一、表达自己不开心的说说
1、你的心情好吗？借我一天，我的坏了
2、有些事情说出来显得我不大度—但我确实不开心
3、如果给不了较好的结局，那么请不要给我留下回忆，无论悲或喜。
4、“你连原因都没有说就开始疏远我次次都是”
5、我个人认为，学会自我调节是很重要的，你总是把自己的心情表现出来，也说明你是一个比较率真的人，性格比较直，不会掩藏什么！但是在这个社会上，有时候不得不带上面具，但是又不等于让你去自我压抑，所以，你要学会自我解锁的方式，比如我自己，心情不好了，就会去健身，虽然是一种发泄，但是相当的有效，锻炼完后，自己的心情也大为改善。有的人听音乐，有的人喜欢和朋友聊聊天，说说自己的心事，这些都是自我调节的好方法，当然，是因人而异，所以，首先你要找到哪一种方法适合你，照着做就不难了。
6、喜欢发呆的人，心里一定有另一个纯净的世界。
7、(1)先要认清自己到底想要什么，自己的能力到底是什么，自己的极限到底是什么，对有些事情到底能不能做到，是不是这些事情很难做，还是自己的原因，因为一些事情耽误了，对于这些都要有一个良好的认识才行。
8、出去看看周围的人或事，看看那些美好的或者不美好的，总比难受了待在家里强
9、“时间久了不知道是喜欢还是执念”
10、面对这种情况，我的建议是:
11、给我一个支点，让我重新撬动你的心好吗？可令我难过的是，直到你离去，也始终不肯给我这个支点。
12、为什么我在朋友圈发了心情不好的信息，没人回应?首先，你不是真的心情不好，你只是在找存在感。想看看有多少人会去关心你，去安慰你。但是，你高估了人性，也高估了你自己在别人心目中的位置。大家都很忙，没有谁会去关注一个充满负能量，无病呻吟的人。
13、冬天的心动在夏天就该结束了
14、“今天的心情是开口向下的抛物线”
15、爱情就像绽放的烟花，再美丽也会瞬间流逝。
16、公主的纯情写在脸上，巫婆的深情种在心里。
17、心软是一种不公平的愚蠢的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻子。
18、依在岁月的边缘，看季风翻阅前尘往事，抖落流年的沧桑。
19、一个人时，房间有点冷，心情有点失控。
20、?可不可以跟世界请个假，我想暂时离开下。
二、想表达不开心的说说
1、?连不开心都要暗示，你就应该知道他不在意。
2、不开心了就睡觉，发朋友圈会被说矫情的。
3、唯女人与英雄难过也，唯老婆与工作难找也。
4、你的问题可能有外因一一工作环境问题，也有内因一一自己的心态问题。试着帮你分析一下，可能有点小帮助。先说工作环境问题，不管你认为这个环境是好还是不好。你都没有能力改变它(除非你辞职)，因此就不探讨这个外因了。下面着力分析内因一一即心态问题。这种问题产生的主观原因有这样几个一一就是＂三自＂问题。所谓的三自就是：
5、世界上最危险的东西就是希望
6、他不在对岸，我也不够勇敢
7、如果你也喜欢我们的文章就把它分享吧
8、别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。
9、?请问悲伤可以换钱吗？
10、去做你喜欢的事，或者说令你快乐的事，比如看搞笑电影，听音乐什么的，又或者买一堆零食吃，当然这不介意，你要是多愁善感那你岂不是会很胖。。。。。。
11、微笑就像创可贴，虽然掩饰住了伤口，但是疼痛依然。我是一个经常笑的人，但不是一个经常开心的人。
12、开心与不开都是自己给的一种状态。抑郁肯定也是此时此景的心里反应。我不会逃避不会躲藏。接受抑郁。享受这种状态，为什么需要去克制自己的情绪。这个不也是一种体验吗。每个人都需要经历。人生就是经历各种感受才是臻美路过。
13、因为别人的事情因为自己情绪低落，比如说因为家里的事情，朋友的事情之类的等等，不过这些事情也都是平常我们无时无刻都在经历的，习惯了就好了，家家都有本难念的经，朋友之间的相处哪会时常如意呢，对吧？一个人学会乐观，淡泊名利，保持健康情绪，要相信命运永远掌握在自己的手中。?勿扰模式已开启。
14、今天终于迎来了人生中的岁。祝自己生日快乐，烦恼什么的都去死吧。
15、“有些事我能想通我也能接受但我很难受”
16、“次次认真次次教训次次动摇次次心软次次委屈次次不甘次次难过都是活该”
17、?下雨了，我说的不是天气。
18、?我还以为这次我真能好好谈一个恋爱了呢。
19、有不快和恼怒后，自我暗示：“这样不好”、“这样惹人耻笑”、“这样损坏身体”、“你肩上的担子很重，要坚强起来”……心情很听话，你主宰，它服从。
