一、锻炼身体说说朋友圈
1、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。
2、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
3、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。
4、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路!
5、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
6、人的忍耐都是有限度的，对于软土深掘的人，就算脾气再好，热情这东西耗尽了就只剩疲乏和冷漠了。
7、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
8、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。
9、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
10、与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
11、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
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13、信任一个人，也是一种赌博，输了没关系，但要长记性……
14、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。
15、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
16、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
17、胜利者不放弃，放弃者不胜利。
18、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
19、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
20、我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。
二、朋友圈锻炼的说说
1、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。
2、活出自己的美好，活出自己的快乐，假期的时候锻炼，只有这样，才能让自己的身体恢复健康！
3、春光无限好，春天早晨的阳光明媚，晒在身上暖融融的真舒服。珍惜现在的美好时光，开始锻炼，把身体锻炼的棒棒的。
4、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
5、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑较好的方式。
6、早上有足够的时间去运动，放松自己，是多么美好的事情。
7、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
8、腹肌不难练、只是没苦练!
9、跑步是克服慵懒的良药。
10、告诉你什么叫真正的强人。
11、跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。
12、早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。
13、跑步150次打卡!今天三九一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
14、人与人之间的差别不仅在于才华，还在于意志力。一个人笨一点不怕，只要他勤奋，有追求上进的抱负心，成功的果实早晚会被他摘到。龟兔赛跑的故事人皆共知，聪明有时反被聪明误，而笨人却有笨精神，奇迹总是在平凡的人们身上产生。早安！
15、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
16、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
17、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
18、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
19、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!
20、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
三、锻炼的说说朋友圈
1、听着窗外的鸟声，练完了早上的瑜伽。运动后空腹喝杯爽口的柠檬水，再来一杯红豆薏米粉，美好的一天又开始了。
2、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
3、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
4、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
5、半年没用锻炼身体了。今天一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。
6、早起跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
7、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。
8、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。
9、较好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
10、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边。
11、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
12、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！
13、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。
14、你每次发朋友圈的时候，注意到左下角有一个QQ企鹅那个标志和腾讯微博的标志，把企鹅点亮企鹅，同步说说，电量微博图案，同步微博
15、毅力可以征服任何一座。
16、活出自我，爱自己！保养皮肤，锻炼身体，不纠结、不扭捏、不拖拉，美好的一天从早晨开始！
17、较好的医生是自己，较好的药品是时间，较好的心情是宁静，较好的保健是笑容，较好的运动是步行。
18、对你总是念念不忘，一颗心为你牵挂，你知道吗？你说，一个人太过孤独，太多的话只能放在心里。兜兜转转，一个人走了很远的路，我愿择一城终老，遇一个人到白首，回眸，可惜不是你陪我到最后。
19、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。
20、青春就是热气腾腾的奔跑体，别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中。奔跑吧，少年！
四、关于锻炼的朋友圈说说
1、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！
2、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
3、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
4、冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。
5、奔跑不单是一种能力，更是一种态度，决定你人生高度的态度。
6、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
7、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。
8、活水贵在流动，生命贵在运动。
9、健身流点汗水是对释放压力的一种方式。
10、夏天去健身房避暑，应该不错。
11、起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。
12、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
13、我希望自己的人生可以努力起来，让自己努力的获得健康，这就是我的健身视频，我一定会让自己长点记性！
14、土豪健身，跟你是不一样的！
15、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
16、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药品，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。
17、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
18、所有关系变淡的原因，一个不说，一个不问；或者一个问得尴尬，一个答得敷衍。
19、健身留住青春心，运动带来全家福。
20、心是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多时候限制人们的，不是环境，也不是他人的言行，而是自己。看不开忘不了放不下，把自己囚禁在灰暗的记忆里；不敢想不自信不行动，把自己局限在固定的空间里。如果不能打破心的禁锢，即使拥有整个天空，也找不到自由的感觉。
五、锻炼身体朋友圈霸气说说
1、真的很想去健身房里健身。
2、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。
3、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
4、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
5、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然。
6、较好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
7、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
8、我从来不会辜负这个美好的假期，利用假期的时候锻炼，我觉得只有这样才能让自己的假期丰富多彩！
9、感恩上苍眷顾，让我遇见你，一个眼神，一个动作就能看懂对方的心事，几句话，便能解开我所有的纠结。曾心灵相通，到现在，相隔天涯，爱着你，却不能在一起，那种心痛，那种望穿秋水的思念，只有真正爱过的人，才能懂得。
10、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把出色养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。
11、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。
12、生命在于运动，健康取决于心态，快乐在于心灵，富裕取决于窍门，自由在于追求，完善臻美在于思维，得道成仙取决于意识。
13、生活中无论有什么闪失，统统都是自己的错，与别人无关，学会从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。
14、这样臻美的我，依然坚持锻炼。
15、通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。
16、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
17、有一种深爱，只能想念，却不敢纠缠，这种感情，很痛苦，却瞒着所有人，一个人默默承受。往后余生，只能想念着，牵挂着，生活里处处都有你的影子。明知道这份爱，最终只是一个人的独角戏，却无法舍弃，宁愿一生沉浸在有你的梦里。
18、沐浴清晨的一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，早起锻炼，给生命另一抹亮丽的色彩……
19、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。
20、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
