一、自律
1、“996”的生活保持8小时的睡眠都是奢侈，步入中年后照料老人与小孩的重任无法推卸，更不用说客观的高额房价和难以上涨的工资……
2、小癞子带着小豆子看名角儿唱戏，他满眼仰慕地问：
3、尽管欲望确实是我们的组成部分，但它们往往是由外部世界所引起的。然而由于我们有自主选择的可能，所以我们其实不必迁就欲望。而“自律”，让合乎理性的目的得以实现，让我们的欲望也变得合理有序，伴随而来的不再是痛苦而是愉悦。
4、还有些人嘴上明明说好了要努力工作，列好了n个计划，可坚持了2天之后，还是选择对自己说“抱歉，我放弃”。
5、因而，康德尤其不主张“他律性”，因为这意味着强迫。哪怕外在的要求最终促进了进步，依旧是对个人自主性的一种压制，它与自由无关。
6、Ok，那么，谈到这里，您自己怎么看待自律呢？别人说的，我说的，都不算重要的，重要的是您自己怎么定义，怎么放大自己的意识，放大定义，不用让自律成为了自我限制，而是一种你的自由，您能明白吗？
7、一个有自律精神的人心中总是充满着阳光和朝气，总是积极向上，看到好的就学，总是用身边的正能量来激励自己、鼓舞自己，使自己不断成长。
8、现实的牢笼中，生活的荒漠里，再迷茫也别忘，自律还能拉你一把。
9、她饮食控制很严，限制自己少吃味精和糖，还坚持喝玫瑰花茶，吃养生糕，自己做滋补汤。
10、但纪录片的重点并非展示成功，也并不强调霍诺德是如何苦行僧般地逼迫自己。
11、成功和失败之间往往只隔着坚持这一面墙，俗话说“成功的路上并不拥挤，因为坚持的人并不多”！一个自律的人，懂得克服身心上的不愉快，一心一意追逐目标，继而持之以恒，最后成功。有副对联说：贵有恒，何必三更起五更睡；最无益，只怕一日曝十日寒。曾国藩也说“有恒则断无不成之事”，他还将“有恒”写入修身“八德”之由此可见，因为自律，可以有恒，可以让我们越来越出色！
12、为找工作看了十几本求职书，几十个视频，不断修改简历，最终进入世界500强，工作月入超3万。
13、主播|樊登读书·沙漠之狐
14、引证：唐·张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》：“不能自律，何以正人？”
15、小红书博主@陆乔安曾晒出十年对比照：
16、所谓的格局、见识，都是读过的书，给了你更宽的视野。
17、但人们是真的完全放弃“自律”了吗？对于大部分人来说，实际情况往往是“嘴上说着想放弃”，身体却依然诚实挣扎着。因为对自我、对生活都还有更美好的期待，因为还希望自己能变得更好一点，过得更从容一点，所以反倒陷入一种痛苦。
18、我们也很难为一些看似从容、有效的生活方式心动，比如早晨七点起床，运动半小时后享用早餐，打扮好后再出门上班。
19、所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。
20、与其说自律只是“健康”的代名词，不如说它也是“脆弱”(vulnerability)的标志——它并非指向某种情绪，而是强调接纳自己的不臻美。通过平衡内在冲动与外在诱惑，自律反而建立了一种个人生活的准则：不被外部力量所产生的恐惧压倒，也不在无边际的欲望中迷失。
二、自律即自由
1、因为自律，可以有恒
2、真正想要变好的人，都在不停地突破自己的舒适圈，不会把改变的渴望停留在脑海里，因为他们都在改变中明白：
3、身体恢复一些，他又开始跟着视频做俯卧撑，做卷腹，不仅是强健很多，他还有余力关心起增肌减肥。
4、我们把失败换一个说法，叫做：未达标。作为一名成长者而言，未达标就是我们的成长机会。成长过程中，我们不要对自己产生评价，比如说：“我没有把事情做完，我就是一个失败的人”。评价是小我的满足，我们要学会直面现实，发现自己的问题所在，才能有效成长。
