感悟健康手抄报
1、 人生气大多是“心造”的，许多事情换个想法便无气可生了。
2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。
3、 ⑨具备从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
4、每天较好抽时间轻轻地伸一伸脖子，尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或减轻头痛。
5、由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
6、 从广义上讲，心理健康是指一种有效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 (一个板块) 怎么样才能让自己在生活中保持乐观心态？ (任选) ①利用镜子技巧，使你脸上露出一个很开心的笑脸来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼哼歌，记住自己快乐的表情。 ②坚持微笑待人，俗话说：笑一笑，十年少。笑可以使肺部扩张，促进血液循环。 ③学习运用幽默。幽默是能在生活中发现快乐的特殊的情绪表现，可以从容应付许多令人不快、烦恼、甚至痛苦、悲哀的事情。 ④用欢乐促进人际关系，在寝室就寝前讲几段笑话或提议回顾小品、相声中的片断。 ⑤忘却不愉快的经历和事情。培养广泛兴趣，既充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。 ⑥多参加有益的活动。培养开朗上进的生活态度，在平凡稳定的生活中创造追求的源泉，谱写快乐的人生篇章。 ⑦对环境和他人不要提出不切实际的非分要求，告诉自己快乐的核心是自我满足。 ⑧当别人试图激怒你时，自我暗示：“我是一个豁达的人，一个胸如大海的人”。 ⑨制定座右铭。每当紧张时，想起自己的座右铭如“我是一个冷静的人”，然后进行自我放松。 关于正确看待生活的小诗： 自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。 自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。
7、 经过心理部评选，部分出色作品展示如下：
8、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
9、有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。因此，我们中学生应该做到
10、 金色秋季多水果，快乐保健莫错过。山楂含钙且开胃，适宜孕妇与儿童。柚子维护脑血管，火龙果解重金属。草莓补充维生素，香蕉保持好心情。常吃苹果预防癌，多吃西瓜排尿毒。猕猴桃降胆固醇，榴莲促进肠蠕动。10月13世界保健日，开开心心吃水果，快快乐乐保健康!
11、②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
12、 ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
13、⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
14、当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。
15、手抄报以统一使用4开纸一张，适当留出版面边距，排版合理，符合格式要求，背面留空。
16、 心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，多方位发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求。
17、 美国哈佛大学出名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。”
18、从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。
19、心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。
20、①能进行正常的学习、工作和生活，并保持在一定的能力水平上。
21、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
22、朋友们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧！
23、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
24、4维他命E，摄入量15毫克，较好来源：花生酱，葵花油，红花油，榛子，葵花籽。
25、 世界保健日，送你四样宝贝：音乐是“止痛剂”，运动是“安眠药”，爱心是“美容霜”，读书是“维生素”。祝愿你天天开心、健康乐观，生活多姿多彩充满阳光充满爱!
26、我们只有献出生命，才能得到生命。——泰戈尔
27、⑦有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力。
28、生活要有规律,早睡早起,人的较好睡眠时间是晚上10点到第二天6点.然后就是饮食要有规律,多吃水果青菜.坚持体育锻炼。
29、内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。——小塞涅卡
30、人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。
31、⑩能适应快节奏的生活，能够有效率地学习，精力充沛，自我感觉良好。
32、个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统方能得到较大的施展。
33、引导学生自主自发探寻理解心理健康主题活动的内涵;
34、 是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?
35、人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。
36、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。
37、以各学院为单位举行，于6月4日前进行评比，地点自定。各学院按要求选取相应数量作品(具体参见附件2)参加决赛。
38、其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。
39、生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘
40、(2)火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。
41、 因此，在心理月到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好！
42、如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情。
43、日日做早操，夜夜早睡觉；天天身体好，学习步步高。
44、人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。
45、⑨心理符合其年龄水平，自居及定向能力强，个人理想与现实的可能性之间的距离是可望而又可即的。
46、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。
47、适量运动不但有助于保持健康的体重，还能够降低患高血压、中风、冠心病、Ⅱ型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的风险；适量运动还有助于调节心理平衡，有效消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。要养成经常运动的习惯，动则有益适度量力，贵在坚持。建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如果身体条件允许，较好进行30分钟中等强度的运动。
48、心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
