1、美白是我们亚洲女性永远绕不开的话题，一白遮百丑，这是我们俗话所说的，确实由于我们面部的轮廓，五官不够立体，因此皮肤白皙就成了我们的一个追求的目标，而美白主要就是要让我们的黑色素颗粒尽量的少的合成和分泌到我们的皮肤表面，让我们的皮肤看起来色素均匀，因此防晒是最基本的一步，随着年龄的增长，我们可能由于内分泌由于衰老都会导致皮肤出现一些斑点，有的是老化性的斑，比如脂溢性角化，有的是由于内分泌和我们皮肤屏障功能不好造成的，像黄褐斑，所以针对不同的情况，总的目标都是要让我们的黑色素代谢的快一些，让我们的黑色素合成少一些。
2、爱美人士在日常生活中多做体育锻炼，能促进身体的血液循环，让爱美人士身体内的黑色素代谢加快，可以减少身体内的黑色素的美白效果。
3、因为每个人的敏感程度不同以及色素沉着的轻重程度不同，所以恢复的效果有一定的偏差，有必要的情况下要做激光美白，可以通过二氧化碳激光或者点阵激光调理，要对局部的色素产生一定的分解作用，通过人体代谢的方式排出体外，达到美白的效果。
4、谷胱甘肽：谷胱甘肽对于色素增加性皮肤病具有一定治疗作用。
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