5、自律的乐趣经常不在当下，而在长期，需要执行很长一段时间后才能感受到。自律的内容是自己制定的，也是自己执行的，作为执行者的自己刚开始或许会感觉好像自己失去了很多自由，好像自己把自己捆绑起来了。但这些暂时的短期的失去自由是必须要付出的代价。自由和乐趣也是分层次的，自律的目的是为了获得更高层次的自由和乐趣，如果一直无法舍弃即时的短期的自由和乐趣，那也就无法让自己通过自律获得很高层次的自由和乐趣。
6、事与愿违的，总是大多数，可最遗憾的不是败了，而是遗忘了。
7、我们都知道校园里我们不可能期望所有的事情都有老师管理，我们应该有更好的自律，这样才能减轻老师的负担，如果我们缺少了自律性，那么可想而知校园将是一片混乱，就好像在过十字路口的时候没有红绿灯那么我们谁也不能较为可靠快速的通过马路，那么校园也是一样的，我们都希望我们的校园是美丽的，和谐的，而不是一片混乱的，那么我们就要加强自身的自律修养，做好自己份内的事。
8、一个人自律，是出于很自然的表现，而任何有半点的伪装都会让自己感觉不舒服的，所以请你，要明白，自律当出自于您自己的意愿，您如果感觉这样很好，很ok，那么您可以这么去做。其实，您在生活中渐渐地基于种种的体验，内在会建立某些信仰，你会知道和想要什么，在别人看来你是自律的，在你内心看来是你乐意的，我想，您肯定能理解和明白这一点。
9、因为自律，可以慎独
10、当自律不再是被迫的选项，自律也就能为我们带来更广泛的自由，那些原本看来是“危险”的部分，也成为了突破自我桎梏后的一种选项。
11、有个将近10年的老烟民自曝：差点把自己作死。
12、反而爱惜身体，锻炼雕琢，底子再差，也能重塑得不一样。
13、10年前她微胖，努力打扮了去舞会，也只是普通。
14、有人每天坚持早起，利用上班前的1小时学英语，考上了BEC和高级口译证书，1年后收到了高薪offer。
15、曾国藩说：“惟正己可以化人，惟尽己可以服人，轻财足以聚人，律己足以服人，量宽足以得人，身先足以率人。”由此可见，一个人懂得人前自律，才能服众，继而得人，得人心者，得天下，也更容易成人成事！一个人懂得自律的人，不贪财，不失信于人，不自以为是，大家自然都敬重他。
16、译文：不能自我约束，又拿什么来纠正别人的错误呢？
17、表达意思：意思是指自己感觉到；自己有所察觉；自己意识到，指自己有所认识而觉悟；自己有所认识而主动去做。
18、毕竟，真正的自律在于找到适合自己的方法、节奏，更为主动地坚持并享受自律过程中的快乐，不再将之视为某种必须达到的结果。
19、走过许多艰险的地方，但徐江军在接受采访时谈论的不是远方抑或美景，而是自己，“抵达这件事，不只是抵达了我心中一个美好的地方，而是我认识到相信自己的力量……通过自己的力量到达那些地方，完成挑战之后的喜悦，是任何事物无法比拟的。”
20、唐·张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》：“不能自律，何以正人？”
三、自律是什么意思
1、一般运动动画注重刻画热血青春与少年成长，但就像《强风吹拂》的片名一样，似风吹过一般，这部动画的开始有些懒散与漫不经心。因为爱好成立的跑步小组，有人不想上课，有人在为是否找工作烦恼。
2、高中生要通过自律自控，这是一件非常不容易的事情，建议你可以每天去做一件事情，看看自己什么能够坚持下，然后再去慢慢改变自己。
3、自律可以给人自由，自由不止在自律之后，更在自律之中。
4、也是默默支持祖国的一份子
5、《中国诗词大会》的雷海为说：“你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。”
6、在纪录片中，霍诺德采用了一种在攀岩中被称为“slab”的方式，难度极高，常常是整个人趴在岩壁上攀爬。在岩石表面凸起只有一两厘米的地方，几乎没有着力点可以抓握，霍诺德却能调整自己的身体动作和形状，把手指头的摩擦力发挥至至臻，维持着身体平衡，一点点“抠”着岩壁向上攀爬。
7、长久自律换来的，是一天比一天、一年比一年亮眼的成就。
