1、睡觉时，牙齿咬得很紧。
2、另外还有一个原因可能是有紧咬牙，也是磨牙症的一种，首先要自己放松心情，另外要检查咬合关系，如果说咬合关系不好的，要进行矫正治疗，同时也可以做磨牙垫。
3、第咬合不平衡，出现早接触点。
4、牙齿矫正要注意什么?首先下我们的患者一定要树立矫正牙齿的的决心和信心，少吃会对矫治器有影响的硬食物，比如骨头、坚果、油炸食品等，在食物的选择上较好不要吃，比如甘蔗、苹果等，如果要吃可以切成片。
5、建议患者在吃饭时及时摘掉咬合板，避免食物对咬合板造成的损坏，同时做好咬合板清洁，一旦咬合板出现破损，需及时咨询专业人士。
6、材料是金属的矫正器，但是它是戴在牙齿内侧，根据牙齿的受力点、承重点，从不锈钢托槽、钢丝等各个方面的改变来矫正牙齿，由于粘在牙齿里侧，看起来就跟没戴矫正器一样。
