1、每天用力按压咬肌一般不会使其变小，如果用力不当的情况下，还可能会导致局部出现肿胀和肥大的现象〖者需要采取注射瘦脸的注射，可以注射在咬肌的部位帮助咬肌，失去营养活性，处于收缩的状态，从而达到瘦咬肌的效果，也具有瘦脸的作用。
2、咀嚼肌它位于下颌骨，同上方的颞骨、上颌骨、颧骨之间。
3、平时要调整自己的饮食，不要食用过于辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果。
4、如果经常揉咬肌，肌肉纤维会不断受到刺激，这将使肌肉纤维变粗，从而使整个肌肉看起来更加发达。
5、第咬肌肥大与遗传因素有关。
6、具体情况如下：咀嚼肌分为咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌，分布于下颞下颌关节周围，通常是左右成对，具有强大而有力的特点。
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