一、害怕变老的说说
1、处在45+的年纪，郭隐对于「变老」有很多自己的想法，听听她是怎么说的，或许对我们都会有所启发。
2、贤惠、心思细腻的舍长，是像妈妈一样，不能没有的存在。真的太热心了，在舍长那儿得到很多温暖，不论是炖冰糖雪梨，还是贴心买的花茶，及时的照顾最让人感动！可能同样是家里长女的缘故吧，很多想法是相似的。舍长开心的时候笑得特别欢乐，难过的时候就一个人闷着不说话。舍长送我的毕业礼物是多肉盆栽，真的很懂我，那时正准备开始养些小植物(我的办公桌很空，和同事的桌子形成鲜明对比)。其实遗憾的是，没能和舍长一起好好的毕业。以为她会回来参加毕业典礼，但要备考，终究还是没能碰面。不过遗憾应该也是一种美好吧，以后会再相见的对吧，反正我信。
3、2013年6月8日，学校更名了，闽南师范大学，我们终于也是一本的学生了。那种兴奋真的跟跨世纪没有什么不同。那天全校两万人一起吃卤面啊，一个人10元的券，有五香，鸡腿，鸡蛋，很丰盛啊。人太多都没地方坐，我们还开玩笑说要一人端一碗卤面蹲在校门口吃。校庆，真的很热闹，我在那天一次临场发挥主持了木偶剧团展演，说到这，不得不说，我的化妆技术，都是陶源教的。后来我出门如果化妆，认识的人呢就会说，你这个妆一看就是陶源教的，你们的眼线画的一模一样。
4、科学研究表明——当你为了变老这件事发愁时，这种忧愁会让你老得更快。
5、结束了半开放式访谈后，我打开了学术引擎试图为自己的猜想寻找一些科研支持，结果发现早在27年前甚至更早，心理学家们就对「衰老焦虑」这件事有定量研究了。
6、是如此，老不可怕，老也挺好！
7、可是我快分不清梦境与现实了，更害怕了黑夜给过白天多大的阴影。我活在哪一边都疲惫，不知道什么时候病才能痊愈。
8、●同时做几件事，比如在厨房等水烧开时利用这个时间在厨房的柜台前，站着做几个俯卧撑。(这个方式也是醉了，具体怎么做详见书第126页)
9、我们的社会认为年轻比经验重要，这让我心碎和困惑。这种价值观是多么愚蠢啊。从生理上来说，想要青春常驻、容颜不老是不可能的，无论我们进行多少锻炼或者使用多少护肤保湿品。身体的衰老程度和你的年龄无关，而是你的生活习惯、人生选择和人生际遇的反映。如果好好照顾自己，你能让肌体衰老的节奏缓慢下来，如果我们坚持锻炼、注意营养，那么我们就能优雅地老去，健康地老去，这也意味着快乐地老去。
10、典型的气质女桃源，妆容很精致，服装搭配也好看，反正在我这种农村长大、土里土气的人看来，真的是大美女。很有才华，精通诗词歌赋，同时也很有想法，给的建议很周全妥当，有棘手难处理的事，找她最靠谱！记得我还充当了一回她们组大广赛广告拍摄的演员(其实也不算演员吧，应该说是去凑数的)……桃源经常跟她妈妈视频聊天、温馨画面惹人羡慕，会在浴室洗澡的时候大声唱歌，也非常有爱心，去宠物店看狗狗，给它们送衣服(虽然我对宠物无感，但仍会觉得暖心)相对而言，我和桃源接触的机会并不多，要是之前有更多的机会相处就好了。
11、欲擒故纵|NTR|男子汉|择偶|分手
12、大明星卡梅隆·迪亚茨一天的生活是什么样呢？
13、黑夜是一个温柔的胖子。不要害怕黑夜。
14、六号床的叶子是安静的存在，提起她的名字都仿佛一阵清风袭来。爱看书，爱写作，典型的编辑女啊！和倩倩单独行动的机会不多，但是每一次都给人很熨帖的感觉，默默的倾听，偷偷的红脸(我真的很会撩妹吧)倩倩家是我一直想去却没能去的，在霞浦一个美丽的海岛上，一年四季有吃不完的海鲜，叔叔阿姨还会将亲自去海里捕的螃蟹和海参让倩倩带回校给我们尝尝，真的好好吃！
