一、心情不好时出来走一走
1、只要你肯走出去，任你选一个方向，这你上一条通道，顺着这带草味的风，放眼望去，保障你这半天的逍遥是你性灵的补剂。
2、在等待民警到来的过程中，王巧娟婉拒了老人的谢意并表示：“一点小事，我怎么能收钱呢。”
3、所以那些功名利禄是不是可以放一放，不要把自己逼的太紧，没有了健康，没有了生命，什么都是免谈。
4、看过刘嘉玲的一段采访，主持人问她：“你认为哪个年龄段是你最幸福最快乐的日子？”
5、有时候下班晚了，路过时她已经穿着破旧衣服，裹着破布睡下了，身下垫着的是回收来的纸板子。
6、心情不好时，我就会去爬山，站在山顶上，一览众山小，眺望远方，心情会很舒畅，视眼也会宽阔很多，爬山还有一个好处，就是回来后，自己累个半死，出一身的汗，回来洗个澡，睡一觉，第二天，心情就会好了。生活中，没有过不去的坎。
7、去厕所就扶着墙，吃东西也凭自己摸索，想做的做不了就憋着。
8、每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
9、也许，你爱好书法。那就让它带着你，回忆自己的沉着大气。
10、在一本杂志上看过的，调增心情的三个有效的招法：理发，闭上眼睛，让理发肆意摆弄，一种被关爱的感觉油然而生，睁开眼睛发现一个全新的自己呈现在眼前，焕然一新的感觉会让阴霾一扫而光。购物，花钱！解恨！让那些势利的导购员对自己点头哈腰！旅行，徒步旅行，换一个世界，就换一份心情，在悠闲自在的步伐中，静静地思考，洗礼身心，一步一步地，丢掉所有的不如意。仅供参考，祝你快乐。
11、后来，她明白了，这个世界上就是有人皮肤好，就是有人光吃不胖，可那又怎样？
12、企业家接过医生写好的处方，上面潦草地写着两行字：“每天到墓地散步两小时。”
13、这样的问题一般和自己的性格是有关系的。一般是不考虑有其他的问题的。在有临床症状的时候还是需要自己控制情绪的稳定。
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15、说明你对这段情感负出的太多，你的负出也许超过了你自身的能力范围。甚至包括你亲人的负出。所以情感一但付之东流，那对你的伤害也就太大了，是很难接受的。由其是现在这个浮燥的社会，很多的情感巳经不起金钱与权力的诱惑了。感情巳不是那么重要了，对于爱的负出也应是有底线的，爱人七分足也，留下三分爱自己吧。现在对方已背判了你，你觉得这种留念还有价值吗？这夲就不该属于你的缘分又何必自我多情呢？为什么非要为这一棵得不到的树而放弃一片森林呢？请抬起头来吧，世界那么的广阔，幸福就在前方。
16、大致我们此刻苦熬的寒潮，就是那个裂缝，终有一天，阳光会透过那儿照进生活里，温暖我们的冬天。
17、你若喜欢，点个“在看”告诉哲学君吧
18、穿花落水益沾巾，珠帘欲卷畏成水
19、此时，再看，家里窗明几净。你较爱的绿萝，滴着水滴，展示着勃勃生机。
20、心情不好的时候，较好是找朋友聊一下。将心中的苦闷说出来，这样朋友可以给你帮忙，解决你的苦闷。要不就到没人的地方去大声的喊，将闷在心中的不快赶出胸中。反正不能闷在心理，这样会得病的。
二、心情不好时出去走走
1、她说自己每次心情糟糕的时候，就用发带蒙眼，照常生活十分钟。
2、所以，不要拿自己的短处和别人的长处比，要多看看自己身上的闪光点。
3、这么说虽然有些不道德，但事实就是这样，在我们看不到的地方，还有很多人过着极其不堪的日子。
4、“难道就没人帮你吗？你的助手、副总呢？”
5、我们的善良、温柔以及独立坚强，也可以成就一个出色的自己，这个自己不需要和任何人比，因为原本就是无可替代的。
6、记得上大学的时候，有一个舍友的皮肤特别好，没有毛孔，从不长痘，就算熬夜也无妨，大吃大喝也不会长胖，一天到晚打游戏眼睛也不近视。
