1、“梨型身材”是目前比较常见的一种身材类型，尤其在女性当中普遍存在。
2、若是本身腿部的肌肉比较多，那么建议要先长时间对腿部进行按摩，让腿部的肌肉放松之后才容易减去。
3、最健康较为可靠的瘦腿方式莫过于运动结合控制饮食，减脂运动配合控制饮食会使脂肪含量下降，肌肉线条也会随之改善，但是需要长期的毅力坚持，很多人坚持不了。
4、腿部是否美观，不但关乎着整体形象，而且也影响着爱美者的自信，笔直纤细的腿部能够更好的体现爱美者的整体气质，但是有很多爱美人士腿部却特别粗，因此很想让自己的腿部变得更加纤细，那么怎么样让腿变细呢？做腿部神经手术瘦腿或者吸脂手术，可以让腿变细，不过爱美人士腿部的类型不一样，需要采用的方法会有差异，详细介绍如下：腿部神经手术瘦腿如果爱美人士的腿部肌肉比较发达，用腿部神经手术瘦腿比较合适，手术时要先从腿部的合适位置做一个小切口，根据腿部的肌肉发达程度，切断几条不重要的神经，使神经和肌肉失去联系，小腿的肌肉会逐渐收缩，一段时间后，就能达到理想的瘦腿效果。
5、深蹲，可以瘦腿，锻炼专注力。
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