1、正畸咬胶每天要20min左右时间，具体矫正牙齿时间与口腔坚固度有关，在做整体矫正时，需要每天咬胶，具体时间与矫正牙套的方案有关，可以选择钢牙套或者是隐形牙套，都能使牙齿位置不整齐的症状，得到有效缓解和改善。
2、因为隐形牙套厚度的原因容易产生后牙压低的情况，通过前牙咬胶产生的跷跷板效应，可以使全口牙套贴合，防止后牙空咬。
3、因此，在戴隐形牙套时必须使用咬胶，咬胶能使牙齿和托槽更好更快地贴合，维持正畸力系统的平衡。
4、是可以使隐形牙套贴合,相信大家都知道这样一道理隐形牙套,和牙齿的能否紧密贴合是获得正确矫治力的关键,而实际由于牙面上有附件,有时光靠手指可能无法让牙套完全贴合,因此便需要借助咬胶来帮助消除牙套和牙齿间的空隙,使你的隐形牙套和牙齿紧密贴合。
5、不要吃过于坚硬的食物，辣椒出现断裂或变形时要及时更换。
6、综上所述，使用正畸咬胶可以一定程度上避免引发牙套脸，因为在矫正中牙套的作用下牙齿会感到酸软、在吃东西时摘戴牙套也会很麻烦，就会影响胃口，导致反胃。
