一、洗个澡好好睡一觉的说说
1、点个“在看”，让系统知道你喜欢我，这样系统就会及时给你推送哦。
2、送走一天的疲惫与烦恼，然后闭上双眼，做个好梦，晚安!
3、寒假班最后一天早起，接下来四天我要天天睡到自然醒。
4、你又开始做梦咯。洗洗睡吧，梦里啥都有。不能对自己抱有期待。
5、辛苦了一天，终于可以趟床上休息了，感觉自己都有点驼背了，生活好辛苦。
6、刚刚洗完澡，香喷喷的，心情美美的，现在只想好好的躺在床上，看看自己最喜欢的电影，享受这份快乐心情的美好时光！
7、道一句晚安，愿你夜夜平安。
8、月儿圆，精神爽，人圆美梦圆。
9、别人都祝你快乐，我只愿你，遍历山河，觉得人间值得，晚安好梦。
10、不知道大家会不会跟我一样，白天不是上班就是需要照顾小孩。晚上腾出时间搞卫生整理家务，看着家里干净且舒服。很快就入睡了……
11、困到怀疑人生，目前较大的愿望就是一次睡到自然醒的觉。
12、终于收拾完躺下，难得明天可以睡到自然醒。
13、你要储蓄你的可爱，眷顾你的善良，当这个世界越来越坏时，只希望你能越来越好。晚安！
14、你永远都不知道一个为你胡思乱想的人，是有多爱你。如果哪天他不跟你计较这么多了，那不是原谅，是放弃。晚安。
15、原来，我今天一天找不到他，是他故意在躲着我。他不想跟我过多地谈隔壁的事儿，因为在我之前，好几个人都遇到了这种事情，并且在第二天慌慌张张地搬走。从此，不光是隔壁，就是我现在住着的那套公寓，也是乏人问津，即便把房租一降再降，也无济于事。我的隔壁，之前住着一对去年刚结婚的夫妻。一天晚上，两个人不知因为什么事情在厨房里吵了起来，估计是因为男人回家太晚，还让女人去做饭的缘故。
16、情若能自控，要心有何用?余生不长，就让我们找个舒服的人，慢慢变老!晚安。
17、睡眠APP真的很好用，特别是听一些大自然里的雨声，风声什么的。有时候一边听一边配合做一点小小催眠暗示就会很好睡啦。晚安啦。
18、忙碌劳累了一天，放下一切纷纷扰扰，啥都别想了，早点睡吧，晚安，愿你一闭眼就能看到百花仙子的身影，一睁眼就能看到春天天使的笑容。
19、读中学时，每天中午放学都赶回家吃饭，吃完饭后，为了下午精神好些，还需要午睡。一般入睡到睡醒只有半小时时间。所以，我的方法是：半憋气！脑袋放空，然后聚精会神地憋气……也不是完全憋住不能呼吸，就是让自己感觉世界静止了……好吧，蛮奇葩的，然后我仍健在。
20、你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，掖好被子不准乱踢，做个好梦，注意休息。别熬夜，早点睡吧~
二、洗洗睡觉的说说句子
1、原来休假睡到自然醒事件多么幸福的事情啊。
2、无论是冥想还是放松操，都是为了让自己平静下来，调整呼吸也是个好办法：
3、如果事与愿违，请一定相信是上天另有安排，晚安。
4、晚上是烦恼的结束，早晨是快乐的开始，辛苦一天了，晚安。
5、推荐一款助眠神器，睡眠饮料，叫DreamWater，帮助机体分泌褪黑素，是DrugFree的，所以不会产生依赖，喝了之后会很舒服的犯困，适合经常出差倒时差的人喝一喝～
6、对于成年人来说，有时愿望不过是能好好睡一觉。今天辛苦一天了，晚安。
7、为啥下雨，我今天还得出去的说。妈妈明天来，好开森。昨晚熬夜看小说，现在感觉整个人都不是很好。我在雨中。
8、看书催眠算是比较传统的催眠办法啦，我自己睡前通常也会看半个小时的书。不过想要催眠的书，情节一定不能太精彩，否则越看越沉迷其中，可能又是一个不眠之夜了。看看哪些书最有催眠功效~
9、太阳下山月升高。大千世界不喧嚣，忙碌的人儿要睡觉。烦恼莫要来打扰，收拾心情待明朝。云游梦境人欢笑，幸福生活身边到。睡好才能精神好，睡饱才能健康保。愿你晚安梦乡找，快快乐乐每一秒！
10、其实较好用的，还是放松。瑜伽课最后那节放松操还记得吗。意念走到哪身体放松到哪，基本身体不紧绷，就容易入睡。
11、春天，有梦一般的花；春天，有花一般的梦。春天到了！愿你的梦，像美丽的花；愿你心中的花，像美丽的梦。
12、请静下心来努力，别辜负了曾经所受的苦难。别辜负自己，走到今天真的不容易。真正能让你走远的，都是自律，积极和勤奋，晚安！
13、总以为不太了解，就匆匆而过，其实，许多的时候就是因为我们走得匆匆才错过。早点睡别熬夜，晚安!
