一、减肥的路上很艰难的说说
1、姑娘，减肥这条路，从来都是不容易的！
2、减肥路漫漫，唯有坚持可以暴瘦！
3、而有的人一点变化都没有的情况出现。
4、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。
5、吃吃吃，一天到晚就知道吃。我不吃，减肥！不吃不吃，我刷过牙了。咋又胖了，我再也不吃夜宵了。不想减肥，不想读书，不想上班，不想努力，不你想。我不闻，我不饿，我要减肥。减肥期，遇到饭局怎么办？减肥，我不吃，别逼我。不是我不吃东西，是肥胖限制了我。胖胖不乐，新的一轮减肥又要开始了。
6、说我不用减肥的人都是坏人。
7、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
8、老老实实，从头到尾阅读三遍整个方案，一字不差，否则一旦出现偏差，就会失去效果。
9、不瘦下来不准再买新衣服，不瘦下来不准在做头发！
10、Q：如果有“不要命”的，diss你的小肚腩怎么办？
11、欢迎在评论区留言分享~
12、胖的人真是一群可爱又有趣的生物！！！
13、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。
14、1大卡=1千卡=1000卡≈4186KJ
15、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
16、减肥的路上总有很多艰难险阻
17、的确，体重与健康，其实都是息息相关，毕竟人一旦胖起来，不仅各种慢性代谢病找上门，心脑血管疾病、癌症等各种威胁到性命健康的疾病也随之登门拜访。
18、瘦身50斤，活成了自己曾经渴望的模样。
19、特别推荐练习郑多燕的减肥操(她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练)，我练了一个礼拜，效果很明显(尤其是拜拜袖没了)，就是一次练，腿会特别的酸，而且坚持不下来。大概最多练25分钟，到现在郑多燕戴红帽子的全身操我最多还是只能练这么长时间。但是也就这20来分钟，我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为，练不动的时候就休息。差不多一个礼拜之后就习惯了~加油~(诚心回答，给个❤好评❤吧~)。
20、当然，关于熊孩子的捣乱也别太担心，
二、减肥的路程很艰辛说说
1、她还吃过港式清汤火锅，
2、正确的控制饮食应该是限制能量的均衡饮食，即在每日饮食摄入的总能量不超过一定值的前提下，保障饮食的多样性，多方位地摄取蛋白质、维生素、膳食纤维和碳水化合物。
3、A：卖减肥药的，p图还没我技术好呢。
4、最自律的晚餐，美食与营养并存，肥胖与减肥并在。
5、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
6、认真的胖子认真的减肥，为了瘦，怎么也要支撑下去！减肥就是养成一个好习惯，然后体重就下来了。改变的还有生活习惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。胖有一堆理由，瘦只有一个目标。我的减肥经验是，只要饿不死，就往死里饿。不改变自己，只能是老公眼里的黄脸婆！你知道减肥成功是什么感觉吗？简直就是过上了另外一种人生。不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。对于一个控制不了自己，口腹之欲的人，每天称体重，是特别有必要的。能免则免，能少则少，主要是解馋，不为吃饱。
7、第要想瘦一瘦，只能吃水煮菜？
8、A：什么都可以吃，但是要看怎么吃——以迅雷不及掩耳之势塞进嘴里，当做无事发生过
9、信心满满，斗志昂扬，下定决心，不怕牺牲的战斗女勇士又满血复活了！
10、纤体霜大部分有辣椒的成份，抹上后火辣辣的好像脂肪在燃烧，副作用不会有，但是减肥也不见得会有效果，抹完切记洗手，蹭在脸上太难受
11、20世纪20年代时，我国正陷入外有国际帝国主义列强的侵略，内有军阀混战，封建残余，土豪劣绅横行，我国的国运陷入最艰难的时候，但是也有大量的不甘做亡国奴的中国人在艰难中抗争争取民族的独立和人民的解放。
12、Q：那么吃完火锅之后，你后悔了吗？
13、对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。
14、据说好女朋友的标准：比男朋友轻40斤。你达到了吗?
