一、做一个懂得爱自己的女人
1、我们总是说着要爱自己，也都知道爱自己这件事很重要，可是大多人却只是说说而已，还是习惯性地盯着自己的缺点，也常常因为别人的一句话而想东想西。
2、任何时候都要学会爱惜自己的身体，保护自己的健康。
3、真正爱自己的女人，再爱一个男人，再离不开那个男人，也会守住这些底线，希望你也是。
4、听从自己的内心，做选择，能够自己做决定，而不受干扰。
5、感情不需要你付出那么多，不需要你爱到忘记自己，不需要你爱到卑微，更不需要你一次又一次的降低自己的底线。
6、很多人总是说着要爱自己，却没有任何实际的行动，还总是抱怨上天不公。可你知道吗，我看到的那些能够活得很幸福的女人，大多都非常努力，也很自律，她们保持自己的美貌，也提升自己的能力，在不断积累后拥有了自由选择的权利。
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8、女性的生殖系统非常坚韧又非常脆弱,极不易保养,营养补充不足、健康维护不利、经期、房事、怀孕、分娩流产,节孕等,无一不损伤生殖系统,造成女性生殖系统病变和众多烦恼的主要原因。女性生殖系统的有形器官(硬体)含盖腺、卵巢、子宫、宫颈、阴道、外阴。调控整个系统的是内分泌系统,而内分泌激素的反应机制(调控软件)则是经脉系统之任脉、督脉、冲脉、带脉。女性生殖系统的健康至关重要
9、在精神上是独立的，不管有没有爱情，依然能够打理好自己的一切，不会因为一个男人的肯定或否定而过于患得患失。有独立成熟的人格，不做包罗万事的圣母婊，不委屈求全，能够根据自己的心选择自己的生活方式。
10、之前在网上看到发起的一个讨论，主题是“量少是不是问题”，看过了大家的讨论和专业的科普，才发现月经量少极易导致女人更年期的提前，从而加速你的衰老。
11、爱身体，不被脑袋迷惑
12、回去的路上，她和我闲聊，言语中满是惆怅，说最近几年衰老的势头怎么都止不住，刚刚去拿快递的时候，快递员的称呼，都从之前的美女换到了大姐。就算百元以上的面膜敷起来毫不吝啬，也一点不见成效。
13、爱自己，就要听从内心的声音，不为了别人喜欢去勉强自己，懂得拒绝人也是爱自己的表现。
14、也许你的脸蛋不够白皙也并没有光洁无暇，有些小斑点或者小豆豆，没有必要为此苦恼或者大费周章。你要知道，正是因为有了这些小瑕疵，才成为出色的你。要相信自己才是这个世界上出色的风景，最美的风景。
15、最主要的是你要有心计!懂得什么时候该对他好什么时候该给他发脾气!男人都要面子!只要你在他朋友面前满足一下他的大男子注意!让他有面子!他肯定对你爱不释手
16、自己煲汤做美食，不熬夜，跑步，运动，努力让自己变得更积极更健康。
17、我慢慢尝试，发现其实我也在一点一滴中变得更自信了，也因此而获得了更多的快乐。所以，希望所有女人都能够学会认可自己，不管别人如何对你，都告诉自己，我很棒，相信你也会慢慢得到想要的幸福和快乐。
18、同时也不要忽略自己的内在，看书，画画，看电影。远离空虚无聊的喋喋不休和嫉妒攀比。做一个淡然自在的自己，不高傲，也不看轻自己，努力接纳自己，接纳自己的不臻美之处，获得内心的安宁。
19、懂爱的女人，知道男人也是在母亲怀里长大的孩子，他们也有软弱的时候。唯独不同的是：女人长大了有男人宽厚的肩膀可以依靠，而男人却必须要赤手空拳地承受所有。所以懂爱的女人，总是把家营造成一个温馨并充满色调的小巢，带给她丈夫以妻子的娇柔和母亲般的宽容。因为她知道男人和女人同样需要温情和安抚。
20、一个人若是不懂得爱自己，那么和谁结婚都会痛苦；当懂得爱自己了，那么才是最幸福的事情，就算婚姻中有痛苦，那么也会经营好。因为，只有学会了爱自己，你才会让问题变得简单，因为懂得了爱自己，你也就不怕面对婚姻里的很多问题。