14、风铃在窗边摇摆，轻轻敲掉你的“心烦意乱”；花香在空气蔓延，慢慢化解你的“思绪万千”；我的短信在此时抵达，深深祝福你会“美梦徜徉”！
15、让自己好好的睡一觉，洗一个热水澡，睡一个好觉，车就是我人生当中知足的现状！
16、朋友常来挂念，忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让暖暖的暖气当床，让丝丝温暖当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安！好梦！
17、睡眠不好的时候会用温热的水泡脚15—20分钟左右，然后在闭目给自己的头部稍微按摩?一下，懒的时候就用按摩梳梳头，活络放松的效果很好，然后再摇头晃脑，做点头部，肩颈的放松运动，对入眠挺有帮助。
18、下了个听书APP，专挑教育类的听。讲真，安眠效果超好。
19、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负；谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做出色平凡可贵的自己；加油！晚安！
20、两个人吵起来真是惊天动地，可是，房东觉得小两口不就那样吗，床头吵架床尾和，也就没有太在意。直到女人发出一声惨叫，房东才明白，事情变严重了。
三、冲个热水澡,睡个好觉的说说
1、不管什么原因，不方便聊天，都应该告诉你理由，哪怕骗你我去洗澡了，他没有这么做，显然不尊重人，而且过后他应该道歉，对你说不好意思，我有事去忙了，如果这么说了，反倒可以原谅他，如果一句道歉没有，不只是不尊重人，还不会做人。不过还有一种可能，那就是和你聊天的时候，同时也和别人聊天，他忙不过来，但不管怎样，做人方面肯定是有问题的。。。
2、别怀疑自己，别改变自己。别在意别人怎么想，大胆去追求自己想要的。
3、这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境！一片心意使你天天平平安安。
4、当夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此消停，一天好坏，从心放下；不思烦恼，不念过往，莫念忧愁，心无挂碍，入睡安然。祝你今夜，睡眠安稳，好梦相随，吉祥陪伴。轻轻道声：晚安，祝你好梦！
5、周末太幸福啦，睡到自然醒不用搬砖的一天。
6、睡觉睡到自然醒，却还可以睡回笼觉。这就是假期。
7、有时候，不是别人把你看得太轻，而是你把别人看得太重。晚安。
8、我一般休息前会临摹一下字帖～为练字买了字帖，白天太忙就把练习时间放在晚上，这个时候一天的学习任务都已搞定，刚好可以静下心来，花上一刻钟修炼字体，写完一页整个人就进入一种安静的状态了，刚好休息。
9、亲爱的自己，一定要过好自己的日子，那些过去的岁月，就过去吧，余生，好好过自己的生活，不要去过分懊恼自己的曾经。晚安。
10、夏天要到了，于是乎……我的日常工作又多了一项(给宝宝洗澡)。
11、夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此停止，一天好坏，从心放下，晚安好梦!
12、为什么会有拖延症？因为全身的细胞都在拒绝做这件事啊！所以遵从内心吧洗洗睡吧。
13、最浅薄的关系就是，你一个错误，便让他忘记了你所有的好；最容易犯的错误就是总是和爱的人吵架，却和陌生人说心里话。
14、晚上洗冷水澡后，会使你全身的神经兴奋，不利于睡眠，相反早上洗冷水澡会使你有精神晚上洗热水澡，能疏解疲劳，让你全身神经放松，有利于睡眠。泡热水澡效果更好
15、做你自己，别人已经有人做了。晚安~
16、所有没能打败你的东西，都将使你变得强大。你要做个可爱的姑娘，不烦世事，满心欢喜！晚安！
17、最近睡眠质量太渣，睡到自然醒什么时候也变成奢望了。
18、睡到自然醒真是件奢侈的事！终于算是告一段落了。
19、我终于决定睡觉了。但愿我明天一觉睡到自然醒。我已经快困死了。
20、世界上没有那么多地将心比心，你一味地付出，换来的只是一味得寸进尺的人。记住，人善被人欺，马善被人骑。晚安。
四、洗完澡睡觉说说
1、忙碌的一天，身上不知不觉出了一身的臭汗，赶紧回家洗个热水澡，让自己好好的睡一觉！
2、我站在树上，学习像鸟一样飞翔，虽然知道这不可能，可还是要试一试，风来了，临风飞舞，我感到无比幸福……晚安！
3、当人们工作学习劳累了一天以后，都想回到温暖的小屋，放松心情，恢复和积蓄精神，迎接新的一天，晚安!
