1、运动抽筋的原因是由于身体缺钙，或者没有充分热身，或者运动时间太长等原因导致的。
2、做为青少年儿童及其老人而言，平常要重视饮食搭配调理，积极主动防止脚抽筋的症状表现，我们来了解一下脚抽筋是啥原因造成的。
3、避免一次大量补水对胃肠道和心血管系统造成负担。
4、如果没有好转，应该去医院检查治疗。
5、脚抽筋是件挺不舒服的事儿，不但疼痛难忍，还会继续影响一切正常日常生活。
6、为了彰显自己的气质，也为了预防一些疾病的发生，我们应该端正好自己的坐姿。
7、2这里我只说半夜小腿抽筋，夏天由于天气过热，很多人都是风扇或者空调直吹一晚上，小腿肌肉受寒冷刺激，肌肉突然强制性收缩，导致肌肉痉挛。
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