一、复杂烦乱的心情的说说
1、过去的过去了在过去中慢慢坚强用复杂的心情看复杂的人生走复杂的路学会不再忧伤
2、怪自己记忆力太好，无法抹去你给的爱和恨。
3、如果我穷得只剩下生命，就让我用生命去爱你。
4、我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞。
5、那一个承诺困守半生，那一记回眸一世倾心。
6、不适合人群：有暴力倾向的人，缺乏自我觉知的人要时时保持对自己的警觉，不要乱用自我催眠把自己塑造成一个很狂妄自大的神。较好的自我调节是去运动，把攻击性释放在球场，用胜利来奚落对手，赢得你内心需要的为我独尊的感觉，减轻你的无意义感引发的焦虑。这样的自我调节方式至少是和主流社会协调的。
7、无论生活是什么态度面对我们，我们都要感谢生活，用一双清澈的眼睛观察生活，原来自由是一种快乐，相信一句话，幸福是属于那些愿意分享人，不管是地球人还是外星人。
8、曾经有个傻子很爱你，每天想着和你聊天，关心你，后来傻子不再和你聊天，不是不爱你，而是你的冷漠，彻底打败了这个傻子。
9、冥想一个从来没有体验过的情景是没有多少实际意义的。冥想一个你虽然到过、体验过，却没有深刻的躯体或心理记忆：舒适感，惊讶，内心激动等，也是没有多大意义的。冥想是一种记忆体验的唤醒，如果一个人终身忙忙碌碌，没有对大自然的兴趣，没有对美的追求，没有对音乐的兴趣，冥想治疗差不多是对牛弹琴。
10、星光落入你眼里而你落入我心里。
11、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。
12、简单，是生活的一种态度，是人生的一种境界；简单，让心灵有一种净化感，思想有一种健康感，精神有一种安详感；简单是广袤海洋的静谧深邃，是高原深秋的宽广无垠，它让凝涩的人生顺畅，把板结的心情融化，使喧嚣的世界灵动，可见，简单，不是空白，不是粗糙，不是简陋，是经历千锤百炼复杂后的状态，汇集了人生百味的丰富与安静。
13、我从来不自欺欺人。我只看。
14、人贵有三品：沉得住气，弯得下腰，抬得起头
15、简单，是生活的一种态度，是人生的一种境界;简单，让心灵有一种净化感，思想有一种健康感，精神有一种安详感;简单是广袤海洋的静谧深邃，是高原深秋的宽广无垠，它让凝涩的人生顺畅，把板结的心情融化，使喧嚣的世界灵动，可见，简单，不是空白，不是粗糙，不是简陋，是经历千锤百炼“复杂”后的状态，汇集了人生百味的丰富与安静。晚安!
16、碧野《我们的力量是好看的》第六章：“她最心烦的就是她家的那个长工，她不嫌他能干活，一个顶两个用，只烦他食量大，一顿要花消家里一升粮。”
17、什么是拍打？拍打身体有一个秩序，一般从头面部开始，两边对称的轻拍，要略微有些舒服的痛感，然后肩、上臂、前臂、胸、腹、腿直到脚。拍打是自我催眠的反向。人在痛苦的时候，会失去躯体感，处在一种盲目的恍惚的状态，通过拍打自己的身体，唤起对躯体的感觉是重获自我控制最快的心理干预技术。在严重的情绪紊乱时，人往往感觉意识与身体是分离的，怎么把灵魂唤回来，拍打自己的身体，让自己有疼的感觉，意识会起来掌管一切。
18、尽管运动对人的心理情绪有广泛的好处，但是我们很难得到一个运动可以让情感改善令人信服的解释。运动的时候，肌肉的收缩，心率加快，呼吸加深，实际上是增加躯体的紧张与情绪的焦虑。很多人在运动后会有不短的一个时间处在躯体不舒服中，对想通过晨跑来清晰自己头脑的人，往往适得其反。如果真有点效果，那可能是清新的空气带来的，而非你身体运动后的疲惫。运动也会诱发情绪的激动，看看足球场上或竞技场上的暴力你就知道此言不虚。
19、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！
20、生活本来就那么复杂，何必把自己搞得那么累！
二、很烦很乱的心情说说
1、一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。
2、即使一再跟自己强调我们只是朋友关系，但在知道你接受别人的那一刻，我的心仍是忍不住猛的颤抖。我喜欢的人不是你，但我竟是如此害怕失去你。林林总总的回忆与繁复陈杂的心情不需要再提起，懦弱的人总是有复杂的感情，而如今，没办法了，只能默默地祝福你:开心!
