牙结石怎么自己去除
每个人口腔里都会有牙结石，有时用指甲或者牙签，常常能在自己牙齿上面抠下来块状的牙结石，但是自己能不能把牙齿上的牙结石全部去除干净，答案是否定的。牙结石的形成有好多种不一样的原因。一般情况下，刚形成的牙结石通常都是柔软的，较为容易被清理的。这不仅可以去除食物残渣、牙菌斑、牙垢和污垢，防止牙石的形成和沉积，还可以按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力。自己平时可以通过好好刷牙、定期的洁牙、学会使用牙线等清洁的方式，来预防和控制牙齿结石的产生，清理牙齿结石。
一、洗牙以后要养成良好的口腔卫生习惯，使用正确的刷牙方法，掌握牙线和牙间隙刷的使用，女性应避开月经期，戴有心脏起搏器的患者不能用超声波洗牙。这种方式既不会对牙齿产生损害，还能在很短的时间内将牙结石完全清理干净，从而降低患口腔类疾病的概率。应由专业的口腔医生进行操作。
二、牙结石不能自己去除，只能洁牙去除。
三、牙结石不能自己去除。
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