1、让腿变细从医学的角度分析可采取以下几种方法：1、减脂运动，由于人体脂肪主要分布于肌肉、软组织、内脏表面，每周至少三次，每次至少45分钟，减脂运动配合控制饮食会使全身脂肪含量下降，腿部脂肪含量下降肌肉线条也会随之改善，虽然是一个缓慢的、长期的过程，但却是较有效的、最健康的方法。
2、同时，还要注意清淡饮食，避免脂肪堆积哦。
3、收缩你的脚趾，使它们更为靠近，尽量让自己变得舒服，直到小腿得到良好的拉伸为止。
4、这种方法主要是采用手术的方法来进行治疗，它通过产生和脂肪细胞同样的波段，有选择性的破碎脂肪细胞。
5、建议注意营养均衡，多参加户外及体育运动，多做拔伸牵引的动作，以此来促进身高增长。
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