1、肚子上脂肪太厚可以到正规的整形医院做吸脂手术进行减肥。
2、如果想让腹部变小，还需要在减脂的基础上进行腹部训练，如腹部卷曲、登山跑步、俄罗斯旋转、反向腹部卷曲和平面支撑，以收紧腹部肌肉，帮助缩小腹部。
3、还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。
4、但是想要单通过某一项健身活动，针对性地消除腹部脂肪不现实。
5、平时要多做有氧运动，比如跑步、瑜伽等，通过锻炼的方法进行减掉腹部的脂肪问题，对身体也没有副作用。
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