1、戴牙套正确刷牙要每天刷3分钟到5分钟左右，并且要彻底的清除牙齿上边的污垢。
2、选择牙刷合适的牙刷对于口腔清洁来说也是非常重要的，建议大家尽量选择刷头小(可以更灵活的在口腔内运转)、刷毛出色圆钝、有弹性而又不太密集、软硬适中的牙刷。
3、轻刷舌头表面。
4、另外，较好每3个月更换一次牙刷，否则刷毛容易积聚细菌，对口腔健康有害。
5、是目前临床公认的刷牙方式。
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