1、保持平日习惯。有些人可能这样认为第二天就要考试了，晚上早点睡吧，不睡也干不了别的事。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡，形成恶性循环，严重地影响睡眠。据专家介绍，考前一天不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。毕业班学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏。所以考生只要按照日常习惯或者稍为提早一点睡觉就行，早上起床时间也尽量跟平时相同，不要破坏自己的生物钟。
2、凡是会做的题，要准确，力求做完一题，就拿到该题应得的分数。
3、要树立信心，一定要争取成功！相信自己永远是最棒的！明天的阳光将因你而更加灿烂！
4、让我们的家庭充满笑声。家长开朗、乐观、饱满的精神状态可以稳定孩子的情绪，缓解孩子的焦虑，提升孩子的精气神。吃饭是一家团聚的不多的机会之多利用这一时间，多讲些有趣的事情，活跃家庭气氛。切忌不要在吃饭的时候又唠叨学习，影响孩子的情绪和消化。找适当的机会，和孩子一起散步，和孩子一起听音乐。和睦亲切的家庭氛围，使人有较为可靠感和归宿感，可以很好地疏解一天的紧张和疲劳。
5、可以让孩子做些家务，做家务是很好的休息、调节方式。高考前，突然改变孩子学习的常态，父母过多的压力，反而不利于孩子学习成绩的提高。高考期间，学校的临考气氛已经很浓，孩子原本就处于高压下。父母这时再给孩子施加压力，很可能成为“压倒骆驼的最后一根稻草”。建议家长，这时应该少念叨多祝福，帮助孩子减压。勿把孩子高考当“翻身牌”。
6、“我难人难，我不畏难，我易人易，我不大意！”
7、③带少量钱以备急用，检查交通工具有无隐患。
8、相对高考生，中考生的年龄还小，想帮助他们解压，要建立家庭支持体系，其中包括爸爸妈妈，也包括爷爷奶奶、姥姥姥爷。
9、面对中考等一些重要场面时，越是懂事的孩子可能压力越大，他们担心辜负父母的期待，辜负学校老师的厚望，甚至他们有些失去了自我。
10、在距中考100天的日子里，父母希望你：听老师的话，不折不扣地完成学习任务；同时自己也要有计划的安排这有限的100天，珍惜时间，分秒必争；认真复习，分分必得；最后要相信自己，你一定行！加油！
11、特别注意孩子的休息，保障睡眠质量。
12、王先生说，最近儿子不经意中总是流露出这些气馁的话，让他和妻子很担心。
13、前两天的一个晚上，女儿学习到深夜，看到她累得趴着睡了，张女士便叫她早点儿去睡觉，谁知女儿当时就冲她喊了起来：“不要管我！”
14、三年磨一剑，今朝试锋芒。他日唱凯歌，青春齐飞扬。
15、时间飞快，转眼间已经陪你们走过3年的时光，你们即将踏上人生的.一个转折点，中考。希望你们好好发挥，考出较好的成绩。
16、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。
17、我坚信，我们付出了汗水，经受了考验，理想中大学殿堂的大门就一定会为我们而敞开，让我们继续艰辛却快乐的求学之路！祝中考一切顺利成功！美梦成真！愿灿烂的阳光，青春的活力，秀美的容貌，舒心的微笑永远属于你！考试是海，青涩的我们也曾惧怕它、试探它。然而当我们懂得人生的成长便是一次次从此岸到彼岸的跨越时，我们便可以接触它、拥抱它并超越它。回首向来萧瑟处，每一次日出、每一层涟漪都是美丽动人的；每一袭风浪、每一片乌云都是值得感激的。理想学校就在不远的前方，先不要想一切可能的结果，认真答卷，答出你真正的水平，迈向理想的高中，向期待已久的大学冲刺！
18、当始之时,万日尚似甚远,近成之日,千年仍若一瞬。
19、点亮“赞”和“关注”，逆袭有你！
20、叶雨，只要你曾经努力过，就永不后悔，轻装上阵，抛开一切私心杂念，力所能
21、考试期间具体要求：
22、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。