20、我们曾经相爱，想到就心酸，心酸的不是因为相爱，而是，曾经。
三、表达不开心的句子说说
1、我怕我没有足够的勇气一直等你。故事那头她还在等，说书人却合扇说从头。如果忽远忽近的洒脱，是你要的自由，那我宁愿回到一个人的生活。
2、下辈子我想做个女人，然后嫁给像我这样的男人。
3、当和朋友出去玩“去哪”成了世界上最难的问题。
4、原谅，不过是将遗憾悄悄掩埋;忘记，才是最深刻彻底的宽容。
5、当你觉得孤独无助时，想一想还有十几亿的细胞只为了你一个人而活
6、人生有两个词很棒，虚惊一场和失而复得
7、?把所有不确定都归还于人海。
8、我TM今天不是很开心。
9、我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾经那么用力的在一起过。
10、一大早起来就心情不好，没有任何人惹到我，难道是因为飞起来的头发？
11、不哭泣并不代表我幸福，不言语不代表不在乎。
12、比如说，对自己目标太高，没有达到自己预期的情况的时候，自己心里就会产生自责情绪低落，心情压抑的情况。
13、有个一直联系的客户，没见过面，早晨说要来公司确定下合同细节，到公司门口了打电话让我接他，我匆匆跑下去，他看见我一脸惊讶，笑着说到：我以为你长得丑呢！这说得我都不好意思了，正想着怎么回他呢，他继续说到：没想到你还长得不高！
14、你想开心开心？那说明你现在不开心看到你不开心我真的好开心你不开心说明你现在过的不好知道你过的不好我就放心了
15、黑色的天空散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉让人窒息。
16、没有一种悲伤是不能被时间减轻的。
17、心情有一种无助加无奈的感觉，像是飘荡的炊烟。内心有一种空落落的忧愁感，像是被风吹起的沙尘，令人忧伤。苦闷充斥着内心，满满的，像是乌云布满了天空一样。
18、你可以一无所有，但决不能一无是处！生活到处都是磨难，为难我的人多了，你算老几？现在的我，你不好好珍惜，以后的我，你高攀不起。路还长，别太狂，以后指不定谁辉煌。我就是我，开心就疯疯癫癫，不开心就安安分分。别人陪你过马路，林荫小路一个人走。我可以笑着给你讲道理，也可以翻脸告诉你什么叫规矩。生活不就是起起落落，折折腾腾吗？再牛逼的副驾驶，都不如自己紧握方向盘。不攀比，不奢望。静静等待明日的来临！不管好的坏的，感谢一切的遇见…
19、人海十万里，没有人善待你
20、?手掌就那么大，握不住的东西太多了。
四、表达自己不开心的说说图片
1、谁心里没故事，只是…学会了克制
2、今天在小卖部买了一瓶康师傅，当时很渴，打开就喝，结果一看是瓶山寨的“康帅博”喝了就喝了也没说啥，但发现瓶盖上印有再来一瓶的字样，赶忙回去找老板，老板接过看了看，很淡定的说你再仔细瞅瞅，我一看原来是“再买一瓶”我X..
3、我一直选择坚强可我也忘了再坚强也需要一个肩膀
4、媳妇的表妹夫妻俩来我家做客，两个女人在厨房做饭，我和表妹夫喝茶聊天。表妹夫说:姐夫你别看来这里我媳妇下厨了，在家都是我做菜。我:巧了，我也是。表妹夫:我每次炒完菜没等吃就感觉饱了。我:对对对，这道菜尝尝咸淡，那道菜尝尝熟没熟，三尝两尝就吃饱了。表妹夫:我其实是说油烟呛的没食欲。这时候我突然发现两个女人都在看我，表妹忍俊不禁，我媳妇面含杀机。
5、别用一个人的过去来揭人家的伤口，你听到的你看到的终究不是本质，谁还没有个过去，何必抓着不放。
6、“后来才发现不是所有的喜欢都会有结果终究要明白遇见已经很难得你让我觉得我们的关系不止这样又只能这样”
7、有些女孩子不开心的时候发个文案都要带个句号。
8、今天终于迎来了人生中的岁。祝自己生日快乐,烦恼什么的都去死吧。
9、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。你要学会善待自己，照顾好自己，愿你忠于自己，活得还像自己。
10、你的一句话，可以温暖我的全部，也可以断绝我所有希望。
11、“恋爱的意义是让一个故作坚强的小女孩找到温暖的怀抱如果不能恋爱又有什么意义呢”
12、好呀，我有不开心的事可以让你开心下，就是…………。。。。。。。。。你怎么还在呀，怎么还活着呀。你可以开心下，这就是我不开心的事。
13、因为有你在所以一切都刚刚好。
14、为你走走停停，最后还是没等到你这片风景。
15、一是自带尺子上岗的。这把尺子是家庭与学校教育共同交到你手上的。走进职场后发现这里有自己的度量衡，和你的不一样。有些事情用你这把尺子量，可能l十1不等于所以你认为不公平，可是别人却说公平。你内心憋屈，所以心情压抑；