15、最后要说的是《美国新闻与世界报道》杂志,
16、卧槽，遭遇了暴击！看着都疼
17、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。
18、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。"
19、别说明星了，普通人减肥几十斤，都很快成为周围人热议的“人气王”。
20、这样的日常，你中了哪一条？
三、减肥的路上很艰辛说说
1、然而对我这样爱吃的人来说长期控制饮食并不可能，所以很快就会出现我控制不住食欲、而且掉体重也进入平台期的情况。
2、如果你能完整坚持到60天以后，那么基本上不会反弹。即使有点回弹，你也明白该如何调整饮食了。
3、我和脂肪作斗争，差点没牺牲。
4、献给因为厌倦睡很多觉的你
5、同时还可以抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌。
6、如何才能通过控制饮食来控制体重？
7、减肥是需要管住嘴的，但管住嘴不等于节食，单纯节食只会使代谢降低，刚开始有用，当你的热量摄入低到一定量的时候，你的代谢也会自动降到那个量，节食就无意义了，我当时一天只吃一顿饭，中午那顿，早晚饭都不吃，每天还得喝三杯浓茶，刚开始的时候晚上肚子饿的难受，咕咕叫，甚至胃疼，但一想到这是要变瘦才饿，心里反而高兴，过了一段时间身体适应了，也瘦不下来了，但后遗症是，稍微吃一点肚子就涨，反弹很明显。
8、带孩子的时候是女人较好的年纪，千万别在较好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得较便宜。时间会证明一切，汗水从不会骗人，孩子，我们一起加油。要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差我们娘两。一个女人如果连自己的体重都控制不了，还怎么给孩子做瘦下来的榜样。
9、就是计算好你的饮食总热量。
10、一阶段开始几天，有些人会有低血糖反应，头晕，注意保持体力。不过不用担心，持续时间不长，身体会适应。
11、这是一个流传的更为详细的一周版本：
12、想减肥又控制不住嘴，那就吃虾吧！
13、我给你介绍一个减肥方法吧.减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，不会反弹哦。祝你早日成功哦。谢谢采纳！
14、减肥尚未成功，同志仍需发奋。
15、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。心事都憋在心里，怪不得瘦不了。瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。不减肥怎么好意思过夏天？怎么好意思提去年？好好努力减肥吧~
16、只有凡人才要吃东西，我们小仙女都靠仙气。
17、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。
18、天高任鸟飞，体重任你减。
19、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。
20、胖的原因大概就是，瘦小的身躯，容不下我伟大的人格。
四、减肥的路上很辛苦的说说
1、正式减肥打卡一天开始。五一之前我要瘦瘦的。
2、最近圆了许多，我的可爱又多了一吨。
3、所以第二阶段我就会去吃我想吃的东西，但同时增大运动量，这时候只需要在多吃的情况下多运动把体重维持在平台上就可以。
4、所有的饮食都要少油少盐少糖，
5、前几天就是去玩了一下，然后晒了一下朋友圈，没想到收到最多的评论是“你怎么这么胖了”。
6、科学家说，超重越多，寿命越短。
7、减肥没有捷径，而且也是持久之战，咱们还需要好好运动＋好好吃饭＋好好睡觉！
8、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?!
9、如果是商场里买来的食物，
10、跟我比瘦，有本事上称。
11、在搞明白以上这些基础概念之后，
12、减掉多余重量，保持臻美体型。
13、献给因为悲伤哭很多的你
14、在减肥路上，一直没有停止脚步的我们，是不是走过很多的弯路了？
15、好在运动也并不是减肥的全部，
16、我希望你是论斤称的猪。
17、冬肥还没减下去，又要开始贴夏膘了。
18、减肥路上的绊脚石，除了奶茶最可怕的就是它了。减肥路上的绊脚石，你能避开吗？快速减肥，是你减肥路上较大的绊脚石！减肥路上踩过的坑，希望你能避开，别再走弯路了。减肥路上，谁忽悠你的感情，谁浪费了你的金钱。减肥路上较大的绊脚石，别看了，就是你身边那个！你是我减肥路上，较大绊脚石。我永远是你们减肥路上的绊脚石，自己细品！没有继续发胖，就已经算是在减肥了！减肥道路上的绊脚石，喊出来揍一顿。
19、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！
20、还是要根据你的饮食爱好和身体状况来判断，
五、减肥路上的说说
1、想一想，说不定陪熊孩子玩比运动更减肥呢：)
2、保障营养摄入足够就可以了。
3、减肥的不要看过来，减肥的路上，我管不住嘴，挡不住食物的诱惑，真的太难了。
4、想减肥！却又管不住嘴，迈不开腿，一次次的失败，肿么办？
5、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。
6、Q：身边有没有好朋友跟你一起加入这个组织？
7、不是不想减肥，而是，敌人太强大。
8、清一色的变成了“游泳健身了解一下”，
9、但目前市面上的减肥药品普遍都有一定的副作用，长期服用很可能会影响身体健康，甚至不少减肥药还可能添加一些有害成分，从而给身体带来极大的副作用。
10、想减肥，但又管不住嘴，学会选择零食，能让你少胖点。放开我，等我吃饱了再去减肥。管不住嘴却想瘦瘦瘦，这有可能吗？晚上吃东西，没那么可怕。不管了，吃饱了回去再减肥。吃饱了才有力气减肥，减肥千万不能挨饿。控制不住的食欲，吃饱了再减肥。等我今晚吃饱了，明天再减肥。见到管不住嘴的硬菜，先吃饱，再减肥！想通过健身来减肥，却管不住嘴，怎么办？
11、热量其实网上一搜就有很多。
12、春宵苦短，肉才是济世良方。
13、我们再来聊一聊控制饮食的小技能：
14、为了你买的小花裙，不在衣柜里发霉。
15、Q：你能仔细说说最近常用的减肥方式吗？
16、变成了有八块腹肌的健身房教练。
17、你为什么还这么喜欢我？
18、四月不减肥...........
19、而网传所谓的左旋肉碱能够减肥。
20、整个过程中其实饮食还蛮丰富的，