7、有的人就像是天塌下来一样，从此一蹶不振，有的人倒没那么严重，但也觉得这世界上怎么那么多烦心事，只搅得自己心烦意乱。
8、但我们担心的是，一旦形成了心情不好的机制以后，以后一遇到事情不想着怎么去解决，只知道伤春悲秋，这就有些得不偿失了。
9、每晚九点三十分，哲学君与您不见不散
10、所有能影响你心情的，都不是较好的。
11、只要，是你喜欢的东西。如果，力所能及。你可以把它买回去。送自己一点小礼。
12、不要走太远就好，心情不好的走走可能会让家人或朋友担心，只要告诉他们什么时候回来，在哪里就好。然后尽情放松，看看风景，听听水声，呼吸新鲜空气，会让心情好很多。
13、网友达达在学校的时候曾参观过一次监狱：
14、牙旗夜市几时穿，柔条缭绕入帘帏
15、所以，我们又有什么理由沉浸在悲伤的氛围里不走出来？
16、其他的，别追别求、别在乎！
17、心里疑虑的她放下加油枪上前询问：“爷爷您好，您是等人还是找人啊？”
18、刘嘉玲回答说：“就是现在，就是此刻当下。”
19、在这里，你才能知道生命其实很脆弱，并没有我们想象的那么无坚不摧，持续性的熬夜，高强度的压力，会摧毁我们的免疫系统。
20、“人生如果有什么事情想不通，到墓地看看就通了。因为，墓地，就是人生的缩影”。
三、心情不好的时候就出去走走吧
1、当我们忘不掉烦恼的时候，就要紧紧的抓住此时此刻的自由，不要让自己在悲伤中麻木，不要让自己在伤痛中沉溺。
2、差不多时间，朋友又怀孕了，但因为父亲的事，加上前前后后照顾，结果导致先兆流产。
3、生命必须有裂缝，阳光才能照的进来。
4、最后她说了这样一句话：
5、玉兔银蟾争守护。月殿一枝金粟满
6、所有的坏情绪，已被吐纳出去。取而代之的，是你痛快的呼吸。
7、很赞成杨老师的关于情绪的入口及出口理论。关于怎样处理不良情绪也说得很多方位，我只是想对你说，你可以仔细的总结一下自己每次的情绪过程，就会找到最适合自己的方法。
8、老人一边说还一边生气道：“我就想让他们来找我，看他们还管不管我……”
9、为了不值得的人，气坏了身体，
10、人生会有一些小磨难，但如果我们换一个角度，就会发现其实这些小磨难，是我们通往成功阶梯的垫脚石。
11、当你走出自己的枷锁，领略到了这世间的美好。你便会发现，自己经历的一切并没有那么绝望。事实上，在这段旅途中，你能看到自己所钟爱的东西，你也会明白，这个世界上还有很多事情值得你去爱，去守护，去努力接近的东西。
12、如果是男子汉大丈夫，赶快把眼泪收回去，拍拍胸脯、挺起腰杆，向幸福出发。千万不要埋胎，要有雄心壮志，做个顶天立地的男子汉。
13、1月4日17时29分，正在加油的王巧娟发现加油站雨棚底下有一位老人不停地走来走去，并时而四处张望。
14、《时间的答案》里面有句话说：每个人的生命里都有一场大雨。
15、很多时候，人并不是被社会打败的，而是被自己的懒惰和不思进取所拖累。
16、而听到这些的我，一方面替朋友难过，一方面不禁释然，因为相比朋友的大风大浪，我的这点毛毛雨真是算不了什么。
17、总算来到病房，门外似乎有焦急的脚步和争吵，以及搬运医疗器械的叮咚，恍惚中有人握紧了自己的手，接着便是一下刺骨的疼痛，然后听到护士推动药台、带上房门。
18、人生不如意事常八在这须臾的几十年，我们不可能一辈子都是一帆风顺的，一定会遇到这样或者那样的不愉快。
19、“不行啊，这些都是要我亲自批示的呀！”
20、北岛说：“一个人的行走范围，就是他的世界。”
四、心情不好的时候出去走一走
1、看到等在手术室门口走来走去，内心煎熬的家人；
2、这个时候你大可扪心问下自己，有多久没有上书店，有多久没有读书，如果答案是记不清的话，那么恭喜你，你活该生活在社会的较底层。
3、诮我垂鞭弄鸣镝，短蛟龙尾袅轻烟
4、心情不好时散散心出去旅游是个好方法...建议你一选择去九寨沟其次是去云南看看那里山美水美风景美让人赏心悦目流连忘返....祝你旅途愉悦天天好心情...
