一、不懂的拒绝别人的说说
1、学会拒绝不是逼自己冷漠，是学习不要把时间和精力花在无谓的事件上，不要让委屈来撑大你的胸怀，让自己为难的事还是越早远离越好。
2、作者简介：孙漂亮，富兰克林读书俱乐部专栏作者，大学英语女老师，文艺老青年。认真教书，努力写温暖的文字。微博@孙漂亮来了99
3、其实并不需要你做出冷酷无情的事情，只是需要你问心无愧就好。因为有些事情并非理所当然，我可以帮你也可以选择拒绝，这是我的自由。当然拒绝的时候需要掌握方式方法说话，需要直来直去不绕弯子，不同意就是不同意，不需要再讲过多的，其他的理由。否则给人的感觉不真诚不诚实。
4、当她用这个借口应付你的时候，你千万不要以为这是她对你的认可和赞美，这只不过是她要逃离和躲避你的追求的遁词而已。当人们要送别一个人的时候，才会说一些祝福的话。
5、家人不解地问：‘你喜欢吃鱼，为什么又拒绝别人送鱼呢’？
6、你其实挺出色的，但我们性格不合，不好意思。
7、不要想方设法与整个世界相处，不要企图所有人都喜欢你，更不要相信你是铁打的不怕委屈你不怕伤害。愿你不会安慰别人，愿你多懂心疼自己。
8、目前我还不考虑谈恋爱，谢谢你的厚爱。
9、爱情不仅讲究缘分，也更讲究合适，我觉得我们彼此不太合适，希望你能找到一个合适你的人。
10、帮人的时候量力而行，不要总在纠结的漩涡中打转。
11、对方却说，都是朋友，我还能亏待你？下个月让会计一起打给你。
12、你是一个很出色的人，会找到比我更好更适合你的人。
13、谢谢悟空邀请，我是爱的解析课，专注解决两性情感矛盾，我来回答这个问题。
14、你是一个很好的人，但是我实在太忙了，还没有时间投入到长期、稳定的恋爱关系中，对不起！
15、今天妈妈给了100块买衣服，我全花光，回到家感觉很愧疚，妈妈上班很辛苦，钱来之不易，所以我要学会节省，拒绝大手大脚。
16、发誓下次绝不做这些既熬死自己又不讨好的事。
17、后来这位朋友提出让帮忙翻译他没翻译完的一个书稿，量很大，要的也急，但我又不好意思说“不”，硬着头皮答应了，昏天黑地忙了半个月，总算交稿了。
18、从小我就知道，要想不被别人拒绝，较好的办法就是先拒绝别人。
19、而这个忙超出了你的劳动负荷，让你很不爽，但碍于情面，你不得不去帮。
20、不懂拒绝的我，有时拿着这些稿件，无奈地熬了几个通宵，反复查阅专业词典和网络资料，尽心尽力地译好，再发给对方。
二、不善于拒绝别人的说说
1、你看，勇敢说“不”就会换来更多做自己事儿的自由和空间，这种轻松和快乐是不会说“不”的人体会不到的。
2、你没时间，别人又怎么会那么没脸没皮的勉强你？当你想拒绝的时候，直接表达你的遗憾，就说实在是太巧了，因为那个时间你要做别的事情。让自己马上忙得不可开交要是有人让我帮忙做一件事，而那件事是我特别不喜欢的，我会立刻让自己现金忙碌之中，忙的团团转，然后抱歉地说一声：抱歉啊，你看我真的太忙了。
3、不懂拒绝，真让我心累。
4、别人欺负你，你要学会还手，当然不是说打人，是通过合理的手段给她一点教训，内向不好，放宽自己的心扉，认真的对待向自己伸出友爱之手的人
5、你不是我喜欢的类型。
6、我对前一段恋情还是很放不下来，我不希望带着这种心情开始另一段恋情，这对你也不公平！
7、之所以害怕拒绝别人，是因为害怕有一天被别人拒绝。而事实证明，即使你不拒绝别人，别人也会照样拒绝你。
8、拒绝别人其实也是成全自己，不懂拒绝的智慧，就会做别人的奴隶，让自己的时间和精力消耗在无谓的人和事上。
9、有一次邻居李奶奶给我们送来腌好的泡菜，我们也给奶奶拿去一些烤好的松软蛋糕，两家友好地走动着。
10、结果，导致我两个月的周六都没空做自己的事。
11、同学的生意很火，也挣了钱，年终就象征性地给了她一万元。
12、我还小，没有考虑过感情上的事情。
13、所翻译的内容杂七杂从几十个字到上千字的材料都有，他们有时还会附加一句，很急，尽快给我。
