1、女人想要补充胶原蛋白抗衰老在平时一定要注意均衡饮食，保障足够的营养，同时要多摄取优质蛋白丰富以及维生素C丰富的食物。
2、或者是可以口服富含胶原蛋白的保健品，比如胶原蛋白粉等，也可以有效的补充胶原蛋白。
3、除此以外，还应当多饮水，保障有充足的睡眠，适当的一些户外运动都可以起到很好的运动。
4、光子嫩肤可以去除痤疮、痘印，在不伤害正常皮肤的前提下使局部色素分解，让皮下的胶原蛋白和强力纤维重新排列，使原有的痘印消失。
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