一、缓解压力的说说
1、当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来时，你就站在了生活的较高处；当你明了成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的较高处。
2、缓解考试压力的方法有很多，可以听一些舒缓的音乐，可以做一做运动，可以和同学朋友及父母聊一聊天
3、对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
4、在你停下来的时候，不要忘记别人还在后面奔跑，在你放弃的时候，不要忘记别人就在你的面前，只差一步而已。
5、风送水声来枕畔，我劝君要把压减。放下压力参参经，能避富士员工难。人生在世长百年，快乐乐乐是真言。发条短信寄祝愿，愿友无压寿延年。
6、正常的单纯的聊天可以被认定，何况你是在诉说你的家庭美满，秀夫妻的感情甜蜜。并没有影响到家庭和个人生活情况。
7、生活中会遇到不顺心的事，会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。原谅是一种风度，是一种情怀，它像一把伞，帮助你在雨季里行路。学会原谅，快乐至上。
8、我还是那个自己，固执的不像话，喜欢的东西总是有着可怕的执念，任性不懂妥协，不善控制情绪，有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子，所以总是不讨大人的喜欢。
9、能客观看待与自己有利害关系的事情。
10、要不做一个出色的人，要不做一个懂事的人，要在这世界上混，没一点儿本领和能力还真不行的。
11、要学会调节自己的心情，释放压力，开心就够了，要相信一切都在往较好的方向发展。
12、学做任何事得按部就班，急不得。
13、患者可以通过下面的方法进行减压：保持良好的心态：工作中，注意调整好自己的心态，努力使自己保持豁达、宽容之心这是一种很好的缓解压力的办法。未雨绸缪，随时准备应对方案。准备可以迅速替代的行动方案，主动迎接工作压力，当你胸有成竹时，压力自然不会找上门来。自我良性暗示，多想一想过去成功的经历，想一想自身具备的优势，你就可以告诉自己，我在公司的价值是不可替代的，换了别人恐怕还不如我呢!有空运动一下，这是调剂心情的良方。参加某项自己喜欢的体育活动，或是旅游，看自己喜欢的书和电视节目，或干脆休假，放松一段时间，眼不见，心不烦。
14、把回忆折成船，在水中反反复复找不到岸。
15、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
16、三句话给心烦时的自己：一句“算了吧”，告诉自己，凡事努力但不可执着；一句“不要紧”，告诉自己，凡事努力了就无怨悔；一句“会过去”，告诉自己，明媚阳光总在风雨后。
17、时间，是距离也是宽恕，让一些东西更清晰，让一些感情更明白，让一切都趋于平静。
18、有时候，表面上不动声色，其实内心已经风起云涌，难过的想哭都哭不出来了。唯美的句子说说心情。
19、谁说男女生没有纯洁的友谊？只要长得丑，四海之内皆朋友！
20、我在唱,我在跳,压力能缓解,紧张都赶跑;快快做做深呼吸,回家洗个热水澡;家居颜色蓝色绿色多么好;我要跑跑跳跳,我要养花种草;跑跑跳跳,养花种草,知足常乐多逍遥。
二、缓解一下压力的说说
1、POS机办理套路多，如何才能选择一台放心的机器！
2、尝试用瑜伽或按摩来放松心情,缓解压力。
3、别太善良了，别太大方了，也别太能干了，时间久了人家会觉得，你做的一切都是应该的。即使有一天你撑不住，哭了累了，也没多少人心疼你，因为在他们眼里这都是你愿意的，别人才不会时刻想你的感受和种种不易。
4、每次的成长对我来说一定会有一段经历让我无法释怀，从心情的低落，怀疑自己，我或许从没学会释放压力，一度曾想过放弃。抛弃一切，躲避…在每个成长的特殊时期……
5、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。
6、有时候，我在乎的不是你所说的，而是那些你没有说的。
7、可以找几个朋友，聊聊。说出内心的话。也可以和父母倾述。可以大声唱歌，可以到海边做一做。自己把心态调整好，世界是光明的啊。想开一些吧，朋友。
8、年轻人必须明白一个道理：多少鸡汤文都比不上一张钞票给的较为可靠感，少一点矫情，多一点努力，你想要的那种生活，自己去争取！
9、是真的以前给老妈买过，用了两年，效果不错。如果你买到正品的话，质量会很好，效果也会很不错，用于预防关节拉伤及挫伤。护膝正面及背面共7颗功能性粒子，紧贴穴位，增强远红外及负离子功效
10、当你心力交瘁时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让你感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。建议每天冥想10分钟。冥想是解除任何形式和程度压力的较好方法。它能降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，更快恢复身心平稳，防止在压力下身体的免疫能力下降。
11、这一杯敬你，虽然以后不会再在一起，然而我永远记得今天！愿你永远开心！谢谢驻唱小哥陪我一起喝酒，抽烟，聊天！！