15、✎黄庭禅修(第13期)
16、相信你在小学的时候，科学老师也曾经在课上讲过：在每棵树里，都藏着一圈圈的年轮。越是年纪大的树，年轮就越是多越是密。
17、现在是知道女人生完孩儿为啥变傻和变老了，天天熬夜，休息不好，脑子能正常运转吗，皮肤能好的了吗？
18、放宽心,尽量想象着要和宝宝见面时的情景、想象宝宝的模样,可以转移你的注意力。疼肯定会有的,不过相信为了小宝宝,你还是会很勇敢的撑过去。实在不行,还有分娩针,我顺产打过这个。
19、在枫锦小课，还有很多像郭隐这样“不服老”的学员，
20、甚至不再愿意提及自己的年龄
二、害怕自己变老的说说
1、有一项有趣的调查：全世界只有东亚的女性在自拍中会普遍睁大眼睛、嘟起嘴巴，让自己看上去像一只小动物。而进一步的研究表明：这一地区的男性普遍希望女人是幼稚的，而女性自身，也对‘长大、成熟、变老’心怀恐惧。
2、换言之，即使你现在是一个顺边的舞蹈白痴，你依然有可能在60岁进入朝阳公园广场舞一梯队。
3、担心老了以后不再好看、健康：
4、6号床叶倩倩：“何其有幸，遇见你们。”
5、双手合愿我们在彼此看不到的岁月里，熠熠生辉。
6、太爱周末啦，不上班的感觉不要太美好，每件事情都想做，只恨时间不够，说什么女人不上班会变老变丑，都是骗骗我们这些都市穷鬼的吧。
7、工作狂的你一天需要多少杯咖啡、浓茶来给自己提神？
8、30岁生日那一天，只是我过得格外的平静，好朋友们一起来给我庆祝生日，其实我还只是30岁而已，还有大把的时光。也是从那一刻开始，我不再害怕变老了。因为我开始慢慢的懂得，其实不管在人生的哪一个阶段，都会有不一样的风景，十几岁有十几岁的美好，30岁也有30岁的韵味。
9、2019已过半，将依然故我，温柔善良，赤手空拳地投入日常生活的战场。憧憬努力，你还未来，不敢老去。
10、「卢雅芹的回忆录」
11、我们还会再见。(桃：希望再见的时候，彼此变得更出色，更美好。一样的对生活充满热情，一样的坚持做自己喜欢的事。所以，你们谁，赶紧结个婚呀！)
12、●看电视时不要坐着一动不动，尝试做一些锻炼。
13、倩倩15号就回去福州了，走的时候居然把福州宿舍的钥匙落在了宿舍，这就意味着你还得回来我们还会再见啊哈哈。我和刘静成为宿舍剩下的最后两个人，陶源也忘带了一系列的东西，比如裙子，被子，学士服，抱枕等等等等……你这就是还要回来的节奏啊。
14、雨来了，我在伞下等你，秋天来了，我在田野上等你，苍天老了，我在轮回里等你，你不来，我不敢老去。
15、不经意间间，岁月清洗了性命，岁月似水流，光阴如梭，一转眼已到中老年，致已已不年青的自身。
16、人们会担心老了以后不再快乐：
17、有多少还没到30岁明明处在花样年华的少女，却天天挂着一副老态龙钟的精神面貌，到处摇旗呐喊“我老了！”？
18、老也挺好：年轻时的幼稚、鲁莽、轻浮被成熟、睿智、稳重取代了；年轻时的执拗、任性、放纵被明达、自律、内敛换位了；年轻时的虚荣、贪慕、攀比被真挚、朴实、谦卑赶走了……
19、闺密说：“不是，那些广场舞看起来好难啊！我们以后能学会吗？”
20、你真的舍得用仅有一次的生命
三、发现自己变老的说说
1、枫锦小课为想要学习电子琴的0基础老年人，推出包教包会的线上电子琴课程。
2、我从来都不认为日渐变老是一件坏事，反而是一种福气，一种特权。“女人变老是可怕的，不再有活力的。”这种荒谬观点简直让我反胃，更让我为受此观点蛊惑的年轻女性担心不已。
