1、运动了一年黄褐斑没了不是真的，可以通过脉冲激光的方式去除掉皮肤上面的黄褐。
2、在恢复期间要注意防晒，外出时可以涂抹防晒霜或者打遮阳伞。
3、得了黄褐斑的病人很难自行消退，不是没有，也有的病人慢慢慢慢就消退了。
4、黄褐斑内调通常是指服用药品对身体进行调理，在服药后有助于使黄褐斑得到淡化，只是对于黄褐斑消失的作用并不明显。
5、术后一定要注意做好皮肤的防晒工作。
6、可以选择点阵激光消除，点阵激光是利用了不同波长的光波作用，有效的将皮肤里面的色素颗粒分解掉，能够通过淋巴的循环系统排出来，达到去除斑点效果。
7、另外爱美者也可以通过激光手术来去除黄褐斑激光手术，它能够将黄褐斑的黑色素分解，再刺激皮肤细胞新生，加速血液循环，将分解的黑色素通过新陈代谢排出体外，会更有针对性，术后的效果也会比较明显，而且此项手术相对较为可靠，术后处理好，维持时间较长。
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