1、可以通过以下几种方法进行缩阴：1、平时可以做缩阴的动作，也就是提肛动作，收缩肛门10-15秒，放松30秒，持续5-10分钟左右，早晚各训练一次，持之以恒会增加盆底肌功能，从而缩紧阴道；2、采取仪器治疗，可以到康复中心采取盆底肌康复仪，利用电刺激以及生物反馈的方法刺激阴道收缩，增加阴道肌肉弹性；3、如果阴道过于松弛，并且影响到排尿以及排便，还可以到医院做阴道前后壁修补手术。
2、建议平时保持会阴部清洁，杜绝不洁性行为，保持有规律的生活习惯，多参加体育锻炼，不要喝酒，减轻各种压力，增强体质。
3、而且目前能够做这个项目的医疗机构比较多，也要选择专业正规的大医院。
4、做缩阴手术的费用一般大约在一万元左右，剃阴毛后，一般需三个月左右可以恢复的和原来一样。
Tips：还有疑惑？点击【在线咨询】与专属顾问一对一沟通解答，包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！了解更多关于女性缩阴运动的11种方法的知识！
