1、抽脂手术的效果很好，抽脂手术是目前能在短时间内达到快速减肥瘦身的方法，对身体没有伤害，并且手术是通过针管进行的，术后在皮肤不会留下很明显的痕迹，术后只要护理工作做好，效果是可以保持很久的。
2、不建议患者通过手术的方式减大腿和肚子，因为手术的方式通常会对身体造成一定伤害。
3、胃减容手术能瘦肚子和腿如果是全身肥胖，整个胃和大腿都很胖，甚至会引起代谢综合征，此时有更好的手术方法，就是胃减容手术。
4、对于肚子和大腿可以有针对性的进行一些锻炼腹部肌肉和大腿肌肉的动作，比如像深蹲、仰卧起坐，通过这样的动作增加肚子和大腿肌肉的发达程度，这对于瘦肚子和瘦大腿也是非常有效的方法。
5、这些是睡前瘦身的方法，大家在闲暇时间多做一些运动，保持好身材。
6、其次合理的运动健身，比如说可以通过扭转收腹的方法来达到减脂的作用，另外仰卧起坐也是非常好的一种减肚子脂肪的方法不占场地，运动起来比较方便。
7、请谨慎选择医美项目。
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