1、丰胸的方法其实有很多，其中丰胸效果最快较好的就是丰胸手术，但生活中很多女性对手术是非常恐惧的，所以她们想要通过保守的方法来达到丰胸的目的。
2、你可以在饮食中吃更多有营养的食物。
3、自体脂肪填充一般是取自身腿部或腰腹部多余的脂肪，经过特殊的仪器分离以后，填充在局部凹陷的部位来达到改善的效果，做完脂肪填充以后，可能会有局部肿胀的情况发生，需要做好面部的护理工作，不能吃辛辣刺激的食物，可以加速皮肤的恢复。
4、日常饮食应以清淡为主，适量吃蔬菜水果，补充维A、维C、葡萄糖、锌，可吃南瓜、绿豆等有利伤口愈合消肿的食物。
5、而自体脂肪充填手术，一是术后24-48小时内，患者局部会有肿胀、疼痛，恢复情况如果不理想，可能需要两周左右才能够逐渐消退。
