肺常虚，疾病消耗、喂养不当，导致脾胃受损，母病及子，出现脾土不生肺金的情况。肺气不足，动则耗气，孩子气不足就不愿意动，总是说累。
四、体质差经常感冒咳嗽有什么好办法
1、●二便：大便1至2天1次，有时偏硬；晚上经常尿床，夜间至少排尿2至3次。
2、就好像人两晚上不睡觉，这时候精神也许能顶住，但是身体肯定顶不住，随时随地可能生病。
3、楼主的问题，相信是很多宝妈都会问的问题，其实不用太紧张，这只是变换环境的不适应造成的。
4、你看哈！现在一个普通感冒，只要你到医院，医院医生就给你开一大堆药或者各种检查单子。医生也不是神仙，Ta是根据你的病情描述参考，最直接的就给你开一些药，医院开的药都是整盒整盒的，大部分都是进口的，一盒几十块，几种药搭配，最少也要三四盒，再加些临碎包装的小药丸子，这么一算总共加起来就要一百来块上两百。
5、本产品依据中医学“香为正气，而立驱邪之功”、“芳香避秽”的理论，选用天然、香气浓烈的中药材山奈、辛夷、砂仁、草蔻、冰片、薄荷脑等为原料，按传统工艺加工制作而成。现代研究表明，长期(时间不少于15天)嗅闻香囊中的中药收发出来的香气，能提升人体上呼吸道(包括口腔、鼻呕腔、支气管粘膜等)分泌性免疫球蛋白A(英文简写为SIgA)的含量，SIgA能增强支气管粘膜抗细菌与抗病毒的能力，是预防上呼吸道感染的主要抗体。同时长期嗅闻还可以不同程度的提高人体血清中的IgA、IgG、IgM水平。这证明古人采用闻香防病、佩戴香囊防病是有其科学道理的。防感冒保健香囊正是通过提高人体的正气(抵抗力)而达到预防感冒作用的。
6、学会放松预防感冒。
7、至于感冒药的品牌，建议选择大型正规药企，有名度高，价格在相对合理区间的感冒药，除了国家集采的经过一致性评价的4+7品种的药品其低价靠政府补贴和销量弥补之外，遇到价格远远低于成本价的产品较好三思而行，毕竟药品作为治病救人的特殊商品，其原料，工艺，乃至流通存储都需要有严格的质量管控，无论如何，我相信一分钱一分货的道理适用于所有的商业领域?
8、功效：脘腹胀满、腹痛肠鸣、呕吐腹泻、食欲不振、大便秘结、面黄肌瘦、慢脾风及喘促、痰多等病症。揉丹田
9、理脾补肺方：布渣叶12～15克，土茯苓12克，陈皮2克，佛手5克，五指毛桃12克，芒果核12克，麦冬8克，甘草3克。
10、②本品不使用时，放入袋中密封保存，防止气味损失；
11、所以，千万不要担心，也不要因为生病而不去幼儿园。老话说的好:生一次病，就会长大一次。小朋友生了病，身体内的抵抗力也会变强一次。
12、功效：虚寒性腹痛、腹泻、痢疾、遗尿、五迟、五软等症。按揉命门
13、固肾食物：芡实、山药、核桃、黑豆等。
14、提高孩子免疫力家长怎么做？
15、如果室内通风情况不好的话，很容易导致病毒交叉感染，也就是说感冒会相互传染。出门的时候较好要戴口罩，防止飞沫传染病毒。回家之后一定要洗手洗脸，在保暖的基础上，这是比较好的预防感冒的办法。任何季节，记得多喝水，多喝水能够预防疾病。
16、功效：接续督脉气血。
17、●主要问题：身高体重增长缓慢、尿床、反复呼吸道感染；
18、维生素对人体是十分重要的，它们使人能够健康、精力充沛。有的人感冒了会吃维C银翘片，可见维生素C对感冒的预防十分重要。补充的途径多种多样，可以购买营养品按时服用，也可以平时多吃水果蔬菜来补充，比如苹果、番茄、胡萝卜等等。
19、其实除了以上的三个原因，还有很多，比如：乱吃营养品，空调冷饮不断，等等，归根到底，都是家长对孩子过于溺爱和知识的缺乏。在饮食上、生活习惯上，没有正确的认识，作为家长，我们真的得学一学老一辈的养儿观念，因为这些都是老一辈人从中医(经验)里代代相传下来的，是生活的经验，也是我们中国的智慧，值得我们好好学习！
20、好用的青椒炒哈豆豉
五、容易感冒如何增强抵抗力
1、手法：患儿取仰卧位，用拇指或中指端揉之，称揉丹田。
2、其实我们现在的物质生活，相比80后这一代人的小时候，要好得多了，但是物质生活变好了，现在的孩子们的体质却变差了，儿科病变得越来越难治，变得越来越反复，我们不得不反思，是到底出了什么问题？
