记得美丽的志玲姐姐谈过她的皮肤保养方法其中有一条就是夏季不太吹空调，因为空调会排出大量的湿气从而导致皮肤的干燥。可是我们普通人未必会有这种毅力，特别是在夏日，呆在凉爽的空调房倒是一件惬意的事情，还有很多办公室的小姐姐们，她们可是从早晨上班起便会呆在空调写字间哦，那么长久肌肤的水分一定会流失过快，无论是喜欢凉爽的MM或是工作族OfficeLady们请不必担心，今天就来跟大家说说在夏日如何全天为肌肤补充水分，让我们的肌肤水水润润过夏季。
晨起6：00—6:30肤质状态：倦容、粗糙略带油腻感
伴随着闹钟一响，下意识认识到新的一天开启，可是床却似乎有着很强的魔力吸引着我们不想起来。反反复复折腾着起床了，照镜子一看乱蓬蓬的头发，油光倦容满脸......此时马上去洗脸，NO！先不要急，喝一大杯清水或者红枣泡的水给身体一个信号，让其重新的运作起来，这样也会为身体和皮肤补充一下晚上流失掉的水分并加快身体的新陈代谢。
我看过很多人推荐早晨喝柠檬水的，我个人倒是有些看法，柠檬水虽然即可以美白又可以瘦身减肥，但其属酸性，早晨空腹喝它很容易伤胃，对于早餐食物的吸收和消化营养也不是很好。
6:30—7:00肤质状态：油光、毛孔粗大
这个时间段是洁面保养的时间，夏季洗脸水不要再用过热的水，容易带走皮肤的水分。尽量使用温水，冷水的话也不是特别建议，因为在夏季油脂分泌会多一些，冷水未必会把脸上的油脂脏污清洗干净。洗面奶的选择除油性皮肤外尽量选用成分单一的补水洁面产品，或者氨基酸类型的低刺激洗面奶，这些类型可以为面部起到很好的保湿作用。
洁面过后我们需要进行一般的护肤步骤，因为夏季气候炎热，因此护肤步骤尽量简化，护肤品也尽量精简，产品方面选择清爽易吸收的质地，可以使用全套补水产品，爽肤水+乳液/啫喱类型，如果有美白方面要求的MM可以选择美白+保湿2合1类型的护肤品，最后记得出门前30分钟一定涂抹好防晒。
上午9:30—10:00肤质状态：干燥、晦涩暗沉
此时大多数上班族们应该已经工作一个多小时左右了，面对电脑屏幕蓝光的辐射我们也能够感觉到两颊皮肤明显的紧绷感和眼睛的干涩，此时随身携带一瓶喷雾可解燃眉之急。使用方法大家需要注意一下，喷雾需要距离面部20-30CM左右喷向空中较好用脸接着，也可以采用画圈的方式喷于面部，喷完后需要用面巾纸把面部没有吸收的水分吸干，否则面部水分蒸发会使皮肤更加干燥。
同时也应该多多喝水，喝水也是补充水分的较好方式，柠檬水在这时倒是不错的选择，既补充身体所需要的水分同时又能嫩白皮肤，一举两得，简单又实用。
中午11:30—1：00肤质状态：营养水分流失，光泽度较差
这段时间应该是午休时间，也是肌肤较饥渴的时刻，除了午餐应该加强营养多吃一些胶原蛋白的食物和含有VC的新鲜蔬果之外，我们也要为肌肤补充需要的养分。敷面膜无疑是为肌肤补充营养的好选择，但是办公室众目睽睽下敷面膜看起来不太好，因此建议不要选择贴片类型面膜。
首先我们先用卸妆巾或者蘸有化妆水的化妆棉简单把脸上的妆容和防晒隔离卸掉，涂抹那种针对OfficeLady的免洗快速补水面膜，这类型的面膜普遍都是透明质地，只需要轻轻涂抹一层，吸收后直接用化妆棉擦拭即可，当然也可以涂抹补水啫喱面霜，之后小睡30分钟，这样我们既可以不动声色的为皮肤补回水分和营养，还能攒足精力应对下午的繁重的工作呦~
下午2:00—3:30肤质状态：T区出油，面部稍有油光
因为忙于一整天满满的工作，加之空调房的冷风会抽掉皮肤的水分，皮肤不得不“出油”来对自己进行保护，因此T区油光是在所难免，如果已经厌倦那些补水的瓶瓶罐罐，此时只需要简单的吸油纸把T区和额头、下巴的油光擦拭干净即可。这段时间食补是较好的方式，我们可以少吃些坚果，喝些花茶或者雪梨，再补充点水果都可以为皮肤补充所需水分。
晚上8:00—10：00肤质状态：身体与肌肤都呈现疲惫状态
经过一整天的工作，晚间我们要为肌肤进行放松和减压，首先需要把白天的妆容卸除干净，将面部和身体清洁干净后，主要为皮肤进行补水和有效的晒后修复。可以涂抹芦荟胶或者补水面膜来为皮肤补充所需要的水分，当然还可以用化妆水来湿敷面部，之后按照晚间护肤步骤进行即可。
除了面部外，身体也不能放松，颈部和身体在清洁后也要及时涂抹补水修复的身体乳液来为皮肤进行保湿。这些工作较好在10:30分之前全部做完，因为夜间11:00——2：00期间肌肤细胞最为活跃，我们要利用这段时间来让肌肤更好的进行自我修复。
在10：30分后，此刻享受晚间的宁静时光，放松肌肤和心情，睡个美美的美容觉吧，因为规律的作息才是较好较有效的美容方法。保障充足的睡眠才能使皮肤变得更加细腻红润，让我们也一起遵循着皮肤的自然作息规律来护肤，同时希望这套夏日补水法则会为你带来水润清透的肌肤。