12、任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。
13、做一个清醒者，冷冷地旁观这个世界，向世界索取自己想要的东西，做自己想要做的事，成为自己想要成为的人，该抓住的抓住，该舍弃的舍弃，该背叛的时候就背叛，我想这才是真正的够酷。
14、有心的人，不管你在与不在，都会惦念。无心的情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟。多经历一些事，你才能看清一些人。
15、自古成功在尝试舒缓压力。
16、有梦想不足以使一个人到达远方，但到达远方的人一定有梦想。
17、在错误的时间相遇，在正确的时间分开。走得最急的是最美的景色，伤的最深的是最真的感情。
18、头疼死了，又喝多了，想想今年一年发生的事情太多了，明年一年我要稳稳的，我把自己弄成啥样了，再也不喝酒不抽烟了。
19、人穷不走亲，越走越寒心，人富不回乡，越回越失望。现实的社会，你贫穷，亲戚看轻，你富裕，亲友巴结。困难之时无人肯帮忙，成功以后人人来攀亲。
20、压力是棵墙头草，你若强来它就倒。压力无需挂嘴边，等闲视之平常心。忙里偷闲舒筋骨，生活规律莫闲散。简化生活及欲望，顺其自然少烦恼。
三、跑步缓解压力的说说
1、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真...
2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。
3、我不说，你不懂，这就是距离，我说了，你也不懂，只能说明你笨。
4、这样吧，来稻城亚丁，释放自己的心灵吧。老李自由行2012丹巴稻亚七日游(成都集结时间)2012年9月29日，2012年10月1日D1：成都开车至丹巴县城D2：丹巴县城开车至新都桥镇D3：新都桥镇开车至稻城县城D4：稻城县开车至日瓦乡换乘观光车至亚丁景区D5：乘坐观光车至日瓦乡开车返回稻城县城D6：稻城县城开车返回新都桥镇D7：新都桥镇开车至成都
5、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。
6、你还搂着我说海枯石烂。最后你残忍了我的整个宇宙。
7、送你一个掌声，让你充满自信；送你一片阳光，让你拥有温暖；送你一声欢笑，让你解除烦恼；送你一方良药，让你免除压力困扰。
8、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接近恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，较好在控制的情况下，练习克服恐慌。
9、排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.指导意见：一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
10、旁人稍微应承你一下，你就敞开心扉；他人稍稍安慰你两句，你就泪流满面；别人象征性的帮你打抱不平，你恨不得以身相许。这或许不是你的简单率真，也许是自卑得厉害或寂寞得太久。
11、POS机的套路之跳码
12、没有压力哪有动力，压力大了哪能飞起，没有朋友哪有关怀，关怀有了减压动力，好好努力朋友挺你，酷暑难耐注意身体，调整心态，别累着自己。
13、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。
14、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
15、吸烟的人永远年轻：因为吸烟的人都会得肺炎，死的时候都很年青。
16、无压人士特征：善于工作懂规划，遇有困惑及时说，心情放松常乐观，提有效率不拖沓，分工明确责任明，经常幻想好前景，知道适时会说不，娱乐方式很丰富。
17、人生这趟无法回头的列车上，你总要习惯那些突如其来的不告而别。你必须明白，有些人的出现就是为了教会你遗憾和别离。
18、沉浸在凄风冷雨般的情绪里难以自拔，有一些混乱的思绪无法控制。我脱不下一身的黑色，犹如习惯听忧伤的旋律，习惯一个人默默地抒写伤感的文字
19、吸烟有害健康，感情有碍智商。
20、人生路上我们懂得舍得，我们快乐而行。在生命的旅途中，我们一直寻觅，却忽略了眼前的风景。其实美好都深藏在岁月中，春天的丁香，夏天的细雨，秋天的落叶，冬天的雪花都是美好。
四、运动缓解压力的说说
1、心情不好时，我会点上一根不抽的烟。
2、喜欢我就来向我表白，人这辈子总要体验一下被美女拒绝的滋味吧。
3、作为一个，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。
4、各种压力多又多,啊Q精神也不错;顺其自然多轻松,自嘲自解自快乐;忙碌疲惫理应当,清贫充实是生活;平凡艰辛也美好,享受人生多快活。
5、不保留的，才叫青春。不解释的，才叫从容。不放手的，才叫真爱。不臻美的，才叫人生。
6、人强不过命。命中是你的，别人抢不去，即使抢去了，迟早还会回来；命中不是你的，即使勉强得到了，早晚还是要失去的。
7、小时候，压力是书包;大学后，压力是工作;结婚前，压力是房子;结婚后，压力是孩子;喜也是一辈子，悲也是一辈子，何必想太多，抛开一切，以笑容面对所有压力!