23、春风得意马蹄疾，一日看尽长安花，
24、不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么！
25、【初三中考前家长的祝福语】成功之讯,正待发布,胜利之报,已降天地。
26、亮出你的理想，抓住升学时机；拼出你的实力，品尝成功喜悦。
27、及，我们支持你，加油！！！＂三是给全班同学的话：＂初三(1)班，集学校团体荣誉于一班，将＂＂(1)＂坚持到最后，同学们，喜摘硕果的时机到了。
28、控制考试节奏，防止易题不做
29、卧薪尝胆，尝破茧而触痛。破釜沉舟，圆金色六月梦。
30、十年寒窗苦读日，只盼金榜题名时，祝你中考拿高分，鲤鱼跳龙门！加油！
31、有调查显示，学生在临考前，最不爱听到的话是家长每天询问“复习得怎么样啦”。他们没法回答您，而且没有人是复习完了才去参加考试的。
32、④依天气情况准备雨具。
33、方法2：别让自己的关心泛滥
34、【初三中考前家长的祝福语】初中三年的学习生活就要结束了，感谢家长对通潭实验学校的厚爱，对全体教师的支持。当年的孩子在您的教导和自己勤奋努力下，学有所获，羽翼渐丰，即将通过中考来检验和证明。同学们，老师相信你们，为你们鼓劲、加油、喝彩，同时也为你们感到骄傲。
35、家长需要注意的地方：
36、其次，孩子也要学会给自己积极的暗示。比如：“我的基础很好，又有强烈的学习动机和学习能力，我要相信自己的实力。”还有“我已达到坡底，反弹即将开始，我已做好准备，我能行。”
37、会当凌绝顶，一览众山小。
38、快中考时，不用担心他，较好顺其自然，不然会给他很多压力的。他压力大了就容易紧张，考差了。较好在考试前几个星期连鼓励的话都不要给，只要给他做些好吃的，营养的就好了。
39、中考渐近，老师把自己的一些想法拿来与你们交流，供参考和借鉴。
40、如果出现饮食较为可靠问题会影响第二天的考试。因此，考前一周直至中考结束饮食建议都以清淡、卫生、少油腻、高蛋白、高热量食物为主。
41、胜利在望！让我们将奋斗进行到底！预祝孩子们取得较好成绩！
42、表现5：睡不香、身体不适
43、如果考个好成绩，就能上个好大学；如果考的不好，就回去复读或者上个不如意的学校；如果考的父母满意是国宝；如果考的不满意就成乞丐。开玩笑，都是父母的好宝宝，无论成绩怎么样
44、铅笔、中性笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。
45、家长首先要留给孩子倾诉的机会，自己先是做一个倾听者、陪伴者。即使孩子表露出很多负面情绪，也应在保障较为可靠的前提下，让孩子去宣泄，因为这是他自我减压的较好时机。随后，家长就可以引导孩子从感性的负面情绪上转移到理性的学习方法上。
46、梦想需要实践。梦想的不断接近，需要一步一步地实践，也就是说为了接近梦想，需要具体为之做些什么。没有实际行动的梦想，只能是空想，现在的学习阶段，你的每一份付出，都会让你离梦想更进一步。
47、7月25日毕业证发放，地点：117中门卫室。凭学生自己的身份证原件，录取通知书复印件签名领取(录取短信的复印件)。不能代领代签。
48、考生备考阶段，最需要的是父母心灵的陪伴。心灵的陪伴主要就是家庭其乐融融，父母体爱孩子。家长要处理好自己的事情，不在家谈论工作中的不快，不谈社会的阴暗面，不因家庭琐事在孩子面前发生争执。
49、(4)从居住地或学校到考点校的出发时间，预计到达考点的时间
50、儿子，我相信你一定能行的，相信你一定是最棒的!争取考个好高中，圆梦六月!
51、不要一心想得满分：
52、中考所用文具盒证件要提前准备好，统一放在一起。
53、(4)加强营养，荤素搭配，膳食平衡状，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病。
54、抢时间，抓基础，树自信，勤演练，誓拼搏!