3、我承认我是小气鬼，我不愿看到任何你对别人的好，我真的好想知道，在你的世界里，我到底有多重要。
4、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！
5、寂寞并不可怕，可怕的是不甘寂寞，又无力解脱。
6、我认为人的一生都应该活得开心而轻松，而不是为了过上更好的生活而累坏了自己。
7、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。
8、不适用人群：没有美好体验的人冥想的时候不如找一个自己喜欢的词或短句，静静的重复，专注自己读出的字词，不去理解字词本身的意义，而是注重它的音节。这很像和尚念的经，藏传佛教中的七字真言：嘛、咪……，或“南无阿弥陀佛”。
9、我欲度你成佛，却被你累成了魔…如今我如同强弩之末，却依然在痛苦的世界里尽力而为，可谁又会知道，我要积攒多少踉踉跄跄的坚强，才能够看起来安然无恙!复杂的心情，被困住的悲哀，无语言说的可悲，熟悉又陌生的自己!生命真的很沉重，也很脆弱，不是一个乐观的态度和几句自嘲的笑话所能交代得过去的。
10、寂寞太会见缝插针，我拿什么来和它抗衡。
11、有口无心的一句话，心里郁闷的发慌;有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累;有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
12、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情；人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也一定要爬起来，坚持自己的梦想。记住，这一秒不放弃，下一秒就会有希望。
13、心潮恰似六月天，变幻莫测谁人知。谈笑间电闪雷鸣，语落已是霓虹现。
14、路遥天长，我是咫尺星光。
15、读懂自我，带着简单的心情，看复杂的人生，走坎坷的路！
16、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
17、什么是自我催眠？我要说的不是在专业医生指导下帮助人进入一种神思恍惚的状态的那种催眠，是谈论一种丰富多彩的自我催眠。什么是自我催眠？不管采用什么方式让你快速脱离现实，你就是在使用一种自我催眠。喝酒、做爱、幻想、运动、看吸引人的书、挺愉快的音乐、与人聊天无一不是试图在催眠自己。烦恼是需要一种觉知力，我们做什么事情，减轻我们对烦恼的觉知，让自己处在一种对痛苦的恍惚状态就是一种自我催眠。
18、我们的软肋，是看不透、舍不得、输不起、放不下。看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤，看不透喧嚣中的平淡、繁华后的宁静；舍不得曾经的精彩、不逮的岁月，舍不得居高时的虚荣、得意处的掌声；输不起一段情感之失，输不起一截人生之败；放不下已经走远的人与事，放不下早已尘封的是与非。
19、以上的按摩方法都对高血压患者的降压治疗具有非常良好的辅助作用，这是高血压患者自我调节的重要方法之一。积极发挥按摩这种高血压患者自我调节的方法的降压功效可以促进患者的早日康复。
20、你活得不快乐的原因是：既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。间歇性踌躇满志，持续性懒惰等死。
三、凌乱的生活复杂的心情说说
1、约上风，一起去赶海，听贝壳唱美妙的乐声；约上云，一起去踏雪，看枫树上最执着的守候；约上星星，在暮色里看最璀璨的光芒。生活的黯然，总会有落日的余晖，眷顾于最深处。
2、一次又一次地相信和期待。一次又一次的失望和心寒。
3、翻出回忆往身上套，只是不想有人能够看出我现在的颓废。
4、你是那些年月里最烈的酒我是真的认真醉过。
5、如果你说运动虽然增加紧张，但可以得到紧张以后的放松。但我们很快发现，运动会提高我们对焦虑的释放阈值，这个阈值像一个水库的闸门，我们把焦虑、烦恼想象为水库里装满的水。运动启动这个闸门，让焦虑流掉，身体就感觉舒服一些。糟糕的是这样的闸门有一个特性，需要每次增加力量才能打开。这就是运动调节开始好像奏效，多几次身体就没有新鲜感了，焦虑释放不了，人又回到情绪的烦乱中，运动治疗慢慢失效。
6、你听说过我，不代表你了解我。你听过一些流言，不代表就是真的。
7、每个没心没肺的人，都有一段为某人掏心掏肺的曾经。
8、你要明白，只有走完必须走的路，才能过你想过的生活，只有熬过无人问津的日子，才能拥抱你的诗和远方。
9、计较少了，快乐多了;压力少了，轻松多了;抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了;攀比少了，自在多了;复杂少了，简单多了。人有器量便有快乐，人有修养便有气质，人有爱心便是善良，人若淡然便能从容。随意心情才能平静，勤奋人生才能辉煌，豁达生活才能幸福。
10、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号……最后都默默地留在了心里。
11、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！
12、生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，较爱的人发火，没有人会对陌生人发火。
13、我无力伪装，天生不是戏子模样。沉默是心灵的痛哭，来路本是荆棘载途，我的忧伤你可曾拾到？它碎了一路。
14、善用冥想原理：重塑记忆
15、任何事情，你想做就有方法，不想做就有借口，你有选择的自由，也有承担后果的义务。
16、心情复杂的很，就像是世间好多人的想法，心情也会随着想法的变化而变化，好像一个人一天内可以产生上万个想法来折磨着这颗简单的心啊！
