1、指导意见：丰胸的方法多，可以调整饮食丰胸，其次是按摩等手段，饮食上主要是多吃木瓜，芝麻，玉米等食物，其次早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。
2、我也很自卑。
3、方法：准备一个大气球，一天吹三次，每次吹气球前深呼吸，然后尽力呼气，吹5-10次，然后逐渐增加吹量，以不吹气球为标准。
4、集中式双手放于乳房外侧，用双手虎口向上压，然后从里向外直到抬到乳房外侧，在松手，重复上述动作，15-20次为宜。
5、假体丰胸的技巧虽然成熟，但一定要选择正规医院，假体的选择要慎重。
6、因为胶原蛋白有利于胸形发育。
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