二、女人先懂得爱自己
1、所以说，保持身体气血的良性循环有多么重要。当经量正常了，年轻健康的美貌就是一件水到渠成的事。
2、昨天，在拿快递的时候遇上了邻居小雅。她没化妆，随意扎了个马尾，阳光照在脸上显得面色蜡黄，格外沧桑。
3、太多女人在这个短暂的生命旅程里用力地爱身边的每一个人，但因为过度忽视自己，不仅得不到他人的反馈，也错失了自我的爱。
4、若你为了一个男人，一次又一次的退让，为他放弃自己的原则和骄傲，那么你应该要明白，这段感情是不值得的。
5、有头脑的女人，会想尽一切办法去改善自己的生活，没头脑的女人，就只能等着别人来影响自己的人生。
6、懂得照顾自己，告诉自己慢慢来
7、懂得夸奖自己，告诉自己我很棒
8、记得年少时，曾因为一场不好的爱情，肝肠寸断，整日以泪洗面。有一日一个人坐在操场上，在阴天下吹着冷冷风，如同一个风中女鬼浑身上下散发着幽怨的气息，折煞了自己。关系甚好的学姐看见了我，陪我在操场上一起走很长一段路去谈心。
9、女人不论在什么情况下，修养都是至关重要的，因为一个人的修养决定了一个人的高度。在任何情况下，都不要忘记你的修养，只顾你的外表，骄傲于你的外表，只会让人觉得你是一个肤浅的可怜人。
10、在外面给足他的面子，男人是要面子的学习厨艺，给他一生胃的享受做个百变女郎，给他永远新鲜的性爱
11、别否定自己,你特别好,特别温柔,特别值得!
12、要知道，整天焦虑男人是不是爱你，会不会离开你，不是爱自己的表现。
13、关注自己的内心，不受外界的干扰。如果一件事情，打破了你的平衡，夺取了你的快乐，你要懂得去放弃。这世界上，没有任何放不下的东西，包括爱情，事业，理想。人较大的苦恼其实很多时候是来源于内心的执念和欲望。
14、很多女人年纪渐长的同时，身材也在走样，这对女人的健康乃至感情，都会产生一定的影响。活得精彩的女人，往往懂得投资自己的外形，让自己时刻保持较好的状态。
15、女人一定要充满自信而且要保持高贵的心态。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。如果一个女人做事有主见，能自尊,自爱,自强,自立，那么她便是一个漂亮,充实,臻美的女人.现代女性不但要有一份独立的工作，还要有独立的人格。女人要像男人一样有事做，有事做的女人才富有有朝气。另外女人一定要有自己的朋友。懂得关心，体谅别人。
16、自信是一种能力，一种由内而外散发的气质。爱自己首先要懂得欣赏自己，欣赏自己的优点，接纳自己的缺点。也许你不够苗条，永远无法穿下S码的包臀裙。但是你要告诉自己微胖的女人也很美，没有必要为了减肥而折磨自己的健康，也许当你真正瘦成一道闪电时却怀念从前那个红润健康的脸蛋。也许你的脸蛋不够白皙也并没有光洁无暇，有些小斑点或者小豆豆，没有必要为此苦恼或者大费周章。你要知道，正是因为有了这些小瑕疵，才成为出色的你。你要相信自己才是这个世界上出色的风景，最美的风景。女人需要注重内外兼修
17、有的人可能没有谈过恋爱，所以说很多时候不知道该怎么去做，但更多的并不是说谈过恋爱才能爱自己，只是没谈恋爱的时候，好多事情他没有去在意，也没有去注意这个事情的。
18、在生活中更懂得美，打扮，化妆，至少让自己看起来赏心悦目。
19、优雅是一种风度，是一种从内到外散发出的迷人魅力。如果说女子是水，那么优雅发女子可以滴水穿石，用智慧与爱获得尊重。
20、两个陌生人之间成为朋友，一定是有价值交换的，当然这种价值可以是基于双方情感的互换，也可以基于利益的交换。
三、如何做一个懂得爱自己的女人
1、这个世界上，没有谁能一辈子依靠别人，如果你自己不努力，没有真本事，你去依附别人，那你只能看着别人的脸色过日子。说不定哪一天他不高兴了，就会毫不犹豫的叫你离开，那时的你，奖会一无所有。
