1、要想美白全身可以服用维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。
2、患者可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的维生素，维生素E和维生素C可以使色素沉着减少，会使人看起来白一些。
3、绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。
4、平时早上空腹喝杯蜂蜜水。
5、除此而外，还是有一些外用或者口服的药品有助于皮肤的美白，但是都不是很快的速度。
6、但是此手术较好是去正规医院找有经验的医生进行操作，因为设备必须要较新，而且医生的经验也要比较丰富，这样才能够避免手术后出现一些不良的反应。
7、芡实红豆薏米粥取芡实和赤小豆各30克，薏米50克，所有材料分别用清水浸泡半天，然后再一起放入砂锅中，加适量清水熬制成粥，每天1次。
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