4、不辜负自己，不将就生活。你的存在，配得上世间所有的较好~
5、被子很重要，即使是夏天，盖上被子，被包裹，带来较为可靠感。我喜欢沉一点的被子，每次睡不着，只要在腿上再压一个沉一点的被子，就能睡着了。猜想，略沉，让人少动，容易入眠吧。还有瑜伽最后一节的休息式，提到躺着，感觉你的身体在下沉，也可以入睡，很多人会在瑜伽房睡着呢。
6、多一点快乐，少一点烦恼。累了就睡觉，醒了就微笑。晚安。
7、感觉自己已经好久好久没化妆没自拍没睡到自然醒了。
8、卡卡，我睡前会双膝跪床，反复压筋，然后单腿拉伸呈45度以上向空中伸展。
9、敷睡眠面膜是顺便做个面部按摩，按摩完后就昏昏欲睡了。
10、人生若只如初见。那便该做最美的自己。永远不要等到错过了才说后悔。谁都知道我们没有哆啦A梦的小肚子。回不到过去。晚安。
11、有点不知道要讲什么每天无目的的奔波，无力感油然而生嗯，算了，洗洗睡吧。
12、朋友，你要好好的，休息，睡觉。晚安！
13、在家每天睡到自然醒起来发货的感觉不要太好。
14、送走一天的忙碌，忘掉一天的烦恼，重温一天的快乐，回想一天的美好，然后闭上眼睛，睡个好觉，晚安！美梦！
15、人生，总有太多的来不及。一眨眼就是一天，一回头就是一年，一转身就是一辈子。珍惜当下，晚安。
16、适时学会放下，让心归零，怎么顺心怎么活，怎么高兴怎么过，不辜负自己，就是较好的生活状态了。
17、一天的我们都很忙，从早晨六点到晚上十一点，我会等，也不过是为了说一句晚安!
18、你再也不是我经常挂在嘴边的人，却依旧是我醉酒后的呐喊。
19、亲爱的,宝宝吃奶频繁,可能是你的母乳不够宝宝吃饱,你可以多吃一些下奶汤呀,比如,多吃鱼汤,或者是猪爪汤,可以用猪爪+鸡爪+花生+黄豆煲汤,我那时候就是这么吃的,很有效果的。
20、关于帮助睡眠的方法自己亲身体验最管用的当然是泡脚，较好用专用的泡脚桶放上一些泡脚专用的中药调理剂，边泡脚调理又有按摩功能，泡完之后再喝一杯蜂蜜水或者热牛奶睡眠质量不好太好哦！
五、好好睡了一觉的说说
1、太阳像往常一样落山，星河挂在窗前。喜欢这样的夜色，喧嚣渐渐退却，结束一天的劳累，在最温暖的地方，用较舒适的姿势，和心爱的人一起聊天。晚安!
2、我真是太上火了，嘴里起泡，智齿扯的牙龈疼。
3、不动了，我就上不了学啦。
4、睡前洗个热水澡，然后躺床上，就着床头的灯光读一本喜欢的书，有时是红楼梦，有时是纳兰词，对了，床头还摆了薰衣草，尤其是下雨天的时候会睡得更好。
5、我使劲儿地往外拉一下防盗门，没想到，它竟然开了。
6、烦恼不过夜，健忘才幸福。
7、和喜欢的人互道晚安，这是一天里最后的甜。晚安！
8、晚安，心上人，但愿，早日同床枕。
9、愿从今往后，别等困了再睡，别等失望透顶再心碎，往事不回头，未来不将就，别爱太满，别睡太晚。晚安。
10、我的睡眠tip是冥想：首先要放松心情，闭上眼睛，调整呼吸，想象自己在一片没有波澜的水面上。慢慢的，从脚开始放松，到上身，再到头。一般十几分钟就能不知不觉睡着啦。百试百灵！
11、每天多运动，这样累一点好睡觉哦(⊙o⊙)。百试百灵，放学操场八百米。
12、每天忙到好晚，刷牙，洗澡，倒头就睡，一夜无梦，也没有多余的时间想念。晚安!
13、在繁星漫天的夜晚回想往日情怀，在万籁俱寂的时候仰天叹息，在夜风徐徐处流连忘返，渴望温柔，渴望激情，渴望一支渐行渐远的摇篮曲，让我入眠，晚安。
14、揉碎一夜星辉做幔帐，研磨一窗月光做软床，铺上美丽的记忆，盖上耀眼的憧憬，你是今夜的公主，一切因你更闪亮，祝福你一夜好梦。
15、在家的幸福：迷糊睡到自然醒，睁眼看到温柔的一片纯白。
16、我觉得现在的人生就不如老年人的生活状态，下班洗澡回家睡觉，这就是我的系列流程，怎么就这么多规矩呢？
17、当然是放空自己，什么都不想，任何明天要面对的压力，今天没有达到的目标，开心的和不开心的，都统统的被“空”吸走。真的，想成为秒睡的人，“切断离”是必修。
18、一觉睡到自然醒，来份豆花，仔姜肉丝，巴适得很。
19、睡前做点放松运动，也能帮助睡眠。
20、如果可以天天睡到自然醒，也能有钱赚，那该多好。