2、女人要有自己的思想，明白自己想要什么样的生活，想过什么样的日子，并为之努力奋斗。没有自己思想的女人，就好像偏离了航线的飞机，在偌大的天空中，找不到让自己较为可靠的轨道。
3、前些天有人问我：「我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？」
4、我有女人所拥有的通病，
5、一个女人成熟的标志,学会狠心,学习独立,经常微笑,坚决丢弃不值得的爱情。
6、每个人都要学会投资生活，虽然不是人人都能达到高品质，但不能让生活失去希望，不能浑浑噩噩过活。
7、女人一定要有爱自己的能力，因为当你能够爱自己的时候，才会有人来好好爱你。
8、我们所拥有的所有的感情，其实从本质上来说都是一种价值交换，彼此感情的产生其实就是由于价值的流通互换，无论是友情，爱情乃至亲情。
9、总之，女人要好好被人爱，就要有强大的信心，要想有信心，就要有能力，不要再患得患失，期期艾艾，而是要非常努力，不为别人，只为自己。
10、女人的精彩，不是从感情中得来的，而是靠自己挣得的。活得精彩的女人，往往懂得投资自己。
11、我身边有很多人，为了快点获得想要的成就拼命工作或是消耗自己，最终是得到了想要的，可是也失去了健康，后悔莫及。
12、我要的只是你真诚的一个微笑，
13、女人懂得是要爱自己，更要爱自己的丈夫和小孩，这样才是对的。
14、真正的爱自己是不断学习，不断让自己增值。
15、有的人一旦出现什么问题，就喜欢从别人身上找原因，自己永远是对的，从来不会反省自己的问题。这样的人不管是在思考问题和处理问题都是偏激片面的，难以服众的。女人都是感性动物，往往感性大于理智，一个女人如果在遭遇什么问题时能从自身出发找原因，那她是难能可贵的，也是在工作和生活中可以多方位看待问题的人。这样的心态，会使她在后半生中懂得提高和进步，如果她总是外部归因，久而久之，她的后半生也是会走下坡路的，因为真正能成功的人都是会自律，懂得自我反省的人。
16、努力增加自己的收入，能够负担的起自己所有的花销，包括偶尔的奢侈。
17、这世界上任何东西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典优雅的书画音乐，觉醒或自觉的人，善良的动物和影视作品都具有高能量，多与他们接触，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。如果一个朋友每天在抱怨世界，责备老公，攻击阿猫阿狗，那么她的能量太低，你可以保留这个朋友，但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。
18、身体才是你在这个世界上安身立命的根本，任何时候都要学会爱惜自己的身体，保护自己的健康。一直以来我做人做事都有一个很重要的原则，就是没有什么事情大到或者重要到伤害自己的健康。如果我的工作长期需要加班，压力很大，对心理和健康的损害非常大，即使付给我再多的薪酬，都无法让我待在这个岗位上。很多人透支自己的健康来交换金钱地位，到头来只不过是舍本逐末的一场空。长久以来，我一直做到坚持锻炼身体，多饮水和吃富含维生素C的东西提高免疫力，远离添加剂，工作和生活上做到有张有弛，身体健康病痛远离。任何时候都要学会独立照顾自己
19、人活着，归根到底还是要注重生活，生活好了，人生自然精彩。不过生活也是需要有所投资的，活得精彩的女人，往往懂得投资自己的生活。
20、但是随着岁月的渐行渐远，女人从最初的自我到现在的＂无私＂在这个过程中往往学会了爱护了每一个人，却忘记了自己，我们为他人而活，却忘记了生命的意义其实是为自己而活。
