最近这些年对皮肤【光老化】的宣传很多，大家也都知道了紫外线中的长波紫外线UVA穿透表皮直达真皮，破坏胶原蛋白母细胞生成新的真皮胶原纤维与弹力纤维。并且，一年四季长波紫外线UVA伤害力输出很稳定，相比中波紫外线UVB一天中没有特别明显的高峰期。
但是很多人不知道的是：防晒属特殊用途类化妆品，基于用途，受更严格的监管，需要特批文号，市场上许多宣传能防晒的，其实要看防晒标识。有些防晒标识，只是虚标或假标，有些检测机构不靠谱，防护能力有限不说，过敏刺激在所难免。我们普通消费者，尤其是皮肤敏感或有炎症的，不必要听风就是雨，非得一定要上各种防晒霜，甚至隔离霜叠加防晒霜两者合二为一使用，这就是防晒焦虑。
仅就防晒霜说一说，它没有你想得那么好，商家宣传只会讲好的，不会讲反面。但一物两面，总是需要完整了解之后，再做选择为好。
当前防晒霜有三种类型，一种是化学防晒剂，通过将光能转变成热能，提供给皮肤相应的保护，但是它的缺点是：化学防晒剂可能因为光照而产生变性，无法稳定的分子状态就会给皮肤带来较为可靠隐患，这也是为什么化学防晒剂的过敏率高发。
这与它是不是国际大厂的专利防晒系统没有多少关系，化学防晒剂与物理防晒剂相比，它的稳定状态没有物理防晒剂的好，发挥作用也需要一些时间，所以涂化学防晒出门为什么还会晒伤晒黑？要确认是不是提前半小时涂抹，如果是敏感肌，到了太阳底下了才拿出来喷涂，就有点晚了。这也是为什么要隔两小时补涂，因为产生防晒的能力，原有的防晒剂会有损耗。
另一种在市场中宣传为较为可靠的物理防晒剂，其实并不是较为可靠的，它的作用机理是，在皮肤表面形成保护膜，相当于穿了一件太空服一样，假如有的地方没有防护周到，一样也会造成皮肤的损伤，所有标识的防晒指数，是在实验室条件下，每平方厘米两毫克的量来决定的，绝大多数的消费者根本涂不了这个厚度（一元硬币厚），但这样，自然也就无法达到标识的防晒能力。
另外物理防晒剂，要形成周密的防护，自然会让皮肤表面有不透气的感觉。许多皮肤敏感或者油性皮肤带来的肤感并不好，长期使用有人会长闭口粉刺、长痘，俗称“闷痘”。身边有很多人，包括我本人，就是物理防晒霜的“忠诚过敏者”。
另外，要注意要成份表，很多宣称物理防晒霜的产品，并不是纯物理防晒剂（如：二氧化钛、氧化锌）的成份，而是物理防晒剂为主辅以化学防晒剂，否则，以纯物理防晒剂的防护能力，一般不能做到SPF30+以上的防护能力。
还有一种十几年前我在欧美药妆中较早看到的“生物防晒”，这其中的作用机理，并不是直接防晒，而是为了减少化学防晒剂的量，促进皮肤细胞DNA的修复而存在的。比较常见的是有修复力的植物提取物，或者维生素e等等，说白了就是一个“助攻”型成份。
不论哪一种防晒霜都是有刺激的，只说最核心的一点：防晒的防，就是预防为主。
首先，要保障自己尽量早餐和午餐不要吃芹菜这类的光敏性的食物，以免促进了皮肤对紫外线的反应。当然，有一种人是不吃光敏性食物也会自然对紫外线有变黑的生理反应的，这类人群并未生病，只有短暂性的生理变化时期——怀孕。如果处在孕期或吃了光敏食物，发生光敏性皮炎的几率将大得多。
第二，皮肤本身有一定的防护紫外线的能力，也就是说你不涂任何防晒霜，皮肤也能抵挡紫外线一小段时间，所以不必焦虑。要记住：护肤品是帮你解决问题的，并不是增加你的麻烦的。要注意：敏感皮肤的天然保护时间相对要短很多，所以，同样倍数的防晒霜使用在敏感和非敏感皮肤上的效果是完全不同的，不论如何再补涂，假如非常短时间接触阳光，可以不擦防晒霜。
最后，一定要做好硬防晒，比如穿长袖的衣服、戴能挡住脖子的口罩、能挡住额头和脸的宽檐帽子，戴墨镜，穿的衣服可以是半透明又透气的防晒衣（有的称为呼吸衣），如果够细心的，还可以出门前看紫外线指数强弱。
防晒是必要的，涂防晒品却不一定。尤其是皮肤屏障本身脆弱的敏感皮，还有卸除防晒剂带来的二次清洁摩擦，使少得可怜的角质层硬的角蛋白防护更少，也会令皮肤更加干燥，水份流失更快。所以不论哪一种肤质，不论是否涂抹得了防晒，在晚间一定要做晒后修复，面膜的作用更密集，宜选无菌生产、成份极简，有修复能力的产品进行解决。
防晒是大事，防晒霜只是解决方案中的一种。
享受阳光吧。
