1、牙齿突出表现为上颌前突，开唇露齿。2、背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。3、可以选择自己的正畸方法。4、2个拉伸动作：躺在枕头上如果在拉伸胸肌的时候感觉不舒服，那么可以把靠垫放在后胸椎的位置，让肩膀呈个的状态下垂，放松肩膀，让肩膀自然呈个的状态下垂，从而达到拉伸胸肌的目的。5、其次，要和医生有效沟通，包括过去的病史。6、如果严重到一定程度需要手术纠正，从青少年开始手术纠正可以达到很好效果。 本文链接：https://www.wwcn.net/zs/38140.html