55、——中考前致初三家长的一封信
56、考前致初三家长的一封信
57、挥一挥手，送你先走，我的洒脱微笑，但愿你永久记住。中考如期而至，企望你我高中相约。
58、一是保持”静心“，二是增强”信心“，三是做题”专心“，四是考试”细心“。
59、可以从孩子和同学之间的相处来写。例如：希望孩子和同学之间要互相帮助、互相爱护、共同学习、进步。
60、榜上有名固可喜，名落孙山亦莫恼！只要努力了，就一定会成功的，祝你中考大捷！
61、在懒汉的.眼里，汗是苦的，脏的，在勤者的心上，汗是甜的，在勤者的心上，汗是甜的，美的。
62、家庭和睦是较好的陪伴
63、怎么说呢，别给他太大压力，因为本身学生的压力就是很大的，更何况是升学阶段，一模二模之类的时候，考的不太好也不要批评，尽量鼓励，平时的考试会比较难，中考的时候会好一些，别让他压力太大，会造成他不自信。
64、考生尽可能提前一小时到达考点，在考点的入口处接受体温检测，在进入考场前，需主动配合监考人员进行入场安检和身份验证工作。中考考生持准考证和身份证对号入座，并将准考证等证件放在课桌左上角，以便监考人员核验查对。
65、“一定要考上重点高中啊，要不然，将来考一个破大学，能干什么?”“大题总是做不出来，孩子就这能力了。”“孩子每次考试都马虎，真是叫人不放心。”
66、(2)考中：答题过程中不断暗示自己要有信心。遇到不会的题，千万不要慌张，可暂时放下这道题，把注意力转移到其他题目上，可能再回过头来，就能知道怎么解决那道难题了。
67、我的孩子虽然没那么出色，但是我相信她一定行，同时送给我孩子和三一班的所有孩子，相信自己，失败其实就是在给迈向成功绞学费！——张雷父母
68、考试最后一天经常有两种情况，一种情况，有的同学拼命的做题，题海战术，从早忙到晚，有的同学不想做，什么都不想做，或者做做这个，做做那个，都是紧张的表现。那应该怎么度过这一天呢？
69、心理支援，本来孩子中考前很焦虑，不要一遍一遍问孩子，默默支持，不要给孩子太大压力营养支援中考是孩子人生重要时期，身体、心理受到极大的考验，注意营养搭配，注意给孩子合理配餐知识储备支援多给孩子经验指导，对孩子知识掌握情况进行了解，并指导本回答由网友推荐
70、表现4：情绪起伏大、易低落
71、(1)跟往常一样，注重孩子的饮食，不要突然改变饮食习惯，而影响考试的正常发挥。
72、希望，由我们来实现；奇迹，由我们来创造！
73、贵子女将于6月21日(周五)、6月22日(周六)、6月23(周日)三天举行语文、物理、数学、zz、英语、化学六大科学业考试。在此决定孩子人生考试的期间，为了保障贵子女的的考试能正常进行。请家长积极配合做好贵子女的如下工作：
74、书籍是人类进步的阶梯。——高尔基
75、(2)睡眠需要充足，晚上10点睡，或最晚到11点睡，不要开夜车，保障脑子好使，记忆清晰；
76、保持较好心态。如果考前情绪紧张，可以采取一些适当的方法进行缓解，来保持自己的较好心态。常用的方法有：找朋友交谈；适当听音乐；做深呼吸；冥想(想象美好的事物和情景，并让自己陶醉在想象的情景之中。如可以想象蓝天白云，自己在白云上飘，也可以想象在一望无垠的海边，海浪轻轻拍打自己)。
77、做一题会一题，一题决定命运。
78、我们本着“老师多出一点加力，学生少走一点弯路”的宗旨，多方位提高了教学的质量。因为突如其来的新冠肺炎疫情，同学们渡过了史上最长的寒假，经历了17年六月中考后，今年我们不得不在七月参加中考。临考的最后这段时间，我们在做好防疫的情况下，为了让考生尽快进入理想的应试状态，振华学校迫切希望家长能配合做好以下工作：
79、读万卷书，行万里路。——董其昌
80、迁延蹉跎，来日无多，二十丽姝，请来吻我，衰草枯杨，青春易过。——莎士比亚
81、还有几天就高考了，很多家长认为在营养上要给孩子加强，这个完全没有必要，跟平常饮食一样就可以。让孩子吃一些熟悉的食物，穿一些熟悉的衣服，做一些喜欢的事情，让孩子在熟悉的环境会中会发挥的更好。同时，一般建议在高考前6月3日到5日带孩子去运动一下，考前一天就不建议去了。
