1、瘦腰和肚子的方法，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!瘦腰和肚子的方法，要瘦腰，一定要长期坚持，要不然容易反弹，想要快速瘦肚子，可以采用360°海洋柔动力吸脂的方法，运用360°海洋柔动力吸脂在体外将脂肪细胞溶解掉，然后再抽吸出体外。
2、第定向吸脂，想瘦哪儿就瘦哪儿。
3、在这个爱美的时代，减肥瘦身成了人们日常生活中必要的事情，苗条的身材会给一个人大大的加分，而对于很多的女性因为不忌嘴总是暴饮暴食导致腿部的肥肉和脂肪越来越多，到了夏天也是不敢穿短裙。
4、其实两种减肥方法相比没有俗好俗坏之说，两者各具优势，也都有一定的缺点，求美者可以根据自己的体质，选择最适合自己的方法来减肥。
5、同时激活皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白。
6、术后饮食要合理，多吃一些比较清淡的蔬菜和水果，这样有利于创口的愈合。