8、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
9、行走在路上，要学会给自己减轻负担，轻装前行，可以走的更快!在人生路上亦如此，要学会给自己减负，适时地释放压力!!
10、病情分析：压力大是导致疾病的一个重要原因，但是除了精神疾病外，应该说大部分疾病，压力都是重要的原因，但是不见得是主要的原因。指导意见：压力是一个重要的致病因素，对于大部分的疾病来说，但是除了精神病以外，并不至于是主要原因。当然这仅仅是对大部分原因而言，个别当别论。如神经衰弱，可能压力就是主要的原因。
11、人生就是这样，错过了就再也回不来了。有些事，现在不做，以后再也不会做了。有些梦，现在不追，以后再也追不上了。
12、吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的，坚强的外表包藏着一课脆弱的心。
13、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣；树立好目标，热情激发起；诚实待同事，坦诚表建议；团队齐合作，并肩共努力；控制情绪化，晋升没问题。祝你成功！
14、一个人较大的恶意，就是把自己的理解强加于别人，把所有的结果理所当然用自己的过程来解释，并一直认为自己是正确的。
15、烦躁，寂寞，无助，焦虑，等待，这些众多个失意的词语算是我抽烟的原因吧。
16、今夜，我们都是一支烟过夜的庸人!
17、思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。
18、无论在任何情况下，都要找到适合当前环境的生活方式，并且较大化的活出精彩，做最棒的自己！
19、现在的学生吃饱了没事干，就想找个男朋友女朋友，而我就比较特别了，我吃不饱！
20、人活着脸皮就要厚点，这也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活着？出错了出丑了一笑而过，有什么好怕的？当你对这个世界好意思的时候，成长才会与日俱增。
五、放松心情缓解压力的说说
1、一句话笑一整天的句子，妙趣横生，不信你不笑！
2、春天搞笑句子！经典又搞笑的句子，每一句都笑不停！
3、治好你的不开心！20个可爱幽默的句子，搞笑逗人，开怀一笑！
4、缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。如果你的压力是由于工作任务重造成的，不妨合理安排一下时间，重要的工作先做，次要的放一放，待时间充裕再完成。
5、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
6、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
7、岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。
8、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。
9、那阳光洒满了整条街，却照不到我的内心。唯美的句子说说心情。
10、我老公最近因为接了一个新的工程，工作压力很大，每天非常辛苦，经常失眠，精神状态很不好。所以在天猫CW澳洲大药房买了swisse睡眠助眠片，感觉效果不错，值得购买
11、二劝别人的时候，倒是永远心思透彻，看淡红尘，拿得起放得下。承担他人的痛苦的时候，我们都分外坚强。人好像都是这样：处理别人的事情总是大刀阔斧，一把抓住主要问题，轮到自己却沉浸在细枝末节不肯放手。
12、缓解压力：就像很多其他习惯一样，抠鼻子能缓解压力或是打发时间，尽管一些人认为抠鼻子是一种表示紧张的习惯
13、那一年，我流尽年少所有的眼泪只换你的一句陪伴。我还站在你身边与阳光独争明媚。
14、很多外力因素我们自己无法改变的时候，要学会接受已成为定局的事实，才能真正的释放压力，一种结束又何尝不是另一个新的开始？
15、人生就像一支铅笔，开始很尖，字写的多了就磨的圆滑了，如果承受不住压力就会断掉。所以别去抱怨你经历的种种，学会承受，学会坚持，学会释放压力，就能在白纸上画出美丽的风景，有坚持就有收获！
16、什么事都要先在自身找原因，不要总是苟求他人。鞋子脏了，是因为你走的路不干净。
17、以前有病，追求爱情。现在病好了，一心想着一夜暴富。
18、不要抱怨十四亿人中为什么找不到一个对的人，选择题只有四个你也找不到一个对的答案。
19、通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
20、娶一个像我这样的女人吧，虽然不倾城也不倾国，但足以让你倾家荡产。
