1、你好根据您的叙述出现牙齿歪斜的症状，如果自觉影响美观或者影响牙齿的咬合功能，可以考虑就诊医院进一步检查以后正畸整形治疗可会起到改善局部外观的作用，治疗以后需要定期返回医院复查，出现橡皮筋脱落，需要及时在医师的指导下正确安放，否则有可能会出现影响治疗效果的风险。
2、那这种时候如果实在不行的话，你可以请你的家人或者朋友帮你进行橡皮圈的摘戴，或者说你用一些器械，比如说你自己可以买一个那种小的镊子，或者说是一些其他工具加入皮圈，然后先套上一端，然后把它拉长，再套的另一端上去。
3、综上所述，临床上一些患者由于牙齿排列不整齐、牙齿拥挤、咬合关系不良，有错(牙合)畸形的情况，需要戴牙套进行矫正。
4、日常的牙齿护理应该做到避免嚼嚼比较硬的食物，以免发生牙齿歪斜和矫正失败的不良后果。
5、注意牙齿的清洁度，尤其是牙套的缝隙和边角，避免食物残渣填充导致牙周炎。