3、研究者对此提出了一种解释：当人们对变老持有消极态度但又无法阻止自然衰老这一过程时，那么压力会变大，皮质醇会过度分泌，进而损害到身体健康和认知功能。
4、(9月8正式踏入622)
5、其中一篇来自美国运动医学会、刊于学术期刊名为《为了促进和保持看似健康的成年人的心肺健康、肌肉和骨骼健康和神经运动健康所需的运动的质和量：运动处方指导》研究指出并提倡：
6、是不是人到中年，女人都会变老变丑？是也不是，这得分人。有一句我特别喜欢的话是这么说的，并不是岁月让我们变得苍老，而是在漫长的岁月里，我们把自己变得苍老。
7、人老了要自尊自爱，不能老奸巨滑，更不能倚老卖老，要老出优雅，老出品味，老出风采，老出夕阳红的灿烂，老出落日的辉煌！
8、(张艺凝大三下的生日)
9、几年前在俄罗斯出差途中拍摄的风景
10、在这里，「害怕变老」主要指的是对变老这件事持有一种消极态度。比如：
11、有人说，时间是一把刀，把软弱的人杀死。好莱坞一线女星卡梅隆•迪亚茨似乎洞悉了关于变老的秘密，她在时间这把杀猪刀面前，成为了幸存者。
12、课程直播可以回看，在家就能跟着老师学电子琴。
13、不知道为什么，可能是老了吧，今天跨年就特别有感触，要变老女人了吧，唉，难受
14、这一点上，我最佩服我的一个好朋友，她68年的，比我大20岁，可她的状态很好。很多人建议她去做一些医美项目，她拒绝了，说笑起来就僵了。可这样的她，我们都喜欢。她用正确的理念去做公益，哪怕被误解都坚持着。她有自己的新闻理想，绝不妥协，这种独立思考的精神，我认为才是拥抱年轻的方法。
15、老爸突然打断儿子的话说：“你们易经理很有才华，好想见见他！”
16、我想让自己活得潇洒，我想让自己活得快乐，我真的不想变老，变老会让自己变得很难看！
17、越美的女人，越接受不了自己变丑变老。
18、95后的天文学博士生小杨直言：从来就没用过护肤品。
19、『未读之书，未经之旅』
20、老师告诉郭隐，可以靠手腕的带动来解决手小的问题
四、害怕衰老的说说
1、以「衰老」为关键词在代购朋友圈检索的结果
2、郭隐用一首「沧海一声笑」感谢老师
3、老妈跟老爸聊天时争论了起来，这时儿子在一旁说道：“《易经》里有一句话，叫仁者见仁，智者见智，也就是说每个人都有自己的想法……”
4、修空调的师傅来检查后，大怒道：“这么热的天叫我来，就是让我给你们换遥控器电池的吗？”
5、写于2016年6月22日)
6、4月11日下午13:30(周六)
7、综上，每一个像卡女神一样可以健康美丽的女人，是运用思想和知识丰富了自己的大脑，进而丰满了自己的腰身，反哺到事业、生活的方方面面。
8、我很好奇这种衰老焦虑是不是只存在于女孩儿身上，于是采访了几个直男朋友，想问问他们是否也担心自己脸上长纹。
9、鲍芳观点(36岁，孩子妈，时尚芭莎生活方式总监)：
10、大一下分班了，我进了广电1班，张艺凝和卢雅芹进了广电2班，刘静广告班，倩倩编辑班，陶源还是编导班。12级新闻系就五个班，我们宿舍全有。每次人家送明信片，图方便直接送我们宿舍来了，让我们转交班上同学。虽然人不在一个班，作息时间不一样，我们依然好的不要不要的。那时每天早上陶源化妆时补水拍脸的声音，真的是很有节奏感啊，现在想想都觉得脸疼。
11、话题三|在埋怨自己的身体前，请先检查自己的习惯
12、人人都可以拥有女明星的健康和美丽。
13、(开学真的各种不适应，那时候我们并不熟络.)