8、正确答案：C自律细胞与非自律细胞跨膜电位的较大区别就是4期是否自动去极化。非自律细胞4期的膜电位是基本稳定的，但自律细胞的动作电位3期复极化达较大复极电位后。4期膜电位并不是稳定在这一水平，而是立即自动去极化。当去极化到阈电位水平后，就暴发一次新的动作电位。因此，4期自动去极化是自律细胞，化速度越快，自动兴奋频率越高。
9、康德不否定欲望的存在，恰恰相反，他认为欲望是心灵的基本能力，欲望的满足就会带来愉悦。但与单纯的感官满足不同，意志的自律规定了欲望的目的，由此产生的是一种理性的兴趣、善的愉悦。
10、别轻易否定自己，十年的坚持，可以换来一个奇迹。
11、前阵被新闻标题吓到：90后姑娘熬夜10年长出老年斑。
12、他律重于自律古人云“不立不破”。我先阐述一下我方观点：他律重于自律。所谓他律是指依靠外界事物来约束控制自己的行为；而自律则指社会中的个体要自我约束，自我控制。无论自律和他律，目的都是为了完善个人与促进社会的生产。“法者天下之公器”，“国有国法，家有家规”。他律在个人与社会的发展中起到极重要的作用。不可否认，自律也在完善个人与发展社会中占有的地位，但相对于他律，自律有不忽视的局限性。首先，自律的标准是分散的，不统一的。自律所依据的标准是人的内心准则。在当今社会，社会意识的多元化趋势使得个人的内心准则即价值观多元化。分散的个人如此，社会本身也如此。在不同意识形态的控制下，同一行为
13、含义:遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。(1)
14、不知你有没有听过一句话，较高级的自由是自律。自律这个词是对于而言的，举个例子，假如你很胖，今天就想减肥，但是心里出现了另外一种声音就是某某食物你很想吃，这时候就取决你怎么选择了，是想满足自己想吃的欲望呢？还是义无反顾的去减肥。这就取决你的做法了。
15、别说容貌改不了，人家做过的，你未必做得到。
16、《活法》|《共情的力量》|《窗边的小豆豆》
17、因此，在今天的文章中，我们将跳脱出过往的偏见与固有印象，试着重新看待“自律”这件事。
18、这类人其实一直充斥在我们的身边，他们原先都是普普通通的人，身上也没有太多值得瞩目的闪光点，可当他们选择自律，逼着自己狠下心来去达成目标时，就已经足够耀眼。
19、的确，如果将“自律”仅仅视作是一种纪律和要求，总让人难有动力去达成。
20、离开了学生时代，读书再不是必需。
四、自律的人不一定出色,但出色的人一定自律
1、本期编辑：赵雅娇实习生：赵诗楠
2、关于“自律”的迷思，往往与强迫自我、臻美主义、挫败感等关键词联系在一起。
3、你自己的时间，你要适当地安排一下这种自律行为，时间上来看，不是太好。因为你接触不到朋友，所以每个星期你要有两天，接触朋友的时间。另外你的睡眠时间太晚。每天都12点睡觉，这样对你身体不好，虽然你锻炼每天运动，有规律的上下班。但是这种行为完全可以，但时间再改一下对健康有利。不改变而且会慢慢的会形成一种亚健康状态，所以建议你在十点之前睡觉，这样其实你把时间改变了，您的身体会逐渐的更好比你这么自律，都要强！自律行为很好也可以说你很出色，能坚持每天，不太接触人？规律工作满满的。但是人是要接接触人的，改变一下时间，运动不改但是睡眠时间要改，所以运动时间也要提前。
4、近期“洛水女神”何灏浩爆火，很多人觉得她是天赋异禀。
5、不去做喜欢但不应该做的事情
6、自律对每一个人来说非常重要，决定着一个人的办事效率和道德准则，对周围的朋友来说你是一位诚实可靠的人。我的自律是时间观念非常守时的人，不管在那里上班，我从来不迟到，即便是有人来接，也得提前到达，不能因为我个人的原因而耽误了别人，也是对别人的尊敬。
7、要考试了，才开始疯狂复习；
8、舞蹈家杨丽萍为了保持轻盈的舞姿，曼妙的身材，十几年没有吃过一顿饱饭，她开创了孔雀舞，被东南亚观众封为“舞神”，如今60多岁了，身上却无一丝赘肉。