17、心情与心事是这个娑婆世界上尤为复杂且沉重的东西。一个人有太多的心情与心事便容易迷失了自己，甚至毁了自己。作者：叔叔的书出处：听说老子
18、你凭什么指责一个爱你入骨的姑娘不够懂事。
19、人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐。痛苦与欢乐都是心灵的折射，就像镜子里面有什么，决定于镜子面前的事物。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心易快乐。
20、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。
四、心情烦躁复杂的说说
1、很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。
2、有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。
3、对父母态度不好，是一种病(深度好文)
4、有的人，一辈子只做两件事，不服，争取，所以越来越好。也有人，一辈子只做两件事，等待，后悔，所以越混越差。
5、难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易就可以代替我的存在，对我来说没有人可以像你，对你来说每个人都可以是我。
6、我有好久没有睡过好觉了，头也有点痛，我该早点睡了，你来我梦里吧，我们好久没有见过了，今天有点委屈，还想抱抱你。
7、你好，你这属于营养不良的缘故，拟加强营养吧，多吃黑芝麻和黑豆打得豆浆偶可以治脱发的。在每天早晨喝鸡蛋和牛奶就好了，。
8、希望多年以后，不论关系如何，当你谈起我，都能拍着胸脯，眼睛一眯，告诉别人，你从来不后悔认识我，也是真的快乐过。
9、不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，我们试着长大，一路跌跌撞撞，然后遍体鳞伤。坚持着，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。
10、原来，以前亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。
11、心灵这种地方，既然有锁就会有钥匙。
12、人之以是痛苦，在于追求错误的东西。
13、如果爱情此刻让我痛苦，那就是我爱你的见证。
14、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
15、总有那么一个人，你说不爱了，却在听到关于ta的消息的时候，心狠狠的抽了疼。
16、所谓爱一个人，如果不是全部，那就等于零。
17、多变的天空，复杂的心情，简单的我，想着亲爱的你
18、这多变的天空下怀着复杂的心情而简简单单的我在想着亲爱的你历经时间的冲刷饱受命运的洗礼仍是那两双眼睛和两颗永恒的心太多无言的独白却不用加以修饰是彼此深知彼此
19、一首歌曲，一种心情，循环往复，错综复杂。借曲思人也好，微殇世事也罢，曲罢终了，不追忆，不怀念，用心去聆听下一首歌曲，感受下一种心情。不是我多愁善感，而是经历的太多，哪句歌词都像是在说自己。
20、按摩涌泉穴每晚温水足浴后，坐于床上，常用左手心按摩右足心、用右手心按摩左足心各100次，有降压健身之效。
五、心里复杂烦躁的说说
1、伸手需要一瞬间，牵手却要很多年，无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然。
2、不适用人群：多虑、抑郁、神经质、敏感的人不太适应放松；睡眠不好的人，放松的假眠可能使晚间的入睡更加困难；失恋或丧失亲人的人更不要去做，痛苦会锐利得让你心如刀绞。这些人较好通过专注于某一种东西、物体、场景、或外出脱离悲伤环境来调节情绪。
3、喜欢的人说完“晚安”后面跟着一句“明天见”，那应该是比世间所有情话都浪漫了。
4、以后还有很漫长很漫长的路途，都要一个人走完。都要靠自己，凭借自己的能力去完成，而不是依靠谁。
5、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。
6、我不够勇敢，不懂得说再见。
7、活着，是一种生命的状态。寂寞，是一种生活的态度。我们给自己什么样的往事，往事就将带我们回到什么样的明天？对于疑惑的我们，生活是一种虚假，就像是死水一样令人沮丧。
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9、我知道我并不臻美，我犯了一些错，伤害了一些人，但是当我说“对不起”的时候，我是认真的。
10、安迪从小在福利院长大，太清楚那种感受，更清楚接受救助时，那种复杂的心情。慈善救助的，不过是人生最惨烈的一角，却往往需要被救助者，装作很开心、很快乐。又或者送上卑微的感谢，作为慈善的回报。因此，轮到她有钱的时候，她慈善捐款，但从来不出面，免得给受助人带去压力。(之后)我这人最受不了虚伪，更受不了这么真诚的感谢，我会很尴尬。作者：阿耐出处：欢乐颂
11、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。
12、浮华落尽，容颜老去，方觉余生未了。
13、适合发朋友圈心情烦躁的句子：
14、心情复杂，似有似无的阳光。一个人的世界，你在哪？
15、普普通通的你也值得被万般宠溺。
16、人的烦恼就12个字：放不下，想不开，看不透，忘不了。带着简单的心情，看复杂的人生，走坎坷的路。人生，简单就快乐，生活，开心就好！
17、最终我选择了离开，不是不爱，是心情复杂。
18、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。
19、如果有钱也是一种错，那我情愿一错再错
20、当脆弱变成一面墙，我拿什么来抵挡。
