1、如果平时不注意口腔卫生，牙菌斑中的细菌对牙周组织造成感染，就会引发牙周炎。
2、芥末也是一个不错的选择。
3、吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机损害牙齿。
4、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
5、有些人有用口呼吸、吐舌等不良的习惯，一定要及时改变。
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