14、如此高强度的工作下，如今也是40多啦，仍然自信满满，健康活力，傲娇地向世人宣告：
15、✎“动态静心：探索内在小孩”沙龙
16、作为父母会看着你慢慢的长大，你没长大，我不敢老，我会为了你而拼尽自己的全力！
17、屁股都大啦！脊椎好难受啦！小肚腩消不下去啦！
18、天干地支，斗转星移，沧海桑田，万物生灭，白驹过隙，人生易老。
19、这些故事给予我的一种极大鼓舞是：你永远不知道自己会在什么年纪突破哪个次元壁。
20、你的身体，是一切美好的开始
五、怕老去的唯美说说
1、「张艺凝的回忆录」
2、我亲爱的孩子，你没长大，我不敢老，我会一直陪伴着你走过风雨，呵护你的成长，呵护你所有的人生！
3、陪伴父母慢慢变老是较好的孝顺。年迈的父母需要的不是你的金钱和富贵，那些从银行里取出的金钱和被人羡慕的富贵是没有感情的，那些吃不完、穿不完、用不完的物品是没有温度的。
4、杨炳林兴致勃勃地展示着自己的游戏碟
5、我讨厌跑步，所以至今我都不跑步。所以首先要找一个自己喜欢的运动，我个人喜欢技巧型的运动，我喜欢跳舞、体操型的运动。我不想说我是一个工作多忙，自由时间比较少，所以一天两个小时的运动我坚持不下来。我一定要锻炼，要找一个我最喜欢的方式，那是什么呢？我尝试了很多种，最后找到一个特别符合我需求的。
6、先说说我和一号床帅帅，我们一开始是看对方不顺眼的，白羊和狮子就是相爱相杀吧，但是她也有着善良和单纯的一面，度过磨合期之后就会特别爽，会默默记住每个人的喜好，比如我喜欢灌篮高手，她就给我买了全套的漫画，而且，她从一男的华丽蜕变成了一女神，时间真的很吧！我想未来我们的故事会比较多。
7、3号床刘静：“春风吹战鼓擂，622寝室怕过谁！”
8、还有，大家有没有发现，那些一直做事的女人，真的更容易保持很好的状态，思想和身体每天都是活跃的。
9、将玻璃变成镜子可以省地方，一般可以用化学上的银镜反应来，银氨溶液和乙醛反应；或者买了个反光膜贴上去，虽然没有真正意义上的镜子那么清楚，但是整理服装是没有问题的。
10、大二时，刘静便和我一起奋斗在社团，因为学院有这样的学习机会，所以张艺凝去了北京电影学院半年，那溜走的半年时光，如果现在还给我们，你给我十三亿我都不换。儿童节时张艺凝还给我们寄了一整箱巧克力，好吃是好吃，就是太多了，喂胖了舍友你也没瘦北影的学习结束，张艺凝还没回来我就已经迫不及待想见到她了。我们规划着大三一年在一起上大课的时间有几节，每周什么时间可以一起吃饭。倩倩那时加了校勤工中心和羽毛球队，安静的小树叶开始打开心扉，只要她认定的，她是加倍对你好的那个人。时间的流逝我们也开始渐渐迷茫，未来该做什么？2014年6月10日，我和陶源一起加入了朗艺主持，开始接商演。
11、2号床陶源：“与你们的故事，一提起就让我想笑，一回忆就让我想哭。”
12、我想让自己的人生活得快乐，34岁了，我害怕变老，所以我一直都在小心翼翼的护肤！
13、4号床戴宇涵：“我们所有的回忆，将会成为未来碰面的暗号。”
14、农家百姓不用日出而作，日落而归，披星戴月下地干活了，睡个懒觉起来到地头转转，多干点少干点，别人也不会指指点点说三道四了。
15、世界请公平点，我只希望我的父母平安健康，我能一直陪着他们，看着他们慢慢变老他们只是平凡的老人，请病疼远离他们让他们慢慢康复！我只想这样一直陪他们到老。
16、明事理，重道德，同时坚持不懈要求自己，不掩盖、不辩护、不放任缺点。敢于正视人性中“自私自是”四字。
17、岁月依然葱郁，仅因大家已不年青。再给时间一点时间，让过去的过去。
18、第二点是天真。当女人有了一定年龄后，“天真”是一件非常有魅力的事情，我说的这个“天真”不是很傻很天真那个天真。你在职场、友情、爱情经历了很多，在你遇到真正值得交往的人的时候，还可以保有一份真心付出，这个“天真”是要保持的。
19、健康的前提需要调整整个饮食规律，把三餐时间固定下来，尤其要吃早饭。当你早饭吃得很饱，很满足的时候，一天你都会很满足，不会看到喜欢的甜食就会很想吃。
20、青春期会有一些婴儿肥，我从去年到现在瘦了大概有10斤，除了运动，饮食也很重要。毕业之后我自己做饭，更规律，健康。
