1、您好，根据您所说，建议您先调整好作息，避免熬夜，晚上少喝水，这样下眼袋自然可以恢复到熬夜前的状态，若是想消除得更彻底，可以用激光去眼袋，通过激光，在眼睛下部开几个小孔，然后将多余脂肪溶解，这样眼袋也就消下去了。
2、面部用些乳脂或油类亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。
3、如果非手术治疗无效可以考虑手术治疗，手术治疗最常用的有两种方式：第内路手术；第外路手术，内路手术主要适用于单纯的眶隔脂肪过多引起的下眼袋，在眼睛内侧做一个1cm左右的小切口，把多余的脂肪切除就可以了。
4、术后应注意不要进行剧烈运动，以免触及伤口。
5、另外多吃一些新鲜的水果蔬菜，对于眼袋的缓解也是相当有帮助的。
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