82、切勿因天气炎热而过多给孩子饮用冷饮或者为防止打瞌睡而给孩子喝大量浓茶或咖啡。
83、毅力需要态度。原来家长经常催促你学习，时常为你的毅力薄弱感到烦恼，可是自从去年暑假开始，经过那次我们的长谈，你的学习毅力明显增强，这来自于你内心认识和态度的转变，内心的强大才是好看的，你的学习成绩也随之有了较大的进步，我们也常为你的态度转变感慨而感动。
84、帮助孩子树立自信。家长要多鼓励孩子，告诉孩子，别心急，离最终的考试还有一段时间，一切还来得及。只要按部就班，每天有计划地坚持复习，积少成多，就会有进步。告诉孩子现在出现问题是好事，最重要的是找出原因，总结经验，明确努力的方向，中考时不犯同样的错误。
85、仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
86、考生备考阶段，最需要的是父母心灵的陪伴。心灵的陪伴主要就是家庭其乐融融，父母体爱孩子。
87、我坚信，我们付出了汗水，经受了考验，理想中大学殿堂的大门就一定会为我们而敞开，让我们继续艰辛却快乐的求学之路！祝中考一切顺利成功！美梦成真！！愿灿烂的阳光，青春的活力，秀美的容貌，舒心的微笑永远属于你！考试是海，青涩的我们也曾惧怕它、试探它。然而当我们懂得人生的成长便是一次次从此岸到彼岸的跨越时，我们便可以接触它、拥抱它并超越它。回首向来萧瑟处，每一次日出、每一层涟漪都是美丽动人的；每一袭风浪、每一片乌云都是值得感激的。理想学校就在不远的前方，先不要想一切可能的结果，认真答卷，答出你真正的水平，迈向理想的高中，向期待已久的大学冲刺！
88、“以前儿子并不是这么挑刺的人，也不知道这是怎么了。”小浩的爸爸说。
89、十磨百炼,铁杵成针;千淘万漉,沙尽金见。
90、亲爱的圆圆(赵晔)：马上要中考了，我们近来都食不甘味、夜不能寐，我们比
91、信心来自实力，实力来自勤奋。最困难的时候，也是离成功不远的时候。
92、每场考试结束后，孩子感觉良好，家长应加以鼓励；如果发挥不充分，家长应帮助孩子调整好心态，积极迎接下一场考试。建议家长不要过细追问孩子的考试情况，对孩子感觉失误的地方，应帮助孩子尽快摆脱沮丧的心态。
93、其实这是存在一定偏差的，老师和家长的厚望的确是压力的来源，但根本原因在于孩子并没有把家长给予的期望科学地内化到自己的学习目标当中。这既表明了孩子缺乏有效的目标设定方法，也体现了家长与孩子之前的沟通不到位。
94、如”我很放松，今天一定能正常发挥“、”今天我很冷静，会考好的“等。
95、于是回到家，他需要一份宁静，他不想多说什么。家长这时就要控制住自己的“关心”，让孩子有独立思考和休息的时间、空间。对孩子的一些情绪反应不必过分地紧张，甚至为孩子创造可以独自一人“哭一哭”的机会，来宣泄他们心中的紧张和压力。
96、不管何时开始，重要的是开始后就不要停止；不管何时结局，重要的是结局后就不要悔恨。九载拼搏，一朝圆梦。中考会战，三天定夺。
97、每年的中考，焦虑、紧张的不仅是考生，还有家长，甚至有些家长的焦虑值比考生还大。家长也要学会自我减压。
98、孩子学习枯燥繁重，最需要父母的关爱。父母要尽可能减少应酬，多关心、陪伴孩子。孩子向你倾诉时，你耐心地听着，感受他的心声。当孩子兴高采烈和你谈天说地时，你和他共感快乐。心灵上的陪伴是对孩子较好的安慰和支持。
99、冯蕾:三年耕耘，到了收获时。在开明中学这个大家庭里，有出色的教师群体，有良好的学习氛围，加上你自己的努力，相信你会取得优异的成绩。——冯蕾父母
100、2) 做对的事情比把事情做对重要。
101、做最后的冲刺，就可以拥抱美好的未来；让初三成为我们初中最美丽的时光；留下的汗水越多，你收获的也越多；一鼓作气，为自己的未来打下坚实的基础；全力以赴，这就是中考的魅力所在