14、我为了你拒绝了所有的人，你却跟我显摆你有多受欢迎？
15、我有个朋友丽是公司白领，工作一直不上不下，没有突破。
16、我不是什么都不懂，你做的一切我都看在眼里记在心里。我感觉到你的真诚，谢谢你的真诚。也谢谢你对我的尊重，谢谢你对我的青睐。你很好，只是我不能接受，感情不能勉强。你是个好人，你会找到更好的。
17、我就傻傻等到下个月底，而我的卡却没收到他们打来的一毛钱。
18、等一个世纪想与你沉沦，只是我自作多情。
19、如果我们早一点认识就好了。
20、还有，某个有名的培训中心请我去讲课，但从来不开价，我也不好意思问。
三、不喜欢拒绝别人的说说
1、不懂拒绝，不仅让我心累，还破财。
2、我真的是双商欠费了吗？
3、对于别人提出的要求，我也会尽量满足，不太会拒绝。
4、不懂得拒绝，大多是近乎愚蠢的善良，当你不好意思拒绝别人的时候，想想他们为什么好意思为难你。
5、我家里不允许我嫁给……人。
6、我还是喜欢单身的生活，习惯一个人的自由，出色的你，应该有适合的人和你一起。
7、TA会在你没有帮助TA之前，表现出“你这样做很不够意思”的态度；并且在你帮助TA之后，告诉你“真的很感谢你”——但实际上，你们的感情并不会因为你帮了TA而更加坚固，他还会再次请你帮忙，然后再次“真的很感谢你”。
8、坦率地说，我是一个乐于助人的人，对于别人对自己的帮助，会心存感激，并且有机会都要报答；
9、不会撒谎的我，这次编了个谎话，说奶奶生病要去外地住院，我要陪着，以后恐怕就不能去上课了。
10、不懂拒绝和怕被别人拒绝，其实都是内心自我不够强大的表现。过于通过外界来界定自己，看起来是好心、体谅别人，其实是自己内心怕因拒绝而产生的冷漠、受挫感。于是把内心的东西投射出来认为别人也承担不了。是一种自恋的表现，理所当然认为自己的感受就是别人的。学会说‘不’不仅是对别人的尊重、更是对自己的尊重。
11、很多时候难以拒绝某一个人，不是因为TA和自己有多熟，而是他的举动让你产生了“上瘾感”：
12、拒绝当然就无需考虑他人的感受。因为拒绝总会令对方不开心，这是必然。但是如果对方认为是理所当然，完全没有考虑你的感受，你就不要考虑他的感受。因为真正的朋友，他一定会换位思考，考虑到你的难处。拒绝就不要怕得罪人。因为有些事情必须学会拒绝这样避免在以后的工作中带来麻烦。不需要隐忍。
13、这位同学一看这种情况，不一会儿就告辞了。望着他离去的背影，我和郑姐都轻松的笑了。
14、你应该会遇到一个更好的女孩子。
15、你是一个很好的人，但是我实在太忙了，还没有时间投入到长期、稳定的恋爱关系中，对不起！
16、一段时期我比较纠结和痛苦，觉得大家有来有往的帮忙以及所提出的要求，很多时候是不对等的。
17、也可能自己曾经被别人拒绝，不想别人遭受同样的感觉。
18、不懂拒绝的丽就这样在原地踏步，心里的梦想离她越来越远。
19、无论再忙，再累，朋友的要求只要不过分，我都会尽量想办法满足。
20、末了自己还加上一句，真是不好意思，因为有些专业词汇不太懂，翻译得不好，见谅。
四、不懂得拒绝别人的说说怎么办
1、跟她同期来公司的人都提拔了，相继升职到了关键部门，年薪都比她高出好多。
2、买专门做凉粉的绿豆粉，水粉的比例是1：吧粉和水和好。放锅里熬熟，呈透明状就熟了，倒出来晾凉，它自然就成型了，吃时切条切块你随意了
3、我喜欢你，但我对你的感情不是那种恋人间情感。我觉得我们更适合做朋友吧我感觉到你的真诚，谢谢你的真诚。我不值得你喜欢，有更好的人在等着你呢。
4、你的软弱到头来并不会给你换来多少尊重和利好，相反会被别人廉价利用，有时候真切体会到“好心没好报”，被啪啪打脸。
5、我现在什么都没有，我需要先赚钱养活自己。
6、同学今天来聚会，今日有酒今日醉。一次聚会一次叹，不知下次会少谁?