5、反弹力从哪里来？王石的答案是：读书！
6、(美文、鸡汤、三农、正能量、感悟)
7、你可以，进行一场长跑。
8、“因为都是要处理的急件。”
9、不要忘了，自己的爱好兴趣。就让它，还你波涛汹涌的心，一片宁静。
10、这个世界上，有人吃饭的时候多得到了一个鸡蛋，有的人走在路上的时候得到了别人的一句夸奖，有的人买到了自己心仪已久的衣服。
11、或许你真的应该出去走走了，不一定是名胜风景，医院、书店、墓园、监狱，都是不错的选择，也许一不小心，就改变了你看待人生的方式。
12、烦恼是别人带来的快乐是自己找的快乐也是一天痛苦也是一天何不快快乐乐过完每一天生活是自己的全看你自己如何选择每天早晨起床时给自己一个微笑再大的困难也没什麼搞不定的希望你天天快乐运动是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物(不要超支哦)，和朋友聊天...
13、对于不同的人方法也有所不同，方法是很多的。你可以去旅游，旅游长见识，也可以减轻心理负担。也可以去做运动，运动锻炼了身体，还可以发泄一下。去看搞笑片也不错，可以愉悦身心，让人心情变得轻松。看看自己感兴趣的书籍，听听轻松的音乐，轻摇滚和乡村音乐就很不错，可以让自己很快把痛苦的事抛到一边，心情也会很快好起来。我最喜欢这种方法，而且还喜欢在同时吃点东西，像点心啊小吃啊之类的。还可以干些自己喜欢的，我是比较喜欢画画、摄影去之类的，这些是我的兴趣，所以做起来便会很快静下心来，专心做，其他的难过的事就会忘掉。做自己感兴趣的事情是转移自己注意的很好的一种方法哦。
14、当你心情不好的时候，就多出去走一走。快乐是一天，不快乐也是一天。人生太短，不要让自己总活的很累。
15、去医院走走，你会发现：
16、健康是上天多么好的赐予啊。
17、其实啊，我们的不快乐很多时候都和我们钻牛角尖有关。
18、行走的意义在于改变一层不变的思维，就像卢帧所说：“旅行其实不在于你走了多远，花了多少钱，拍了多少照片，而在于你改变了看问题的方式。”
19、我们之所以要静养自己，是为了让自己有一个平和的心态，然后以一个平和的心态去安静的享受生活、安静的感受幸福以及安静的过好自己的人生。
20、老公刚好出差，父母又不在身边，整个人晕得分不清东南西北，却只能强撑着一个人去刷住院卡，一个人去缴纳费用，一个人去领药。
五、出来走走的说说
1、也许有时候很努力也达不到预计的效果，也许有时候怎么做也做不好，也许众多眼泪在夜晚尝了又尝，很多事情不是我们可以掌握的，不过没关系。
2、也许，你爱好写作，那就记下这一刻吧！某天再翻起，心境，定是，另外一番天地。
3、最近我看你心情不好，是不是遇到什么事情了，不如我陪你出去走走，散散心，这样心情会好一些，不然自己憋在心里面，对你的身体也不好。有什么不开心的，可以告诉我，我可以帮你出出主意。同意采纳哦。
4、放首歌听一听，别一个人哭泣，
5、当你感受过夏蝉生命的短暂，你就会庆幸自己所拥有的生命，珍惜当下所拥有的，快乐的度过每一天。
6、就这样迷迷糊糊不知道躺了多少天，没人问候、没人陪伴、也没人前来看望，难受得连呼吸都成问题，较大的感受就是：
7、乌云遮不住太阳，情绪，也很快会过去。带上你的微笑吧！
8、还有什么让你不满的事情呢？
9、你行走的眼界决定了你看世界的境界。相比于生命风景，有几个地方更值得你去走一遭。
10、一点小事，怎么能收钱呢
11、问问自己为什么心情不好呀?哪不好了呀?是因为心里空虚?还是因为口袋没钱?还是因为有钱没地方去?还是没人陪你一起去?或者是因为你找不到可谈心的人呀,问问自己吧!
12、中国石化丨浙江杭州石油
13、你所有放不下的，所有纠结的，在这里都能找到答案。
14、二是多与人交流，吸取别人的经验教训，消化自己心中的郁闷，让自己的情绪稳定，不谙世事。
15、为了不要紧的事，把自己委屈，
16、这让我突然想起了金志文的一首《远走高飞》“我一路看过千山和万水，我的脚踏遍天南和地北，日晒或是风吹，我都无所谓。”
17、我觉得心情不好的时候，应该去绿化比较多的地方走走，因为空气好，心情也会好点...看着嫩绿的小草，你会发现，生命其实很可贵...
18、不要赶我走，我就是散散心
19、如果广州附近就是肇庆啦。有山有水有岩洞、、费用不多。再有其实珠海、深圳也不错，市容市貌加特色微景。
20、相思恨暗度流汐，人家烧竹种山田
