1、腹部赘肉多，身材容易走形，上街买衣服都难选到合适的尺寸，只能选宽松的款式，然而肥肉不会因为你选宽松款式的衣服而减少，要想减去赘肉，还需掌握好正确的肚子赘肉减肥方法，以下就给大伙推荐一些减赘肉的方法：拍打按摩小腹拍打按摩肚子，用力不要过重，轻柔的拍打方式一样能让肚子变得更加放松，在做按摩动作的时候可以交替拍打腰腹两侧，找到适合自己的节奏，可站立也可仰卧拍打，四到八组动作就足够了。
2、但是，不必要每天都去泡，只需要隔天进行就好了。
3、除此之外，还可以让身体内的血液循环加速，让身体身体内的代谢进行着高速的运作，让瘦身的最终目标更加明显。
4、使大腰筋处于松弛状态，脊椎处于垂直拉伸姿势。
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