1、咬肌可以瘦下来，可以根据咬肌的情况选择不同的方法。
2、多做一些拉伸面部肌肉的动作，方法，可以到网上去搜索，坚持一段时间之后，面庞就会，消瘦下来;或者选择正规整形医院咨询注射瘦脸瘦咬肌。
3、如果想要瘦咬肌，在日常饮食过程中，要尽量少食用坚硬的食物，咀嚼时要注意细嚼慢咽，且双侧交替咀嚼，避免单侧咬肌肥大。
4、可以适当多吃一些含钾元素的食物，对瘦咬肌有一定的帮助。
5、如果求美者想要进行瘦脸，但是又不知道自己的脸是由于咬肌肥大引起，还是颌骨肥大引起，那么就需要到正规的医疗机构，并选择专业的医生进行面诊检查，根据自身的情况，再由医生确认合适的手术方案，就可以让手术得到较为可靠的保障，同时还能得到一个理想的手术效果。
6、瘦咬肌的方法有很多，但都见效很慢。
7、按压：这个就是要做出一个拳头的形状，然后使用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。
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