四、女孩要懂得爱自己
1、尽管，她们有些人会因为情商的低下，表现出狭隘、虚荣、任性和做作，但在现实生活中，她们依旧还是比那些懵懂、无私和没有追求的女人，要更加聪明和容易幸福一些的。
2、朋友不在多，女人一定要有三两个特别好的朋友，能一起聊美食、聊化妆品、聊衣服……聊家庭、聊孩子，朋友不为去改变你的思维，只为能做一个认真倾听你烦恼的树洞。有些事诉说一下可能就不是事了。
3、一个女人有没有头脑，与智商没有关系，而是取决于你有没有自我投资。投资自己的头脑，简单来说就是不断学习，学识会让女人看起来更优雅，学识也会让女人变得更有自信。
4、懂爱的女人一定知道男人都有很强的自尊心，都是用男子汉大丈夫的标准来衡量自己的。所以你不要拿他与别的男人相比，更不要在他的面前说哪个男人能挣钱，哪个男人会做官。这种用激将法来挑战男人自尊的做法，是不明智的也是有风险的。聪明的女人应该常发现自己丈夫的优点，并用语言表达出你对他的欣赏和鼓励。让他知道自己是你心目中最棒的男人。
5、请相信，你的付出不会辜负你，你一定会收获到自己想要的，也会更懂得如何爱自己。
6、这样长大的我，就有一点自卑，总觉得自己不如别人，常常因此而错过许多机会。
7、当你自己跟自己独处的时候，是不是平和快乐，有独处的能力。
8、懂爱的女人，不会因为一时的软弱无助，而匆忙地投入另一个男人的怀抱。
9、懂爱的女人，更懂得在爱情里面懂得放弃有多么的重要。
10、真正的爱自己，找到一个值得爱而且爱自己的人，在爱情里不迷失自己。
11、懂爱的女人，她会考虑处理问题前先检讨一下，自己是否存有偏心或私心，她会先辩明是非!
12、所以，希望所有女人都可以告诉自己，我很值得，值得被爱，值得过幸福的生活，值得成为更好的自己，值得期待，值得放下。
13、目标是一个人一生的追求，一个人若是没有自己的目标，那她就没有生活的动力。真正爱自己的女人，不会因为结婚生子，就让自己完完全全的变成一个家庭主妇，即使成家了，也可以有自己的一份追求。
14、总之，就是要学会向前走，这样你才能学会爱自己的方式。
15、特别是年轻人，千万不要不在意，健康这个东西，一旦失去不会再来，请不要给自己留下无尽的遗憾。
16、与人打交道，最忌讳的不是不同意或拒绝帮助，而是因为不好意思拒绝而不得不帮助的虚伪，而是极不情愿的。如果有界限，他们会礼貌地关上门，说我们可以出去谈谈。这是爱自己较好的态度，也是感受被爱较舒服的方式。第三个层次有做人的底线，做人的内心深处，正确的三观。每个人的底线都不一样。在一些人心目中，这条线是不违法的；在一些人心目中，这条线是禁止盗用的；在一些人的心中，这条线已经变得无伤大雅了。每个人接受的道德教育不同，所以底线的高度也不同。不仅底线的高度不一样，就连底线的清晰度，每个人也不一样。
17、时代在前进，女人也应该学会进步，不能固步自封，只待在自己的舒适圈中。一个女人的魅力就在于她会学着提高自己，使自己的内心强大起来，走出舒适圈，敢于面对未知的挫折与困难。在挫折中提高自己，如果她只会贪图享乐，安于现状，那她要冒着被社会淘汰的危险，再加上没有自救的能力，她的后半生要想过的好，是真的很难了。
18、懂爱的女人知道不露声色的展示自己，我们中国人普遍都有着含而不露的民族群体性格特征，男性都喜欢含蓄，内向的女性，开放型的女性虽然可以朋友遍天下，但在大多数男性心目中，她们容易走近却不容易走进，只可为友却不可为妻。你是女人吗?是女人你就应该知道如何去投其所好，让爱你的男人更爱你。
19、风生水起还是风平浪静，