16、最后，现在的朋友圈里人挺杂的，有亲人，有朋友，有同事，有合作伙伴，有无关紧要的人。心里在乎你的人会一时间打电话关心你，心里不在乎你的人会觉得你矫情，经常发的话，时间长了，拉黑你都很正常。成年人的世界，没有谁是很容易的。各有各的无奈，各有各的心酸。很多时候只能自己做自己的屋檐，关起门来慢慢疗伤。不要高估了人性，更不要高估了自己。你的不开心跟别人没有关系，没有人有义务去关心你，去安慰你。快乐多和朋友分享，苦水还是自己慢慢消化吧。祝你好运！这个呢，我在之前的回答里有过类似的回答，难受的时候呢，有很多的方法会让一个人心情好转，但是效果呢就要因人而异。
17、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是较好的奢侈。
18、人生世上，有烦恼，难避免，人人都一样。
19、时光流深，再好的终要被遗忘，坏的不开心的也会被遗弃在角落里，再悲伤亦不过是浮梦一场。现在能做的，是找一个静静的地方，让自己静心思考，明白该如何做，才能够不让珍惜的东西，重要的人再次失去，明白该如何做才能吸取经验，吸取力量，继续坚定的前行，寻找喜欢的东西，去做正确的事。
20、我只是想和你在一起。真的有那么难吗。
五、表示自己很不开心的说说
1、这是天道若龙的一点浅见，不知对症否？
2、每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲。
3、微笑就像创可贴，虽然掩饰住了伤口，但是疼痛依然。我是一个经常笑的人，但不是一个经常开心的人。
4、不开心不开心，自己坐一天吧，没事干，不想干，我就静静呆一天吧，闲杂人等。有些事情过去就过去了，总是执着于过去，活的也不开心，路过走过便是一场最美的旅行，俩俩相忘便是较好的状态，总是纠纠缠缠何时休，唉。不开心的时候唯有零食慰我心，不精神的时候还有补品可以养你身。不管昨天发生什么让你难过不开心甚至失望透顶的事，今天是新的。嘿，我还是会做我喜欢的事，随你开心或者不开心，你无法阻止我，我的心意只由我掌控。晚安。知道自己不要什么，把自己修炼成自己喜欢的样子。情绪不是外界影响的，而是自己决定的。没发生的是未知，已发生的是过去，为什么让当下自己不开心。时常梳理一下自己，你还是太阳，抛却所有的不开心，早安！
5、我们放下个性，放下原则，放下自由，只是因为放不下一个人。
6、“你是不是遇到了比我更有趣的人呐这样的话我真的一点办法也没有了”
7、今天我的世界没有太阳，只有乌云。
8、她生日，他迟到10分钟才匆匆赶到餐厅。她很生气。他说路上塞车，她说你骗我。半小时前我用手机看到你已经离我50米了！他一时语塞。这时旁边的服务员说：这位先生刚才在厨房亲自下厨……她的眼泪不争气地流了下来……说完，服务员面带红晕瞥了他一眼，偷偷整理了一下自己凌乱的头发。
9、?其实那些坎我一个都没过去，真的。
10、被魔化的爱情，早已不是它原来的样子，相爱何用
11、向来缘浅，奈何情深向来意薄，奈何情绵。
12、我学着咽下一大段话和所有情绪，只用嗯表达我所有得想法。
13、别难过，明天更难过。
14、?没关系你也不用给我机会，反正我还有一生可以浪费。
15、那些事情我不想在想。也不想回忆。因为那触动了我的伤口。
16、今天的心情乱七芭蕉的。
17、慢慢的才知道,太在乎别人了往往会伤害自己慢慢的才知道,对自己好的人会随着时间的流逝越来越少慢慢的才知道,一个人要自己对自己好,因为真正关心你的人很少,有了事他们也不一定会在你身边。所以要自己照顾自己慢慢的才知道,真心对一个人好不一定有回报,而你忽略的人往往有可能是最重视你的慢慢的才知道,很多东西是可遇而不可求的,很多东西只能拥有一次慢慢的才知道,恋爱不一定是真心的,有可能是利益关系,有可能是攀比心理慢慢的才知道,不要和别人争论什么,因为那是没有结果的,无论谁对谁错慢慢的才知道,很多时候自己遇到不开心事,千万不要渴望别人
18、如果你的所有感情，都是经过精心设计的，而不是你内心的表现，只能证明你是个很虚伪的人。你都不敢和不愿付出真心去对待她，又怎么可能得到她的真心呢？建议你不袱恭递枷郛磺店委锭莲要再干这样自欺欺人的傻事了，怎么想就怎么表达，用心去体会她，才能真的懂她。。。。
19、“点到为止我不会一直为你着迷真心换真心换不来就换人我那么有趣谁错过我都不是我的遗憾”
20、若要活得好，自控少不了。
