1、要使咬肌变小，大多数人需要去正规的医疗美容机构排出两侧少量脂肪，也就是吸脂。
2、手掌穴位刺激：手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。
3、注射瘦脸在注射后3-7天就能看到瘦脸的效果，一个月的时候效果比较明显，效果能持续10个月左右，如果感觉注射瘦脸的效果还可以，能进行重复注射。
4、还可以多吃零食水果，或者通过按摩的方式都可以达到让咬肌变小的目的。
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