20、有这样的依个故事：一对从小一起长大的夫妻有天男的有外遇，(女的知道了这事)他很晚回来，而女做了夜宵等他，一直等到他回来并把夜宵端给他吃，还关怀他。(并没揭穿他)第二次，等他回来并送上调好的补品，也像平常一样关怀他。第三次，外面下这雨，而女的就在他外遇的房外等他他下来女的说你没带伞，怕你淋感冒。
五、做一个懂爱会爱的幸福女人
1、女人要知道为自己而活，不要总是把自己贬低，然后去迎合男人，当你自己有一定高度了，男人自然会好好去爱你。
2、女人要爱自己；要爱他者，这种对他者的爱是出于为了他者，对他者的喜悦，这个他者是伴侣、是爱人；在爱自己、爱他者中，也爱其他的女人。
3、投资生活其实很简单，就是让生活更有仪式感，让生活更有质感。有的人浑浑噩噩就是一天，忽略了生活中的点滴美好；而有的人精心打造自己的生活，让生活变得快乐又有意义。
4、请你记得，人生短短数十载，能够拥有健康才会拥有快乐，调整好自己的心态，让一切细水长流。
5、每个女人都想活得精彩，可并非所有人都能如愿。生活精彩与否，不是说说而已，而是需要用行动去创造，需要具备与之匹配的资本。
6、月经量少，气血不畅，就会导致子宫新陈代谢减慢，身体的毒素和垃圾难以排出，沉积在内部。日积月累，就会出现皮肤粗糙、暗黄、长斑等症状，使得更年期和绝经时间提前到来。不声不响中，一点点催化你的衰老，还极可能产生蝴蝶效应引发更严重的问题。
7、多关注心，少关注外界
8、我是个彻彻底底的女人。
9、每年的夏天对于爱美的MM来说都会特别的烦恼，因为优雅这个技术活，迎来了较大的敌人，经常是早上化好妆出门，还没到公司就变成大花脸了，毁了一天的好心情。油光满面就成了女人的噩梦，不仅让颜值大打折扣，还令心情跌到谷底。因为怕油腻，很多MM都说，夏天这么热，脸上一天到晚都是没腻腻的，我什么也不想涂，最多就是拍点爽肤水。然而长久下来，并没有因“轻溥”而减轻出油，依旧是每天油亮亮的。
10、所以成品女人不论在外面成功与否，在家里都是明弱暗强的，这是她们做出来的，而且不费一点力气，她们用四两拨千斤的手段矫正航向，男人是船，她们就是藏在男人身体里面的舵手，船越大，她们就越有成就感，风浪越大，她们越有施展的空间，不论发生什么，成品女人很少想到要弃船脱逃，不像半成品女人，永远要弄清救生艇在哪儿
11、比起前者，后者的人生似乎才更加美好。每个人与生活的关系，都是相辅相成，互相影响的，你对生活用心，生活就会给你回报，你不好好对待自己的生活，生活就注定不是你想要的模样。
12、懂得爱护自己，告诉自己有人爱
13、每个女人都有无限的潜力，需要自己去挖掘和发挥。投资自己较大的好处，就是激发自己所有的潜能，然后靠自己去打造一个精彩纷呈的人生。
14、只有当你学会了独立照顾好自己，你才有能力照顾别人。
15、女人要爱自己，要懂得取悦自己。一朵鲜花，一件时装，一本好看的书，都可让自己的心雀跃一下。
16、舍得为自己投资，买书，报班学习，学习心理学，投资理财，绘画，舞蹈，旅游，这是自己一生最宝贵的财富，也最终形成了最独特的自己。
17、自信是一种能力，一种由内而外散发的气质。
18、老师会让我看很多文章，基本上每篇文章我都会看两遍。一遍怕看的不仔细，第二遍看的时候就会看加思考，这个思考我是结合生活中发生过的事情来思考的，然后可想而知，代号入座也好，反正就对上号了，通过看文章加回忆思考，我发现自身的问题，会发现原来我这么说话很伤人，会让人不舒服，所以我有很大的改进空间。
19、刚开始王老师跟我说我的问题不是很大，两个月的时间就可以了。我不太相信，我就觉得这不可能的吧，我自己的问题我都觉得乱如麻，怎么可能就短短的60天我就可以跳出来？但，奇迹真的在我身上发生了。
20、当你遭遇背叛的时候，会难过，但不会想去报复对方，因为爱自己的人知道仇恨和报复，最后都会伤害自己。