3、你好孩子体质差老感冒是属于缺锌的症状。锌是人体内不可缺少的微量元素。如果缺少了锌，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。指导意见：孩子提高免疫力可以多吃的食物有：菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪等，此外还有肉类猪肉、瘦肉、鱼等，但并不是短时间内大量吃就能补到，而是要长期有规律地摄入。但是，光靠食物会补的慢，效果很难保障，还需要结合锌剂，如直接服用新稀宝牌锌硒宝片，可以更多方位快速的达到补锌的目的，对提高人体免疫力有很好的效果，可以试试。
4、脾虚不能固摄下焦，出现尿床
5、有胃病的人基本体质都很差，想好也好不了啊。你今年多大呢？对付感冒嘛，预防为主，特别要注意保暖。受寒不是感冒的直接原因，身体在外界温差变化较大的情况下抵抗力就会下降，导致无法阻挡感冒病毒的入侵，抵抗力差是易感冒的原因。为了增加抵抗力，首先注意保暖，舍弃风度要温度，其次在饮食上多摄取蛋白质和维生素，也可以养成喝牛奶，吃维生素片的习惯。至于体育锻炼，只要保持正常就可以，个人觉得体育锻炼对体质帮助不算大，经常锻炼的人之所以身体棒，是他们因为锻炼养成了固定的作息时间，生活和饮食有规律，身体对外界的变化反应也较快。这是个人的一点经验和看法，你既然知道自己身体不好，就要多多呵护自己。祝你好运。
6、夏天天气热，开空调也是避免不了的事情，体质好不好这时候也能看出来，都是吹空调，有些朋友稍微吹吹凉风，感冒咳嗽也来了，脾胃虚弱，正气不足，抵抗力自然就弱了。
7、家长较好是直接手持艾条给孩子施灸，但是如果宝宝不配合，可以用随身灸放在孩子施灸的穴位，记住随身灸一定要用毛巾包起来施灸。
8、担心一：感冒就是上呼吸道感染，感冒大多病毒感染，所以早期症状和新型冠状病毒肺炎很类似，很多人担心自己会不会感染新冠而焦虑。
9、肺主一身之气，为水之上源，有通调水道、下输膀胱的作用；脾属中土，主运化水湿而制水；肾有气化和固摄作用，膀胱控制不住而尿床，就是固摄的能力不足。
10、●日常顾护要注意这些细节
11、宝宝偶尔流鼻涕属于正常的现象，感冒引起的流鼻涕一般持续2周左右好转，如超过2周的流鼻涕多是由于过敏引起的。不论什么原因引起的鼻塞、流鼻涕，家长都可以用盐水滴鼻或盐水喷鼻，都有利于清理鼻涕和缓解鼻塞症状。并且注意多喝温开水、保障充足睡眠、饮食均衡。宝宝得普通感冒的时候不要轻易用药，一般的感冒是可以自行痊愈的。如果宝宝感冒比较严重，要考虑尽快带宝宝去看医生，在医生的指导下治疗，切忌擅自用药。
12、我们在艾灸的时候，一定要注意不能在一个位置上灸太长的时间，看见孩子皮肤微微发红就要换地方继续灸。
13、病情分析：是感冒，体质虚弱，上呼吸道反复感染的原因引起咳嗽症状意见建议：可以服用强力枇杷露，甘草片，阿莫西林分散片等药品进行治疗。平时注意加强身体锻炼提高身体素质
14、饮食是较好的调理方法，体质差的朋友日常饮食中要注意健脾养胃，脾胃是“后天之本”，气血生化之源，人体各个脏器都依靠脾胃气血的滋养，养护好脾胃，体质也会慢慢改善。
15、手法：用捏法自下而上捏之，称捏脊。
16、作为家长，也许是该认真看看了，这些问题就是导致孩子体质越来越差的根本原因：
17、小孩体质差，经常出现感冒症状，我们应该加强它自身的锻炼以提高免疫能力。如果小孩天天待在家里什么事情都不做，他们的免疫力是非常低的，一旦遇到什么病毒自身都无法抵抗，所以就出现了常常患感冒的情况，因此应该鼓励小孩在日常生活当中多运动一点。
18、首先，我们需要推荐的配料量：青椒250克，豆豉250克，食用油适量，盐适量。这些应该根据宝宝的实际饮食偏好和需求来决定，哈
19、家家必备的比如板兰根，银翘片，感冒清热冲剂等等这些，只要一见孩子有上火现象，或是感冒发热，很多家长，首先一件事，就是找这些中成药，不管行不行，先喂给孩子吃再说……
20、维生素对人体是十分重要的，它们使人能够健康、精力充沛。有的人感冒了会吃维C银翘片，可见维生素C对感冒的预防十分重要。补充的途径多种多样，可以购买营养品按时服用，也可以平时多吃水果蔬菜来补充，比如苹果、番茄、胡萝卜等等。
