1、如果是小腿上的赘肉比较多的话，那么可以经常性的做一个瑜伽动作拉伸运动，这样的话倒是能够使你的小腿瘦下来，然后露出迷人的曲线来，只不过瑜伽是需要长期坚持下来才能看到效果的，想要快速的话那就不能选择瑜伽方式了，需要动手术。
2、建议选择正规大型医院进行手术减少手术风险。
3、在瘦腿的时候要做好饮食管理，不能经常吃高热量食物，也不要再暴饮暴食，否则很可能会引起肥胖反弹。
4、狂瘦大腿要根据每个人腿部的情况选择比较合适的方法，如果大腿部位有大量脂肪堆积就可以做抽脂或者吸脂手术，主要是在隐蔽部位产生微小创伤口，利用导管负压方式，把体内的脂肪快速均匀地排出来，就可以让腿部变瘦。
5、减肥尽量不要使用药品，对身体的危害比较大，减少油腻食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加体育活动，长时间坚持效果比较好。
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