7、我为了你拒绝了男生，当然我也为了我自己，我知道自己不会对男生有太多的感情，所以我坦白了，不再怕了，以后我想你陪着我扛下所有的事，而我的世界只有你。
8、他回答：“如果我接受了别人送的鱼，就难免要为人家说话办事，正所谓拿别人手软，吃人的口软，帮送鱼者办事必然会枉法，枉法必然会被罢官，罢了官谁还会送鱼给你吃呢？”
9、当别人要求你做一些你不想做的事情的时候，或者是要你帮忙的时候，直接笑着告诉对方，你也想帮着做，可你能力确实不行，就不给捣乱了。
10、我感觉到你的真诚，谢谢你的真诚。我不值得你喜欢，我的心中牵挂着一个人。
11、他们浅表地以为，只要学了英文，就会应付一切英文内容。
12、TA往往会把这件事情形容得对TA很重要，并且用上一些优先级很高的词，比如“求你了”“拜托了”这样的说辞；
13、还有个委婉拒绝别人的办法我也常用，对方请我做什么或者要我帮忙的时候，我直接找个理由糊弄过去，但是我会帮对方想办法，当然了，那些办法都是对方提起过的。
14、理解你的人不会难为你，你拒绝过的人要是真正了解你，一定会理解你的力不从心，而不会给你贴上冷漠的标签。
15、智慧的积累是经过众多次试错和学习，积累够了，自然就学会了拒绝。
16、只能說明這個女生不太愛你，對你還不夠滿意，也能接受，就是不是打心底愛你，不是女生多情，而是她還有期待，期待可以遇見更好更愛的人！
17、年终酒会上，因为丽好说话，都会被叫去喝酒，本来没有酒量的她，硬着头皮去，喝多了，身体遭罪，第二天宿酒的症状不减，还请假去了医院。
18、出于对我专业的认可和信任，好多人会让我帮忙做一些英文翻译。
19、同学要开店，要占用她本来要出租的房子，丽不好意思说“不”，更不好意思跟同学开个价。
20、富书原创矩阵：我属猫(woshimiaoji)，爸妈内参(shenduwenhua)，富书(zhongchoudushu)，富兰克林读书俱乐部(FranklinReadingClub)，出版畅销书《仅有一次的人生，就要酣畅淋漓地活》
五、懂得拒绝别人的说说
1、但每每在按下鼠标确认发送后，我懊恼到恨不得拍死自己。
2、同事加班，让她一起陪着，丽不好意思说“不”，就陪着同事加班，结果回家晚了被老公误解，家里闹起了矛盾。
3、鲁国宰相公孙仪十分喜爱吃鱼，鲁国人都向他送鱼，他却一概拒绝。
4、以后不再理她，但你要对她说清楚，让她知道她糟蹋了一份很认真的感情。你的帖子上说的很好，把你说的话告诉她，给她说：你可以拒绝我但不要玩弄我的感情。我爱就是爱，不爱就是不爱，没有两者之间。我做不了你玩笑的对象。让她看到一个很有思想的男孩，让她觉得自己做的是不对的，失去你不尊重你是一种后悔。不要默默的离开。把话讲清楚，你没有错。不要抱希望，但这样才有自己的尊严，这样不懂得尊重别人感情的女孩也不值得你这么爱。
5、承受不了的就释放，接受不来的就拒绝，学会沉默也学会一个人很认真生活。不喜欢人的就远离，热爱的事情拼命追逐，不去讨好不想讨好的人，不为他人而活。
6、学会拒绝是生活中的大学问，也是一种智慧。
7、相反，拒绝别人，是给自己留出空间，让自己更舒展。
8、我并不认为不懂拒绝就不是件好事，或者说能不能成大事，这之间其实没有太明显的直接关系。我就是一个很不擅长拒绝的人，不过那又如何呢？换个角度考虑，因为你不懂拒绝，所以在大家的心中你是个老好人，助人为快乐之本，而现在的社会本来就是个团队共赢的社会，相信我，不懂拒绝有时候反倒是帮助自己！
9、但是这样做的结果有时很痛苦，因为如果别人仅仅帮了你个小忙，那么他们就有可能交给你一个要求很高的任务让你帮忙。
10、有人说过，不会拒绝就是情商不够，不会拒绝就是智慧不足。
11、丽工作很努力，也随和，就是心太软，不懂拒绝。
12、有些事，有些人，一辈子也忘不了。就像我忘不了你。你有足够的本事，就引领潮流，而不是跟着潮流辛苦奔走。最暖心的感觉莫过于你随随便便说的话，有人认真的把它听了，而且还做了。随便接受一个人的表白，然后再分手。过去总是不懂得拒绝别人，现在不敢接受别人。
13、我这是何必呢，不翻译又能怎样，辛辛苦苦地干完，还谦卑什么。
14、可是，我向来对自己的情商很自信，把智商也飙到了智慧一族，那么问题究竟出在哪儿呢？
15、唉~~~~~~~~我也是巨蟹座的,真的不懂拒绝啊~~~~(除了爱情方面)但是再帮助别人的方面,我拒绝不来啊
16、工作中领导觉得丽好说话，不重用她，她也不会发泄不满；跟同事交往中，大家觉得丽脾气好，都敢使唤她。
17、问题的最终根源可能还是来自我不会拒绝的个性。
18、这样一想真吓了我一跳，也顿时陷入了思考。
19、多提高情商，多增长智慧，这是我必须修炼的功课。
20、有一次我嗓子疼，朋友知道后给我拿来了他家亲戚从泰国带来的较好的喉痛药，我非常感动，于是，在他家添宝宝的时候我给他家刚出生的宝宝买了婴儿套服。