9、在网络虚拟社区中，只单纯依靠政府介入会产生监控困难，因此行业内部应建立调控机制、投诉机制等，通过行业自律规范网上黄毒，以减少人接触有害信息的机会。
10、其实根本问题还是在于，你太懒了！
11、把痛苦转化为快乐：事情做完了，有成就感，心情也好了。
12、3650个日夜，87600个小时，自律与不自律的人生，差距就这么拉开了。
13、与此互文的是，5年前，Keep提出了“自律给我自由”的品牌精神，而面对大家对自律日益加深的误解，这一次，Keep又重新对“自律给我自由”进行了诠释：“自律给了我们快乐的自由”。
14、士兵说：“当然喜欢。”
15、你在生活中，可以发现自己，了解自己，并明白了自己，这是个挺有意思的过程，也会从中知道哲学问的三个基本问题：我是谁？我从来哪里来？要到哪里去？你可以知道的。
16、这就又要回到康德的哲学中了。需要注意的是，康德不认为，自由是面对着很多选择的无所谓态度，他认为自由是一种“自发性”，是由人自愿的动机所决定的。
17、除了下楼偶尔溜一圈，他再没做过运动。
18、自律是一种有意识的、尊重现实的、承担成长责任的、把痛苦转化成快乐的能力
19、当健康远去，你才发现有些活着，是一步一个坎。
20、自律是一种自我管理，自我约束，自我成才。
五、自律壁纸
1、自律，才是治好一切迷茫的良药。
2、自律即要求队员自觉遵守中小学生行为规范，养成礼貌待人的良好习惯，懂得一般待人接物的常识，培养自我健康的心理素质。同时,学会调整自己的情绪，能正确对待表扬、批评及挫折，善于与他人合作，能较为妥善地解决自己与他人、自身与环境的矛盾。
3、词性：通常在句中用作动词，修饰主语或宾语。
4、错误的观念下，我们会趋于认同做事情只有一种正确的方式，自律则成为一种负担，一种无法实现便等于失败的恐惧。
5、在评价中，要在各个体位上注意诱发矫正反应、平衡反应和保护伸展反应，并观察反应的成熟的情况，如有异常应找出阻碍反应形成的异常要素，试验应用促进这些反应的手法，观察患儿对手法的反应，为制订治疗方案提供依据。
6、进入现代，法国哲学家皮埃尔·阿多(PierreHadot)主张，我们恰恰需要恢复古典时代的哲学洞见——哲学其实是一种生活方式。
7、人，经常会犯这三种错误：
8、亚里士多德说过：“最终决定我们成为怎样一个人的，正是日复一日坚持的事情。然后你会发现，出色不是一种行为，而是一种习惯。
9、如今她潜心研究敦煌壁画，读了《洛神赋》，50秒换一次气，在水下26小时终于拍出水下舞《祈》，还收获了外交部发言人的点赞。
10、我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。
11、三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。
12、后来考大学选了工科，上班天天写程序，偶尔想把写作捡起来，才发现如今的他，只有写报告最顺手。
13、因为自律，可以得人心
14、自律是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
15、人这一生啊，始终控制在自己手里，和他人毫无关系。
16、因而，如果按照康德的主张，将“自律”运用到现实中作为一种生活哲学，我们不再过度沉迷于某些欲望之中；另一方面，又需要不掉落进入某种他律的“必须”之中，而是发挥主体的自由精神，找到真正适合自己的理性与克制。
17、许多热爱挑战的运动者也有着类似的感悟，有一位从2014年起，就开始进行“四万公里环球人力旅行”的探险家徐江军，他不借助摩托、火车、飞机等机器动力型的交通工具，以仅依靠人力的方式，例如划船、骑车、徒步等，来完成旅行。
18、释义：指自己感觉到；自己意识到，指自己有所认识而觉悟。
19、正如我们所见，自律是通过鼓励孩子内在驱动力与兴趣，通过给他设置一些温暖慈爱而又对他充满尊重的限制来形成的
20、作家kris刚到北京时在白纸上写：“不能不趁三十之前，立志猛进也！”
