1、瘦腿动作瘦成筷子腿想要瘦腿，运动十分重要,可以每天早晨在家中双腿分开下蹲,仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次,虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式,吃完饭后也多走动,这样能减少和消耗腿部的脂肪了。
2、否则，另外值得注意的是，做这个个的动作一定要先热身。
3、左右交替重复练习多次。
4、用手，有意识地触碰弯曲的那一条腿，想要拉伸舒缓的部位。
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