1、瘦双下巴较有效的运动方法是用双瘦双下巴较有效的运动方法是用双手在下巴部位向后推拉，能够达到瘦下巴的效果，但是这种方法需要长期坚持，如果半途而废还可能会引起下巴部位皮肤出现松弛下垂。
2、和各种减双下巴的方法，效果不错，我们做什么运动能瘦双下巴呢？分享给你们。
3、第吹口哨很多人都会吹口哨，如何利用吹口哨的方式缓解双下巴呢？取出一个凳子坐在上面，肩膀放松，头部微微向后仰，让面部冲着天花板，然后进行吹口哨，此时会感到颈部两侧的收缩，保持这个姿势10~20即可。
4、吸脂去除双下巴的效果很好。
5、要有效改善双下巴，需要减少脂肪堆积量，通过调整饮食结构改善高脂饮食；通过锻炼；降低体脂率是最本质的方法。
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