1、有位粉丝给我留言：“有人说，脸部一边有光照一边没有，才有立体感”。
2、对于那些啤酒肚的男性来说是一个不错的训练方式！注意保持大腿和小腿处于一条直线上，手脚协调性很重要。
3、捎带再普及一个美学知识：物体受光后会形成三大明暗区域：亮面、灰面、暗面。
4、如果感觉自己的鼻梁比较塌或者是鼻尖比较低都可以通过整形的方式来改善，假体或者是软骨都可以有较好的填充效果。
5、如果上述自我训练仍得不到改善，必须请口腔专科医师治疗。
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