1、正常牙齿的颜色是微黄色，只附着在牙齿表面的色素，主要是牙石、牙菌斑、茶色、吸烟等，只需要在口腔科室做。
2、结合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店购买)，搅拌均匀后将混合物倒入口中漱口。
3、可以用双氧水对牙齿表面做一些特殊的处理改变牙齿的颜色。
4、还要记得定期更换牙刷。
5、使用时，小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。
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