1、如果觉得自己的胸部非常小，一般情况下可以通过饮食调理法或者是按摩法等等方式，重新让胸部得到调整。
2、饮食方面主要注意在保障营养的情况下稍微清淡一些，拒绝吸烟喝酒，也尽量不吃辛辣刺激的食物和海鲜及牛羊肉等发物，不利于恢复。
3、至于效果的问题，则必须要看个人的情况来决定了。
4、丰胸方法另外也可以按摩乳房，如定期对乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行，可以促进血液循环，达到丰胸的效果，但是效果就不及丰胸手术的效果了。
5、下面分享给大家。
6、第三种，硅胶假体和自体脂肪隆胸相结合。
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